“55387法则”又叫“第一印象效应”，是心理学教授艾伯特.麦拉宾在70年代，通过10几年一系列的研究，分析口头和非口头信息的相对重要性，得出的一个关于“人们对一个人第一印象”的结论：

1、决定一个人的第一印象中55%体现在外表、穿着、打扮；

2、38%的肢体语言及语气；

3、而谈话内容只占到7%。

也就是说，别人对你的认知，只有7％取决于你说的内容，93％是取决于你是否专业和自信，这就是商业心理学总结的“55387法则”。