一提起“自律”这个词，人们容易将它和“优秀、卓越”等联系到一起，认为它是“高大上”的代名词。其实不然，自律就是将生活中再普通不过的小事情做好，而成年人的自律，主要体现在这4件小事上：

存钱：现在的年轻人好像特别爱花钱，宁愿借款消费，透支未来，也不怎么会精打细算，但是喧嚣繁华之后，又是满地鸡毛，甚至是留下个大窟窿。成年人需要挣钱养家糊口，即便是一个人过日子，若是不懂得有规划的花钱，也很容易入不敷出、捉襟见肘。更何况，你永远不知道明天和意外哪个先来，成年人考虑问题必须要全面、深远，不能只顾眼前，而是要多谋划未来，所以说，成年人的自律，主要体现在不乱花钱，管控好自己的购买欲望，要懂得存钱。

锻炼：俗话说“身体是革命的本钱”，若是没有这个根基存在，一切都是徒劳的。因此我们要多运动健身，保持身体健康，即便是运动健康很苦很枯燥，我们也要坚持，因为健康无价，健康才是人生最大的福气。40岁以后，已经成为了油腻中年人，而有的人依然身材匀称，将体重控制在合理范围，让人看上去赏心悦目，这都来自于运动健身。锻炼是最养眼的一种自律，不仅对自己身体好，给人感觉也好。保持年轻的体魄，没有足够的自律精神，是无法做到的。

早睡：人一生中三分之一的时间都是在睡觉，睡眠是基本的生理需要，但就是这么一件看似无足轻重的小事，如今却成了奢侈品一般的存在。根据调查显示，我国31%的人严重睡眠不足，22%的人24点后仍不睡，43%的人晚睡是因为玩手机、玩电脑。很多人喜欢抱着侥幸的心理，认为偶尔少睡几个小时没什么大不了，却鲜少有人明白睡眠债是会积累的，长此以往，身体终有一天会不堪重负。而到点就睡觉，不仅是对夜晚最基本的尊重，也是对自己最好的呵护。

读书：读书，可以让一个人的思维和视野更加广阔。读一本好书，就好比爬一座名山，我们的思维和认知都会不断拔高，心胸也变得开阔。阅读，一定程度上塑造了我们的生活，一个人的气质里，藏着她走过的路，读过的书，爱过的人。一个人读书越多，就会越谦卑，越觉得自身渺小，因为“吾生有崖，而知无涯”。读书就是与高尚的灵魂沟通，与优雅的品德对话。人要脱胎换骨很难，但是坚持自律读书可以帮助我们，正所谓是“博观而约取，厚积而薄发”。