俗话说，不减肥的女生，到了夏天一定很伤悲，看着别人夏天的各种秀呀，再看看自己，那叫一个惨不忍睹呀，夏天所有的女孩子都有一个梦想，那就是瘦成一道光~嘎嘎，但是炎热的夏天连动都懒得动，主要天气热，到外运动又吃不了那个苦，可是又想减肥瘦身，那么如何才能瘦下来呢？于是就各种节食，饿，各种减肥药，节食那叫一个惨呀，而且一旦你停下来，体重不降反增，而且笔者在这里不得不多唠叨两句了，关于吃减肥药吃出的各种事件，每年都会有很多，减肥药也确实不安全，毕竟是内服的药品，是吃到肚了里去的。

所以想减肥的姑娘们，最好不要采用节食或采用内服减肥产品哦。比较推崇的就是纯物理的减肥方法，这样对身体没什么伤害，近年来，社会上越来越多年轻男女都青睐于减肥抖抖机，那么抖抖机是不是真的能够减肥？抖抖机的减肥效果怎么样？好吗？有没有副作用？我们来看看业内专家人士是怎么说的。

在这之前，首先我们来科普一下减肥机的起源历史：
类似于抖抖机这类的减肥产品，最早是出现在外国宇航员的训练中，目的是为了让宇航员肌体达到放松的效果。而后几年，这项技术也被应用到国内，大量出现使用抖抖机的消费者，一方面是为了减肥，另一方面是为了塑造好的身形，尤其在青年男女中使用较为频繁。所以由此可以看出抖抖机的功效，是塑造好的身材，另外因为由于抖抖机他通过机器的震动，模拟真实过程运动的过程，人体肌体会出汗，会发热，出现类似于运动的效果，所以说减肥的效果肯定是有的，由上我们可知，抖抖的功效如下：1，减肥塑身  2：放松肌体，促进血液循环

抖抖机减肥效果怎么样？——工作原理
话说抖抖机是一种专为懒人瘦身而设定的一种轻松减肥方法，因为有了她，对于我们这些时间不太充足，或者懒人来说，我们在室内就可以锻炼了，抖抖机通过振动次级肌肉收缩，模拟真实运动过程中的肌能反应，只要站在机子上设定好功能参数，即可享受到高级震动科技带给你的最佳减肥塑身体验，有助于快速并有效的燃烧脂肪，从而达到快速瘦身减肥的效果。

抖抖机不光可以减肥，还可以塑身

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哈哈，可能会有女生想，抖抖机是不是只有减肥功能呢~错，抖抖机除了能起到减肥功效外，还有塑造身形、强健体魄的功能，让我们在利用抖抖机减肥的同时，还原了你最初的小腰精，哈哈，也同时让你在家就能享受到去健身房的感觉。是不是倍爽~
1.健身塑体
为什么有健身塑体的作用？每台抖抖机都配有拉绳，当站在抖抖机上抖动的同时，我们也可以利用拉绳来锻炼臂部，这个就有助于男性成就肌肉梦。
2.促进代谢
使用抖抖机能够促进身体血液循环，促进新陈代谢，加速瘦身减肥的效果。而对于一些说利用抖抖机来减肥会对身体造成影响的说法，其实笔者是不大赞同的，除非我们选的产品本身有问题或者使用不合理。抖抖机可调档，可快可慢，慢的时候与我们平时散步没有区别，快的时候，就相当我们在做快跑的情况。我们建议在使用之前，先做一下热身，然后从慢档逐步过渡到较快的档，这个根据每个人自身情况调节，如果低感觉档太快了，适应不了，那么你就可以用慢档。

     我们看过类似新闻的消费者都知道，专家指出，使用时间过长反而会对身体造成伤害。所以传说中的抖抖机会对身体造成影响是因为长时间使用造成的，平时合理安排抖抖机使用时间，不会对身体造成什么影响。我们强烈建议每次使用不要超过10分钟，但是由于机器是震动放松肌能，所以我们也不可贪多，每次锻炼最好不要超过10分钟，否则过度锻炼也会对身体造成伤害，跟过度运动是一样的，过度运动也会造成肌肉损伤，所以我们减肥贵在每天坚持，而不是说你为了快点减肥，每天用机器大负荷过度运动，那样就会对身体造成损伤，我们千万不要贪多，贵在坚持。

     专家说，抖抖机确实有一定的减肥和塑身的效果，虽然减肥效果也并没有商家宣传的那么厉害，更加没有吃减肥药来的那么猛烈，但是为了让自己有一个健康的身体，笔者建议，内服的减肥药物最好还是不要用，只要我们每天坚持用抖抖机，不要贪多，不过度锻炼，坚持下来效果也是相当不错的，一个月瘦个10来斤也不是什么问题，而且抖抖机还有美体塑身的效果，这样我们何乐而不为了，相比吃减肥药、节食，我们还有比抖抖机这种纯物理的减肥更好的减肥瘦身方法吗？最后祝大家减肥成功， 有买抖抖机的朋友可以去淘宝店：舒美塑身期舰店 咨询下哦

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