萌芽之前曾经探望一位生完宝宝后的朋友，虽然她家里人人喜气洋洋，唯独她开心不起来。原因是她觉家人整天围着宝宝转，自己被冷落了！

这件事引起了我的警觉，她有可能是产后抑郁了。当天晚上回去一查数据还真吓了一跳：根据这两年来媒体披露的数据，产后抑郁症的发病率逐年提高。

仅仅以上海为例，上海红房子妇产科医院主任医师程海东就曾经表示过，目前，被诊断为“产后抑郁症”的妈妈很多，50%以上的女性会随着孩子的出生，表现出不稳定情绪，其中10%～15%的新妈妈会表现得很强烈。

“我接触到很多患有产后抑郁的母亲，大多看着孩子不想抱，白天夜里都睡不着，甚至一抱孩子就尖叫、哭泣。更为严重的产妇，还会出现自杀或杀婴等精神病症状，这不仅与荷尔蒙分泌有关，更多的还是心理原因。”程海东医生说。

产后抑郁障碍患者，受症状影响情绪低落，焦虑，精力体力下降，伴随各方面能力下降，往往不能很好地照顾婴儿，可能影响婴儿心理和生理的生长发育。

严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力，自责自罪、悲观绝望，甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为（可能因利他性自杀而伤害孩子）。

因此，产后抑郁患者应早期识别，积极治疗，避免不良的后果发生。

萌芽找到了一份比较严谨的产后抑郁测量表跟大家分享，目的是让刚生完宝宝的妈妈们自查，一旦发现问题能够及时去医院就诊！

爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）

爱丁堡产后抑郁量表（EPDS） 是国内外运用较多的产后抑郁筛查量表之一，为自评量表，共有10个项目，分别涉及心境、乐趣、自责、焦虑、恐惧、失眠、应付能力、悲伤、哭泣和自伤等，根据症状严重程度分为4级评分，得分范围0～30分，9分为筛查产后抑郁的临界值，12分作为筛查重性产后抑郁的临界值。

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