知乎上有个问题，有哪些年轻人千万不能碰的东西？有个高票的答案是这样的，“年轻人千万不要碰的东西之一，便是能获得短期快感的软件。它们会在不知不觉中偷走你的时间，消磨你的意志力，摧毁你向上的勇气。”比如抖音、今日头条、快手、火山小视频等等以精确的算法为核心的娱乐APP。在这些海量的视频刺激下，你的兴致会越来越高，生活中能带给你快乐和放松的方式越来越少，你就像是一个吸了精神鸦片的人，只恋上了那一款专为刺激你眼球而特别定制的，金玉其外败絮其中的味道。

刷了几个小时抖音后，你的反应和大多数人是一样的。空虚，无聊，什么都没得到，别人获得的是流量和金钱，你获得的，只是日复一日的虚拟满足，和无尽的空虚，一大批意志力不那么坚定的人，就彻底沦陷了。更可怕的是，现在的年轻人，所有的时间都被这样碎片式的信息所吞噬。当你一旦习惯了这种碎片化的舒适，你就很难再沉下去认真看一本书，甚至很难再静下心来看一部经典的老电影。你明明知道那是有益处的，但就是难以选择他们。因为暂时的快乐要好过那些远期才可以兑换的好处。

现如今，我们正活在一个娱乐至死的时代，每个人都面临着巨大的压力，房子车子，婚恋生活，无数个加班到崩溃的夜晚，娱乐对所有人而言不是选择，而是必需。但是，真正能让你成长的，绝对不是那些让你快乐轻松的东西，而都是那些让你痛苦到极致的东西。比如每天苦读到凌晨的高考，比如连续加班一年换来的升职，比如坚持每天跑3000米换来的瘦十斤。你是选择停留在舒适区，等着这些娱乐APP毁掉你的自律，还是选择短时的痛苦换来长期的成长？我们应该及时惊醒，不要让娱乐至死毁掉你的人生？