江东旭

我国物理海洋学家毛汉礼院士，特别重视学生的基本功训练，强调“功到自然成”。作为导师，他要求学生们除了周一至周六的白天在教室里学习，周一至周五的晚上也必须在教室里学习，态度要认真、专注，“像胶一样黏在椅子上”。后来，他的学生练就了一旦坐下来就能长时间集中精力钻研学问的功夫，自学能力超强。学生们将这一训练称为“科学上的意守丹田”。

其实，在我们普通人的学习和工作中，要想取得进步，达成目标，实现梦想，同样需要这种“意守丹田”的精神，因为它是获得成功的前提条件。

“意守丹田”即凝神定气，安静下来，沉潜下来，不受外界因素的影响和干扰，心无旁骛，一心一意完成当下的学习或研究。从时间上看，它有长有短；从效果上看，它促使人的精神高度集中，最大限度地调动人的积极性，激发人的潜能，从而提高学习和工作的效率。然而，在这个快节奏的时代，人心越来越浮躁，急功近利的人比比皆是。“板凳要坐十年冷”“一口吃不成个胖子”等劝诫被视为老生常谈，弃若敝屣，而标榜“XX天速成”一类的广告甚嚣尘上，人人趋之若鹜。无数人做着“一夜成名”的美梦，到处寻找所谓的“成功秘诀”，而不愿脚踏实地，勤修内功；更有甚者，为了在最短的时间获得最大的关注度，故意危言耸听，甚至以触碰法律底线的方式博取网民眼球，最终锒铛入狱。

因而，不以情移，不受人惑，守得住初心，耐得住寂寞，能够长期葆有一颗“意守丹田”的心，在当下显得尤为可贵。

比利时画家雷杜德喜欢画玫瑰。雷杜德曾为法国皇室官方专属画师，法国大革命时期，政权更迭，风云变幻，他退守一隅，用20年的时间描绘了170种玫瑰的姿容，开创了“将强烈的审美加入严格的学术和科学中”的独特画风。他的《玫瑰图谱》问世后，风靡世界，至今无人超越。1978年，在中国国际广播电台工作的车洪才，接受了编写《普什图语汉语词典》的任务，在经历了时代变迁、工作调动，甚至相关单位和机构已经“尘封”了这件事时，他依然坚持不懈，历时36年，编写完成200万字的《普什图语汉语词典》。时代充满喧嚣和变数，在通往目标的路上也会遭遇种种挫折和难以预料的困难，但只要心的磁针始终指向同一个方向，就能以最大的概率抵达目的地。

“意守丹田”是一种“咬定青山不放松”的坚持。著名经济学家杨敬年70岁才开始自学法语。他坚持每天学一个半小时，每周上两次课，两年后便能说一口比较流利的法语。抱着这种“滴水不已，阶石为穿”的信念，杨敬年在此后的30多年里，取得十余项研究成果，撰写论著超过150万字。历史学家蔡美彪说自己在近代史所坐“冷板凳”数十年，倘如天假以年，他还会坐下去。蔡美彪主持编写的《中国通史》，代表了当代中国史学研究的整体水平。他曾作诗抒怀：“书成十卷鬓如丝，雪夜寒灯伴影时。”无数成功人士的事例告诉我们，只要守正笃实，心系一处，坚持不懈，定能干出一番事业，留下闪光的足迹。

“意守丹田”是一份“凿井及泉”的睿智。在一次摄影比赛的颁奖会上，主持人指着一张作品问美国著名摄影记者弗兰斯：“这是怎样拍摄出来的？”弗兰斯幽默地说：“这张照片的曝光时间是43年又1/30秒!”意思是靠43年的坚持才幸运地在1/30秒捕捉到那绝妙的一瞬间。著名作家罗兰说：“不要因为自己常被别人拉去做这做那，就以为这是表现自己才干或拓展事业的大好机会。东做一点，西做一点，每一口井都没有凿到水源。这不是能干，而是生命和才力的浪费。”可见，心思涣散，见异思迁，只会荒芜岁月，而只有沿着既定目标不懈地挖掘和深耕，才可能达到一定的广度和深度，拥抱成功。

“心心在一艺，其艺必工；心心在一职，其职必举。”把时光和精力聚焦于一处，就像用凸透镜把阳光聚焦于一点，其能量将以几何倍数的方式增长。摒弃浮躁，意守丹田，宁静致远，学业必因之而精进，事业必因之而成功，生命必因之而更加精彩和厚重！

发2023年2月24日《新任城》作者：江东旭