​事情是这样的。早晨，我照例乖巧地坐在马桶上解决“大事”，脑袋里盘算着今天能有啥好玩的……结果起身冲厕所的一刹那，出大事了，我瞄到马桶里有一坨绿色的便便，彼时我的脸也绿了，脑子努力闪回自己昨天吃了啥，可是每个都对不上号。

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一直自称“铜肠铁胃”的我害怕了，难道是乱吃了什么东西中毒了?

你有过我这种状况吗？要是以前没有观察过，以后也最好注意一下。要知道，观察自己的便便，在一定程度上是可以帮我们了解肠胃健康状况的~

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其实，出现绿色便便的状况时有发生，而且很正常，今天我们就来探讨一下为什么你的便便会突然变成了绿色？

1. 消化的过程太快，肠胃运动有点追不上

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轻微的肠胃障碍是很有可能发生这种现象的。

纽约西奈山医院肠胃专家吉娜表示，饭后胆囊分泌出来的胆汁来分解食物，但是消化系统的消化速度过快，肠道没有过多的时间来分解胆汁。而胆汁通常呈现黄色或者绿色，所以，有的时候你会发现绿色便便通常伴随着轻微的腹泻症状。

2. 油炸食物很诱人，但可苦了肠胃

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好吃的油炸食品，吃的时候嘴巴很爽，可就是苦了你的肠胃。

要知道，吃的越是油腻，越需要更多的胆汁来分解油脂，所以也就不难解释有胆汁色的便便了……

3. 吃太多的绿色蔬菜也有错！？

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平时提倡多吃些绿色食物是很正常的呀。但凡事都要适量。

过多地食用绿色蔬菜例如羽衣甘蓝或者菠菜，也会是你的便便变成绿色。虽然这需要大量的绿色蔬菜来完成，但是，要是完全沉溺其中的话，也不是没有可能将你的便便变成你最爱的蔬菜颜色。

4. 无法抵抗的五颜六色的果汁才是罪魁祸首

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五颜六色的果汁看起来相当健康，但你想象不到的是这些颜色鲜艳的食物、饮料是添加了多少人造色素的糖衣炮弹。

人造色素并不会被人体所吸收，只会随着你的便便们排出体外。彩虹般的便便，听起来萌萌哒~

5. 不必太担心，最起码拉便便能证明你还好好的活着

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其实不管是什么原因致使你的便便变成了绿色其实都没多大关系，往往过一阵子它就会变回原来的样子。

要是这种情况持续发生的话，你就需要注意下了，得需要专业的肠胃医生检查一下是不是肠胃有炎症了。不出特殊情况，你还是很健康的呀，保持一个良好的饮食习惯，也就没啥大事了。

via Thrillist