《情绪管理好，可以减少亲子关系中

负面情绪的碰撞》理解与感悟

文/格格妈

    记得参加会员学习的主要原因是因为格格爱发脾气，每次发脾气都是大喊大叫，那声音可以用震耳欲聋来形容，那时姥姥买了个娃娃，只要有碰就会唱歌、说话，格格发脾气时，都可以把这个娃娃给震得自动唱歌，这个问题让我们都很头痛，也仅仅知道孩子看发脾气，但从来没有深究过原因是什么，如何才能防止或减少这类事情发生呢。

    自从加入会员学习后，第一课《如何理解孩子的心》，通过这一课的学习，知道了孩子的行动都有她的目的，也学会了冷静的观察孩子，当孩子发脾气，没有人和她对抗，孩子有劲没有地方使，折腾了一会儿，觉得无聊，渐渐的就平静下来了，那是学习后第一次面对孩子的不良情绪，情绪控制得不错，那一次是以平静度过的。

    通过这一课的学习，进一步了解了孩子不良情绪的原因，其实孩子每次发火，都是有原因的，看看那些看发脾气的孩子，家里同样也会有一位或多位不良情绪的制造者，在我们家同样也是如此，在面对孩子时缺少耐心，导致大人和孩子同时情绪爆发，课程中还讲了几种现象，比如大人遇到不顺心的事情，经常指责孩子、对孩子回应不及时等等现象，这些情况在我的家里都有发生，找到了原因，及时调节自己的情绪，使得自己的情绪在理解孩子的基础上发泄得越来越少，渐渐得发现孩子发脾气的次数也在减少。我们也曾经制作过情绪管理的表格，记录下每周发脾气的次数，并且每周和孩子做总结，坚持了一段时间后，那张表格也慢慢的停止记录了，虽然没有坚持记录，但是现在回想起来，格格不良情绪已经减少了很多，现在现一周几乎看不见一次了，而且发现自己在面对无论是孩子还是家长的问题时，都能做到宽容去面对，自己的心态也好多了，心情每天都不错。

    通过给孩子提出情绪管理的概念，孩子也在监督着大人，有时孩子会指出我们的不良情绪，也会给我们分析，孩子表现得有时要比大人要好，这点是需要向孩子学习的，同时，孩子也学会了处理小伙伴之间的关系，在学校，她们那个小团体，经常会出现两个要尖的小伙伴因意见不和而发生争吵，这时格格会出来调节她们之间的矛盾，在这个过程中，孩子也会学了宽容的面对他人，理解他人，并且在同伴中的威信也建立起来了。

    每个人都喜欢开朗、自信的人，同样自己也想成为这样的人，首先要保持乐观心态，勇于承担，管理好自己的情绪，用自己良好的心态对影响身边的人，这样内心才能充满阳光，积极的面对人生。