健康生活

刑務所などにいる人が自由な外の世界を指して「娑婆（しゃば）」と呼ぶことがある。元の意味は「大地」または「忍耐」だという。「煩悩や苦しみに満ちた現世」を指す仏教用語だ。

　江戸時代の俳人?小林一茶は晩年、こんな句を残している。＜ことしから丸儲（まるもうけ）ぞよ娑婆遊び＞。新年を迎えられた喜びを詠んだものだと、俳人?大谷弘至さんの著書「小林一茶」にある。

　句には前書きがある。要約すると「昨年の１０月１６日に中風で倒れて生死の境をさまよった。玉のような春を迎えたことは思いがけなく、生まれ変わって再びこの世を歩く心地だ」となる。中風とは脳卒中のこと。残りの人生は授かり物と捉えた。

　優しい句を多く作った一茶だが、実母を早くに亡くし、継母にいじめられた。大人になってからは妻子に先立たれ、火事で家もなくした。晩年まで何度も不幸に見舞われ、過酷な人生だったことは想像に難くない。

　今の社会を生きる人も多くのストレスを抱える。加えて一茶が生きた時代より食は豊かになり、体を動かさなくてもよくなった。その代償に、脳卒中や心臓病の大きな要因と言われる高血圧に悩む人が増えてしまった。

　きょうは「高血圧の日」。自覚症状がない高血圧への認識を高めたいと、日本高血圧学会と協会が制定した。肩の力を抜いて適度な運動を楽しみ、血圧を測る毎日の習慣が、健康な人生には大切である。

译文：

       监狱里的人把自由的外部世界，称之为“人间的世界”（简称“自由世界”）。原意是“大地”或“忍耐”。这是指“充满烦恼和痛苦的现世”的佛教用语。

      江户时代的俳句诗人小林一茶晚年留下了这样一首俳句。“从今年开始，我就是干赚到了，人间玩耍”。俳句诗人·大谷弘至先生的著作“小林一茶”中写到，这是一首吟诵新年来临喜悦之作。

       句子有前言。概括起来就是“去年的10月16日因中风倒下，徘徊在生死线上。想不到迎来了如玉的春天，感觉脱胎换骨，重走人间。”中风是指脑卒中。余生被视为赐予之物。

         一茶创作了很多温柔的俳句，但生母早亡，后妈欺负他。长大成人后妻离子散，因火灾连家都没了。可想而知，直到晚年，他屡遭不幸，人生残酷。

         生活在当今社会的人也有很多压力。再加上比起一茶生存的时代，食物变得丰富，不需要活动身体就可以了。作为代价，患上脑卒中和心脏病的主要原因——高血压的人增加了。

      今天是“高血压日”。为了提高人们对无自觉症状的高血压的认识，由日本高血压学会和协会制定。放松肩膀，享受适当的运动，每天测量血压的习惯，对健康的人生很重要。

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