一、切忌盲目用药。生病是常见的事情，但用药方面却大有讲究。生病时，乱用药物，容易造成肝脏的损伤，给肝脏带来负担，甚至影响肝脏的正常功能。日常保养肝脏时，一定要注意谨遵医嘱，定时定量去服用药物，这样才会减少对肝脏的损害。

    二、少吃腌制食品，避免进食过多甜食。一般来说，腌制食品口味好，易于下饭，但在腌制过程中容易产生对肝细胞有损害的亚硝酸胺、亚硝酸盐等物质，所以应该选择少吃或尽量不吃。食用过多甜食会引起肝脏困难，导致肝脏需要付出更大的劳动力来清除这些有害物质，容易给肝脏带来压力。同时，还会影响其它营养物质的吸收，造成食欲不振和营养不良。

    三、尽量少饮酒。酒精会刺激人的肝脏，造成肝功能的损伤，引起肝功能的下降，或引发严重的酒精肝甚至还会引发肝癌。所以，如果是肝脏疾病患者，哪怕你再爱喝酒，也要注意多以身体为重啊。

    四、避免吃含纤维较多的食品、纤维含量较高的食品像辣椒、笋类等等，这类食物比较难被消化吸收，容易造成肝脏负担，所以，对肝脏系统没那么好的长者来说，应该少吃。

    五、不宜吃变质的食物。很多长者都喜欢把吃不完的食物，放进冰箱冷藏，时间一长食物就会变质，滋生黄曲霉毒素，伤害肝细胞，造成肝脏的病变！所以，变质食物不宜食用。