医生经常告诉我们，抽烟喝酒有害健康，真是这样吗？我们来看二个事实：第一个：穆斯林不抽烟不喝酒，作息规律，还要经常礼拜（相当于做瑜伽），这是最符合医生要求的生活方式，他们应该非常长寿。但是根据联合国卫生组织统计，富裕安定的海湾国家居民比和他们面积、收入相当的日本、香港、瑞士、瑞典、法国等地居民的平均寿命短5到10岁。日本人压力那么大，生活那么辛苦，每天晚上抽烟喝酒熬到半夜，结果却是世界上最长寿的民族之一！香港人住在狭窄的居民楼里，一生忍受着各种汽车尾气和噪音吵闹，退休以后叼着香烟，搓着麻将，他们的平均寿命居然位列世界第二。

第二个：欧洲人的寿命延长是从烟草的引入开始的，在工业文明以前，各个民族的平均寿命都只有40岁左右，但是欧洲人自从发现了新大陆，从美洲得到烟草，开始学会抽烟以后，寿命开始明显提高超过其他民族。当然有人会说，这是医疗进步的原因。但是医疗真正的大进步是从19世纪末期开始的。从18世纪初开始，爱酗酒爱抽烟的欧洲人就已经开始明显比不喝酒，不抽烟的阿拉伯人长寿了。现在问题出现了，从病理学的角度来看，抽烟喝酒会损害肺和肝的健康。可是从流行病学统计方法来看，不抽烟不喝酒的人寿命更短，这又是怎么回事呢？

人类的祖先还在树上生活的时候，就学会了吃发酵的果实，对酒精有了耐受力，学会用火的时候，围坐在火塘前取暖和休息，呼吸着呛人的烟气。所以，我们的肺和肝，对于酒精和烟雾的耐受和适应能力，都是经过了几十万甚至上百万年的进化的，远远不是医生所说的那么脆弱。那么抽烟、喝酒最大的好处是什么？从肌体层面来说，抽烟喝酒可以刺激大脑对多巴胺的分泌，多巴胺属于神经递质，影响人的情绪，它有传输快乐、兴奋情绪的功能。如果我们做了不利于维持生命的举动，大脑就会停止分泌多巴胺，会让我们觉得郁闷和生气，然后提高肾上腺素，血压升高，让身体进入应激反应。

这个时候抽烟喝酒就发挥了它们的作用，当我们感到郁闷，焦虑的时候，抽支烟，喝杯酒，我们就会感到舒缓，原因是刺激了大脑多巴胺的分泌。当然，为了得到这个，我们付出的代价就是肺和肝受到损害。这两者相较哪一个的损害更大呢？现代医学没有给出明确结论，但是从统计学的角度来看，到目前为止，明显是不抽烟不喝酒对人带来的危害更大。分析了这么多，这下大家知道为什么经常抽烟喝酒的人比不抽烟喝酒的人寿命长的关键原因就是在“多巴胺”了。增加多巴胺的方式有很多种，比如：健身，喝酒，抽烟，睡眠这些都可以增加或者补充人体的多巴胺。