加载中…每天揉腹二次，坚持一个月，你会看到惊人的变化！
(2017-12-24 11:21:51)
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健康 |
揉腹不断，百病不犯
己的益寿之道。
体硬朗了，那些身上的老病、慢病就会慢慢抽丝而去，赶紧把这个好方法告诉身边的朋友们~一起
坚持！用揉腹的方法调理身体，除了体形可以一天天苗条起来，脾气也会逐步地平和起来。
揉腹让我百病不缠：
本段作者：杨振东 ——提供给大家参考学习
冒之类的小病从不上身，也没有中老年人常得的“三高”。
年不辍，有病治病，无病保健。
左掌在下，女人右掌在下)，顺时针、逆时针各揉49圈，此为一遍。
后收功，顺时针、逆时针各揉7圈，稍停片刻，咽三口唾液，双手搓49遍。
达全身经络的要穴，更是内家拳练习意守的丹田。
任脉、带脉、冲脉等。所以说肚脐是最敏感、最能发挥疗效的穴位，揉腹养生法也验证了“腹部
软如绵，百病不来缠”之说。
揉腹不断，百病不犯真的这么神奇吗？
1、肚皮一软，百病皆走
性疾病如肺心病、肺气肺、高血压、冠心病、糖尿病、肾炎、肾孟肾炎等疾病都有很好的辅助治
疗作用。
之海，水谷盈也，主寿”。总之，摩腹之法，可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱
外感之诸邪，清内生之百症。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。
肠的蠕动和消化液的分泌，使吃进食物能充分的消化、吸收，使整个身体得以强壮、健康和长寿。
2、治便秘
可以试试揉腹，让身体恢复自身的功能。
出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。
3、揉腹还可以减肥健美
，判若两人，这不仅对健康不利，而且还影响体型的优美。
欲减肥，首当从脾调治。按探腹部，通过腹部的运动。可以健脾助运，减少腹部积滞的气血。
4、治脾虚不长肉
，就像工厂里加工的产品卖不出去一样，时间久了就堆积到那了，所以还会食积。
子，孩子立刻会感觉舒服很多，比吃健胃消食的药都管用。
推荐大家一个揉腹方法：
时候有一点点偏差亦是无妨，养生保健主要是两点：自己舒服、长期坚持。
揉腹时机：
揉腹步骤：
一圈逐步扩大，直至揉遍全腹。
转方向，揉数十遍。关键在于长年累月不间断，方能收奇效。
注意事项：
炎或腹膜炎等急腹症时，绝对禁止揉腹。
续进行。
头，便每日早晚坚持，终年不辍，有病治病，无病保健。一通肠道、二消化好、三精神好、四不
失眠，人体硬朗了，那些身上的老病、慢病就会慢慢抽丝而去，赶紧把这个好方法告诉身边的朋
友们~一起坚持。
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