老年人的牙齿该如何保护_奶酪哟哟哟

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老年人的牙齿该如何保护

(2023-08-04 13:40:33)

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牙齿是人体的一部分，是咀嚼食物的重要途径。一些老年人由于牙齿脱落后，不能正常咀嚼食物，容易营养不良，这是由于唾液分泌减少和食欲下降所致。那么如何保养老年人的牙齿呢？

牙齿不好的老年人通常可以吃不咀嚼的食物，例如蛋羹和酸奶，这些食物营养丰富，可以不咀嚼牙齿就可以食用。适合老年人。

烹饪时间也应该更长，并且食材的烹饪效果会更差。例如，煮饭时，可以预先浸泡白米和五谷，再多加一点水，煮更长的时间，使食材变软烂，方便老年人食用。

牙齿不好的老年人应选择瓜类和茄子蔬菜，例如茄子，冬瓜，丝瓜和西红柿。土豆，胡萝卜和其他蔬菜可以切碎并蒸熟。

需要提醒的是，刚从冰箱中取出的水果又冷又硬，不利于牙齿。进食前应放回温暖的地方。

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