唐代时，有参学禅法的僧人不远千里，来到河北观音院向赵州禅师寻求禅理，学僧问赵州禅师：请问师父，您是怎么修行的？赵州道：我只不过是每天穿衣吃饭罢了。学僧又问：禅师，请您指导我什么是禅？赵州问：你吃粥了吗？僧人答：吃粥了。赵州说：那就洗钵去吧。学僧似乎没有听懂，又问道：穿衣吃饭只不过是日常饮食起居的小事罢了，我是在问您修行的大事。赵州反问道：那就请你来说说，我每天都得干哪些大事？

禅，并不是离开现实生活，而是生活在现实里却不被环境所困扰和诱惑。禅，不在寺庙，而在我们生活之中。禅，就是生活本身，因而也只能在生活中落实。事实上，禅最直接的方式，就是从生活上去实践，中国佛学的精髓是禅，其实也就是一切从实际出发，禅是把佛学的理念落实到现实的生活中去。人生的意义就是生活本身，因而也只能在生活中落实。在生活中关心生命，觉悟人生，这就是现代禅学追求的目标。