厌奶期可以说是每个婴儿都必须会经历的一个阶段。一般发生在4-6个月，但也有婴儿在1-2个月就开始出现厌奶期的表现，持续时间短则一至两个礼拜，长可以达到半年，只要生长发育正常，而婴儿也没有其他不良病理症状和不舒服的表现，都属于正常的范围。

1.厌奶：宝宝就是不让你喂，转头，用舌头顶出奶嘴，扭动身体拒绝喝奶，大哭，若家长还是不停止继续灌，宝宝甚至可能出现吐奶——厌奶期真的是很容易吐的。

2.身体发育正常：除了不太会饿以外，精神，活力各方面都好，生长发育曲线也保持在正常范围值以内。

两个表现缺一不可。如果厌奶但身体发育不好，婴儿显示出一些不良病理症状和不舒服的表现，比如睡不好，活力差，脸色不好，疼痛，哭闹，烦躁不安等，那么需要警惕的是“病理性”因素引起的厌奶反应，那么家长则必须得警惕，必要时还得和儿科医生沟通。

研究所君此文讨论的是正常范围值以内的厌奶期对策。那么面对孩子突然发生的厌奶，我们可以怎么做呢？

奶瓶：是不是奶瓶因素导致宝宝不喜欢喝奶？比如奶瓶的形状，奶嘴大小和流速，可以尝试更换不同的牌子和不同流速的奶嘴。

流速：母乳喂养的宝宝是不是对妈妈的母乳流速有意见？太慢抑或太快？

奶温：是不是奶温的变化导致宝宝不喜欢喝奶？可以尝试下调节奶的温度，比如更加接近母乳的温度，抑或和室温相若或稍微偏热一点。

不舒服：是不是因为没有拍嗝，抑或尿布太湿，抑或环境太热太冷导致的不舒服而抗拒喝奶的动作？

环境因素：宝宝太好奇了，周围喂奶环境是不是有很多新奇事物吸引他的注意力？会不会太吵，甚至会不会太多人围观？

等等，诸如以上几种情况都有可能影响到宝宝喝奶的情况，但研究所君不建议父母在排查因素的过程中轻易更换奶粉牌子，转奶对于厌奶期的解决帮助不大，对于一个肠胃并未健全的婴儿，最好不要轻易转奶，以免引起肠胃不适。

对于以上因素都排查了，但宝宝还是不吃奶的话，那么研究所君不得不提醒一句，其实几乎没有啥解决办法了，宝宝不吃，就只能不吃了。而对于家长，在这样的思想前提下可以尝试的策略包括：

a. 接受宝宝厌奶的现象。喝不完，喝少了，不要勉强。不要逼迫宝宝去喝奶，如果让宝宝连被喂奶这个过程都讨厌，那么无疑会加重厌奶期的程度和延长厌奶期的时间。可以选择让奶量先泡少一点，喝不够再继续泡。奶粉喂养的宝宝，睡前那一餐最好维持正常的奶量，因为睡觉，毋庸置疑也是非常影响孩子发育的，所以如果能够让宝宝安稳入睡，也是比较有帮助的。母乳喂养的宝宝，因为宝宝的天性不会让自己饿坏，所以母乳喂养的宝宝在厌奶期也许会发生夜晚找食比较频繁，喝奶次数增加，以弥补白天少喝的缺口。

b. 多注意生长曲线，观察小宝宝的活动量是否正常。这是判断宝宝发育是否正常的关键。以及一般厌奶期会伴随其他现象，比如攒肚，大动作发育，生长发育转折期等，这些都需要家长密切留意。

c. 喂奶的神情要自然，温柔。其实对于厌奶期的宝宝，大人喂奶的过程也是非常心力交瘁的，甚至会烦躁不已。一个四个月龄的宝宝如果每天喂养八次，那么那八次的喂奶过程都是非常折腾人的。因此家长切忌在宝宝面前表露出生气，郁闷，烦躁等负面情绪，这样无疑也会影响到宝宝对于喂奶这个过程的印象，甚至到了后面，一看到奶瓶就害怕就躲，更是得不偿失。

d. 增大宝宝的运动量。一个整天都懒洋洋的宝宝吃饭多，还是一个整天都在活动的宝宝吃饭多呢？所以家长可以在白天充分给予宝宝锻炼的机会，让宝宝好好运动下肢体。即使是三四个月的宝宝可以练习趴着，抬头，翻身，踢腿，抓举，找到适合宝宝的运动，让宝宝充分运动。

e. 做好喂奶打持久战的心理准备。虽然要接受宝宝厌奶的现象，但还是要喂奶对不对？所以家长得做好持久战的心理准备。别想说十分钟内要把宝宝逼喝完，要有喂一顿得耗掉两个小时的心理准备。可以尝试这么做，当宝宝不喝的时候，休息十几分钟再尝试，另外，喂奶的时候将就宝宝的习惯，用他觉得最舒服的姿势喂他，如果宝宝排斥这个姿势的喂奶，可以换个姿势再尝试。而厌奶期的少量多餐的喂奶间隔如何算呢，一般来说是你开始喂奶的那一刻开始算的，和你喂了多久无关。甚至可以适当把每顿的时间延长，让宝宝饿一饿。但需要指出的是，并不是所有宝宝都适合这个“饿一饿”方法，有些宝宝，就算是饿了一整天，可是人家哪怕再饿也还是不肯喝奶。

f. 试试看半睡半醒的喂法。这个方法是很多网友都会建议的方法，特别对于母乳喂养的宝宝来说，更是方便执行。宝宝哄睡或者处于半昏半睡的状态的时候，思考回路会比较单一，所以容易回归到最初的本能，就是饿了会想喝奶，所以的确在操作上对于家长比较容易。但研究所君必须要指出的是，对于月龄还小的宝宝，其实这种喂法并不是很好的示范，因为容易噎到宝宝，也有可能形成奶睡依赖。因此如果要尝试这种方法，一定要见好就收，更重要的是在白天让宝宝恢复食欲。

g. 平常心，等待转机。家长要表现得若无其事，让宝宝舒服，轻松自然，平常心，然后等待宝宝厌奶期的转机。不管是哪种程度的厌奶，顺其自然的话，宝宝肯定是会有一个转机的。

虽然开篇指出，厌奶期短则一两个礼拜，长可以达到半年，但如果持续四五个月，对于家长和宝宝来说，想必也不是一个很愉快的回忆。一般持续那么长厌奶期的因素有可能是宝宝对奶心理上排斥了，甚至对喂奶这个过程也不喜欢甚至讨厌了。那我们可以怎么做呢？

保证辅食喂养量和质。婴儿自6个月后就可以适度添加辅食，而随着月龄的增加，辅食的量也有相应的规定，那么家长可以参照规定值，尽量保证宝宝的辅食喂养量。同时也要保证宝宝的辅食营养搭配是丰富的，让宝宝能够更科学地获取充足的营养。

在食物的种类和烹饪方式上做一些改变。可以变着花样给宝宝弄好吃的辅食，提高宝宝对食物的好奇和接受度，让宝宝对食物产生好奇。

让喝奶的过程变得有趣。八九个月的宝宝完全可以不用奶瓶改成吸管杯，或直接学习用杯子了。家长可以尝试在每餐辅食之前或之后试着喂奶，甚至可以将奶加入到糊糊里，变着各种方式给宝宝喝，让宝宝感觉到虽然是一模一样的奶，但其实口感也是不一样的。母乳宝宝在此点上会有一些优势，因为母乳的味道随着妈妈每餐的食物不同，味道也会有一些不同的。此外，家长甚至可以减少喂奶的餐数，让宝宝有个喘息的时间。

用替代品保证宝宝的营养。如果担心宝宝不喝奶缺少奶里面富含的钙质，那么可以选择用富含钙质的辅食填补这个空缺，那么哪怕少喂一些奶，也不用太担心。

策略大体上和八九个月的厌奶期相同。但一岁以上的宝宝选择余地更多，比如可以喝酸奶，和质量保证的鲜牛奶，以及奶酪等。一定要记住的原则是，让宝宝的饮食丰富和多样化。

需要注意的一种情况是：台湾林口长庚儿童医院主治医师指出，有些宝宝厌奶期持续太久，就不能单纯的等待他自然恢复。因为人体的胃是个弹性的袋子，经常不去撑它，就渐渐习惯不觉得饿。有些孩子起初是生理性厌食，渐渐体重不再适度增加，在生长曲线表上，体重百分位下降两个曲线，或落后到第三百分位以下，称为“生长迟缓”，已经算是病理性厌食，必需由医师评估，并积极补充营养。

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