高效学习方法

       在知乎上明确了一个结论：基础教育，不涉及智商与天赋，更多的是学习方法和技巧。天赋高的小孩子未必走的远，天赋一般的小孩子说不定会成为大“家”。为什么在高考中会出现那么多逆袭的现象呢，那说明掌握一定的方法技巧很容易出成绩，那么现在就分析成绩好的同学在哪几方面：

        学习效果=学习时间*学习效率

一、超长待机、持久专注：

学习不专注，是大脑的一种逃避反应。只有专注，才有高效。高效的对立面就是无用功，学了但不进脑，这就是无用功。正确的方式，学习不是在苦楚中耗费时间，而是在每次练习中“专注于提升”。高效的学习，更是如此。学习由一个一个细节（知识点）组成，通过专注听课，练习做题把知识点搞明白，一个个积累，直到所有的知识点都了然于心，提升就是正确的反馈。

（1）课前预习：必须有目的的预习，才能课堂上注意力稳定。课堂上是用来听难点、听重点、听方法、听思路，不要本末倒置。

二、秘密武器：主动学习

主动学习是最底层学霸思维，普通人遇见知识点是了解、记住知识点，之后把知识点放在一个地方，用的时候再努力调用，结果是书到用时方恨少，知识点没有地方找。学霸学习，则多一个提问的环节，带着问题去学习，就是主动学习。学之前的预习，查找疑惑的地方；课堂上通过听课，进行解惑；课下进行练习运用；考试进行一次复盘，把努力学习的精力总结成经验，下次遇见相似题型，可以选择最优的方法进行解答。

三、超强的结构思维：知识架构

结构化思维是大脑存贮信息和理解信息的最好工具，学霸喜欢用思维导图将散乱的知识点构建结构化架构，也就是知识体系，以增强自己的逻辑性。学霸具备知识大局观，通过利用书本目录和考试大纲，从上到下搭建知识体系，也可以通过进度学习进行盖楼，从下到上构建知识体系。列出常见题型、常见解题思路、关联知识点，有个框架，之后的学习就是不断的丰富知识体系、优化框架的过程。在学霸的脑子里，有一个专门存放知识的地方，这个地方整洁杠精，井井有条，知识看似错综复杂，其实条理分明，只要调动一处知识，所有先关技巧和方法自然而然的浮现出来。

四、高超的记忆方法：降低遗忘，提升记忆

记忆力衰退的应对措施，必须及时复习。教育心理学有个词叫过度学习，就是达到一次完全正确再现后仍旧继续识记记忆，这就是遗忘曲线告诉我们的学习方法。遗忘的速度是先快后慢，所以必须进行有目的的复习。睡前进行回忆，特别有助于学习。

五、科学的制定学习计划：

学霸能持续性的坚持学习，而学渣则是爆发式自虐，这是两者的根本区别。

（1）经常变化学习地点：不同的环境对大脑形成不同的刺激。

（2）交替学习：2小时英语不如，一小时数学+一小时英语效率高。

（3）带着问题学习：问题会让你变得专注，带着困惑，我们一定能坚持到最后。

（4）良好的睡眠本身也是学习：睡眠可以帮助分散的信息链接起来，独辟蹊径的解决难题；深度睡眠对于巩固记忆特别重要。

（5）刻意练习:主动解决薄弱环节，告别题海战术。

（6）费曼技巧：教授为主。

（7）牛顿学习法：牛顿说我之所以成功，是因为我站在巨人的肩膀上；所以要向更优秀的人学习。

六、触类旁通的思考

学习更为重要的努力活动，请不要用行动的勤奋代替了思维上的懒惰。学习更为看重的是思考，学会思考才能举一反三、触类旁通。

七、科学的管理时间：寻找自己的节奏，利用黄金时间。

策略性的调配时间有一个基本准则：一段时间内，只能主攻一个方向。学科多，不要平均发力，因为平均基本等于没有发力；正确的做法是集中力量，进行单一学科的提升；但是一段周期后要注意巩固维护，唯有这样才能让所有的学习齐头并进，这是正确的学习节奏。

八、内驱力和情绪管理

内驱力第一位，要有目标和方向，并且转化为一种动力，积极主动的去学；合理休息也是学习的一种。劳逸结合，才是快乐的方法。