物质层面：断，未必是“不买”，而是挑剔地买，认真地用。不买生活中不需要的东西不难，难的是许多人不知道自己需要怎样的生活。过去中国匠人认为造物最高境界便是“物以载道”。一件好的器物，能够反过来引导我们找到未来生活的模样。对于“买”，应当挑剔地买，就像挑剔终身伴侣，在其身上感受到一起生活的冲动。如柳宗悦所言，“器物因被使用而美，美则惹人喜爱，人因喜爱而更频繁使用，彼此温暖相爱，共渡每一天。”

情感层面：我们需要清楚，真正的友谊，不需要亲密无间，而是看起来素淡，但有着深入灵魂的交流。梁实秋和冰心留学时演话剧结识，回国之后，见面的机会并不多，平时主要靠书信字画的往来。梁秋实生日时，冰心送过他一幅字：“花有色、香、味，人有才、情、趣。我的朋友之中，男人中算梁实秋最像一朵花。”这幅字被梁实秋随身携带，直到他在台湾病逝。真正的友谊，是爱对方的思想、性格、作品，更甚于爱他这个人。

精神层面：断是独处，是从外界虚名浮利的诱惑中出走，回归内心的平静。现代都市人惧怕孤独，为了合群赶赴各种应酬，说违心的话，做违心的事，慢慢失去自我。但人始终要脱下伪装，学会享受孤独。朱熹喜欢花半天时间静坐，独处时心境澄澈，是妙悟世间真谛最佳状态；欧阳修在万籁俱寂的夜里读书，在书中与古人私语，在孤独中找回最真实的自己。独处让人清醒，看清自身的渺小，不为浮名虚利所迷惑，不囿于得失与成败。