目前，随着复工在即，很多人因为前一段时间居家抗疫，导致生活作息习惯被全部打乱，一时还难以调整到工作状态。在过去的一个月里，很多人加入到“晚上不睡白天睡”、“熬夜”的行列。由于体内阴虚火旺，造成的比较常见的内分泌紊乱、免疫力的改变、胃肠功能失调等情况，同时体内阴阳不和，也会使皮肤失其所养，在此，推荐两种中医养生茶饮：

 一、栀子酸枣饮：主要侧重调理阴虚失眠等问题，配方中酸枣仁与百合配伍，可以养心安神、助眠润肤；玉竹与栀子配伍，可以滋阴清热、泻火除烦。调理效果：3-5天手足心热、口干、喜冷饮、面部热、大便易干燥等虚火症状明显改善；1-2周睡眠改善，入睡快、睡的香；坚持饮用可使体内阴阳平衡，还可解决皮肤干燥、易生皱纹等问题。

二、玉竹葛根饮：主要侧重调理阴虚皮肤干燥等问题，配方中包含玉竹、枸杞、栀子、百合、葛根，可以滋阴养肾、水润肌肤。适宜人群为：皮肤容易干燥、容易生皱纹，看起来比同龄人老，属于“干性皮肤”的人体，这类人往往表现出阴虚体质特征，通常表现为口干、手足心热、大便易干燥等，饮用此茶饮可以有效缓解相关症状。