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鸡肉属于白肉，蛋白质的含量又非常高，肉质鲜嫩，容易消化吸收，是我们应该经常摄入的肉类。

畏寒怕冷的女性朋友们，如果不喜欢吃牛羊肉，也可以在冬天多吃一些鸡肉哦。


 

制作步骤：

P1：材料：鸡胸肉1块，红黄彩椒，青椒，洋葱，豆豉，芝麻适量。

P2：鸡胸肉反复用松肉锤锤散一些，但是不要过头哦。

P3：鸡胸肉切2cm见方的块，用料酒，盐，糖，生抽，胡椒粉腌制2小时以上，最好能在冰箱腌制过夜。

P4：红黄彩椒，青椒，洋葱都切成2cm见方的块备用。

P5：一片蔬菜，一片鸡肉穿在竹签上，几种蔬菜的颜色错开会更漂亮。

    串好的鸡肉串码放在铺了锡纸的烤盘上。

P6：刷上豆豉酱，烤箱预热200度，12-15分钟即可。

 

是不是颜色五彩缤纷很有节日的气氛呢？简简单单几步就能做出这样可人的鸡肉串。

过节也要轻松自在的享受美味，对吧：）