膝关节疼

2024年5月10日下午7时，吃过晚饭外出散步时，觉得右腿膝关节疼痛，我坚持慢步走到宁静园，静坐在排椅上和老友聊天。

8时许，返回时。在返回的路上，我的腿开始痛疼，跟不上同路老友的步伐，我请他们不要陪我，可以先行回家。但他们还是陪我慢行。

回到家里，我找出家庭备份药，在患处贴上壮骨麝香止痛膏，口服4粒野木瓜片，洗漱后就寝。

睡醒一觉，左膝关节又开始疼痛。我起床后，又在患处贴一贴壮骨麝香止痛膏。

一夜双膝痛疼未减。

今晨，饭后口服4粒野木瓜片，双膝患处更换壮骨麝香止痛膏一贴。外出到广场聊天，双膝疼痛减轻。

下午3时，又到广场聊天，双膝疼痛消除。我计划晚饭后，再口服4粒野木瓜片，不再更换壮骨麝香止痛膏，即停止治疗。