边喝茶、边喝酒：酒精进入肝脏后，通过酶的作用，先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水，然后可以经肾脏排出体外。如果边喝酒、边喝茶，茶中含有的茶碱会使酒精尚未分解完成的乙醛过早地进入肾脏，而乙醛对肾脏有很大的损害作用。

过量饮茶：茶含氟，过量饮茶会损害肾脏。原因是，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多，致使滞留肾脏过量的氟，能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

空腹喝茶：茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，早起空腹饮茶会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水再喝茶。

喝过浓的茶：茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石，同时会使肾脏排尿频繁，从而加重肾的负担。所以，日常喝茶还是喝淡茶对身体更有好处，希望大家尽量避开这些误区，养成良好的饮茶习惯。