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1971年，生于浙江安吉。自幼酷爱绘画。

1992 年，师从杭州工艺美术学校毕彰老师学习中国画。

1996 年，考入中国美术学院中国画系花鸟画专业。

2000 年7月，毕业，获学士学位。

2000 年9月至今，任教于浙江师范大学美术学院。

2003 年8月至2005年8月，结业于浙江师范大学研究生课程进修班“课程与教学论”（美术教育学）专业。

2006 年，获中国美术学院美术学硕士学位。

2011 年，上海浦东中国画院特聘画师。

2014 年，创建千竹书院。

著作

2004年6月，上海书画出版社《中国画经典技法自学丛书—工笔花卉没骨法》。

2004年8月，上海书画出版社《中国画经典技法自学丛书—工笔禽鸟水禽类》。

2005年5月，江西美术出版社《工笔画花鸟草虫特写—草虫卷》。

2005年7月，上海书画出版社《中国画经典技法自学丛书—工笔草虫》。

2008年1月，中国美术学院出版社《新院体水墨—方严》。

2014年1月，江西美术出版社 《百卷神品大系·历代名画录》，编委。

2014年11月，人民美术出版社 《方严·中国画》。

展事

1999年1月，浙江美术馆，第四届浙江省花鸟画展，作品《院落景象》获银奖。

2011年7月，香港当代美术馆，“水墨新生—六人展”。

2012年12月，中国国家画院美术馆，“大家之路—当代最具有影响力画家邀请展”。

2013年9月，天津美术馆，“元流善下—当代中国画青年精英提名展”。

2013年12月，中国国家画院美术馆，“大家之路—当代画坛最具艺术成就名家邀请展”。

2014年4月，北京“艺术平谷”邀请展。

2014年11月，方严中国画巡回展。

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