眼圈发黑脸色晦暗：早上起来如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了，要减少用盐量和用糖量。

耳朵发红：耳朵代表了肾的状况，耳廓呈红色或紫色说明身体循环不好，要少饮酒，少吃精细食物。

耳朵发黑：耳朵变黑也是肾气衰败之相，多数还会有怕冷的表现，并且通常会有遗精早泄的问题。

耳朵变“瘦”：如果耳朵越来越“瘦”，多半也是因为肾虚，此时男人还常常会伴有听力下降、耳鸣头晕等症状。