加载中…20210811：健康生活养成记79
(2021-08-12 12:44:16) | 分类： 一半烟火，一半清欢 |
今天在外公干。
早餐和午餐，便吃食堂了。
食堂的油条炸得真好，好想吃啊。最终，还是路过了，选了豆浆、茶叶蛋和红薯。
午餐，一小碗米饭、三个小份菜：豆腐、圆白菜和小炒鸡肉。
拿起手机拍了一张，后来发现居然没有拍成功，便不能以图为证了。
四点半就到家了。
找东西时，看到前几天买的酥皮月饼，压碎了，忍不住拿起勺子，一勺一勺地吃下去，不知不觉便吃了两小块。
芊爸让我把他的晚饭做好再去上瑜伽课。
先煮了一锅绿豆汤，再准备饭菜。
除了一个肉沫豆腐需要炒，其他的一锅出：馒头花卷、蒸肉。
芊爸回来了，我上课时间还没到，便陪着他坐在餐桌旁。
不能只是陪坐，还要陪吃。
两碗绿豆汤。
还吃了一些豆腐。
这盘豆腐，加了肉沫和半个紫洋葱，很好吃。
芊与小伙伴们今天试课，试的是另外一位女老师的课。
男老师，纠正动作还是不太方便。
这位女老师，教得很细，每个人的动作都能纠正到，但孩子们也感觉更累一些。
试课结束，让孩子们选择，她们有些为难。
芊说，两位老师都很好。跟着男老师练了一段时间，熟悉了，但确实不是太方便，但就此弃人而去，又觉得有点对不起人家。
最终，经过抉择，还是决定跟今天的女老师学。
我们的课仍然跟着男老师。
今天再一次练了肩颈，我的肩颈有些硬，仍然不能做到位，还需要继续努力。
买了新鲜的山竹，晚上吃了两个。
这两天进食量较大，今天还吃了月饼，体重连续上涨。还好，上涨幅度不大，在可接受范围之内。
今天在外公干，很多许久不见的同事都说我瘦了好多，看来，这一轮减重的效果还是很明显的。
加油加油，争取尽快达到理想体重！
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