（一)直线训练法

http://p2.pstatp.com/large/327000631fd1c4608fb

要领：中锋用笔气要平，力要均，藏头护尾，体会如锥画沙的感觉。线条质量效果圆、厚、活，且忌、平、死。

(二)画圈训练法

http://p2.pstatp.com/large/326000631b1c91ce141

要领：中锋用笔，笔要提起来，注意用笔转换，保证线条质量，体会线条节奏，气贯线中。

(三)S线训练或8字训练

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要领：注意中锋和侧锋的用笔转换，使用笔提按，用笔要毛，用笔要入纸，感受韵律美和节奏美。

(四)波浪线训练

http://p2.pstatp.com/large/32300062f9ec6bacbda

要领：一根波浪线画完要和下根气贯上，重点体会线质的松毛，墨色的虚实变化，用笔的轻重提按，节奏变化，在线条的行走中注意中指微微拨动，练习指力，有助加强笔力。

(五)不规则线条训练

http://p2.pstatp.com/large/32300062f9f33eaa135

充分发挥毛笔的性能，体会毛笔笔根到笔尖的运动规律，提按，起倒，收放的用笔技巧、练习作者控能毛笔的能力，达到心手相应的境地。