用保温杯带了咖啡，省却了再次加热的麻烦。

想喝纯牛奶，咖啡留到上午才喝。

早餐，除了牛奶，还有鸡蛋、红薯干、猕猴桃和巴旦木。

网购了两盆蝴蝶兰，要了两种颜色，却收到了两盆完全相同的，我最喜欢的黄色没有发过来。与客服交涉，很痛快地答应补发。

带了一盆到办公室，放在电脑前观赏，也可以充当我拍照的点缀。

午餐也很简单，一个菜团子，一袋鸡胸肉。本想再吃一个南果梨，吃不下了，当作下午加餐了。

今天的加餐，还包括上午的一根香蕉，下午的一块桃酥。

周二是每周唯一可以好好做晚饭的一天。

下班前脑子里想着家里的食材，构思了晚餐的样子。

萝卜丝煎蛋汤，做了一大碗。小帅一边喝一边说：以后要经常喝萝卜丝汤和白菜汤，看来很合他心意。

素炒豆角，炒和焖的时间都比较长，很入味。

蛋炒饭，里面加了胡萝卜、黄瓜和火腿，我尝了两口，赶紧推开，生怕自己忍不住多吃。这一盘小帅都吃了。

凉拌三丝：胡萝卜丝、黄瓜丝和洋葱丝。如果提前把豆腐丝解冻，会变成凉拌四丝。

大合影

中午没有出去走路，因为晚上我们俩要一起走。

刚吃过晚饭，我还在洗碗，对门儿小二胎就来敲门了。跟他玩儿了一个来小时，再遛完狗，回到家已经八点十分了。

外面有些冷，忽然萌生退意，不想下楼。

问小帅，要不要坚持运动。他义无反顾地表示一定要。

只好换衣服。

八点半出门，到了楼下，走起来，也没那么难了。不过，还是感觉有些累。

最终，我们俩走满4公里，简单拉伸后就回家了。

我跟他商量：以后还是争取中午运动吧，天气暖和。这么晚再出汗，感觉会有寒气入体呢。

小帅表示同意，每天中午抽出半个多小时来到外面走一走，晒晒太阳。不然，真是全天都见不到太阳呢。

到家洗过澡，敷完面膜，已经十点了。

床头散文读了两篇，便睡下了。

一大晚上的时间，就这样匆匆而过。