人之所以过得不快乐不幸福，原因主要有三个：1、习惯放大别人的幸福。2、习惯放大自己的痛苦。3、习惯拿自己的痛苦与别人的幸福比，拿自己的短处与别人的长处比。古人讲：“人生知止而乐。”人生在世，做人不必苛求，做事不必完美，享乐不可享尽，学习、工作不用太辛苦。为人做事懂得适可而止，对别人是一种宽容，对自己是一种余地。所以，凡事适可而止，就没那么多烦恼了，自然也就快乐了！