老人年纪大了，往往容易遭受颈椎病，不过你知道颈椎病该如何进行防治吗？

    一、热水袋防治颈椎病。买1只中号橡胶热水袋，将热水袋灌人1/2热水(如太烫可用枕巾垫亡)，诽出宅气，将热水袋平放于颈下。每次热敷30分钟左右。开始感觉颈部发热，慢慢延伸到双手发热，全身发热。热水袋热敷可扩张颈部血管，改善血液循环，增加大脑氧气，减少颈部神经受压。坚持半年以上就能产生明显效果。

    二、醋敷治疗颈椎病。选取品质优良的食醋，向其中浸入干净纱布。然后取出并固定于颈椎处，再将热水袋装上90的热水故在固定好的纱布上，热敷30—40分钟，之后再用热毛巾擦拭2—3分钟，用干毛巾擦干。用此法一般15天后症状有明显改善。

    三、拍肩治疗颈椎病。人站立，两脚分开与肩同宽，甩动双手，交替拍打肩肿与颈椎交叉处。用力均匀适当，早晚年1次，每次3—5分钟，拍肩运动有舒筋活血的功效。