宋代《扁鹊心书》记载一个故事：绍兴，刘武的军中有一步卒王超，太原人，后来遁入江湖为盗。他曾经遇到一个不同寻常的人，授以“黄白住世之法”。王超按此法行事，年至九十，精彩腴润。后被擒，监官问他：你有何养身之术？王超回答：没有，只是每于夏秋之交，即在关元穴处用艾火施灸千炷，因此而冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不食也不会感到饥饿，至今脐下像火一样温暖。

有经验的老中医最重视的穴位之一就是关元穴，关元穴位于肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元”。古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”，老子则称之为“玄之又玄，众妙之门”。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，通过按摩、振动和艾灸关元穴，能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用。