养老院里的糖尿病老人主食该怎么吃_奶酪哟哟哟

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养老院里的糖尿病老人主食该怎么吃

(2023-04-10 10:24:02)

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众所周知，主食的选择对控制血糖水平至关重要。那么，糖尿病老人主食怎么吃呢？

一、应该选择低糖、低脂肪、低盐的主食，如全谷物、豆制品、蔬菜等，这些食物可以提供足够的营养，而且对血糖的影响较小。

二、应该尽量选择低热量的主食，如瘦肉、瘦鱼、豆类、蔬菜等，这些食物可以提供营养，而且热量摄入量低，可以有效控制体重。

三、应该注意控制主食的摄入量，一般来说，每天摄入量不宜超过400克，这样可以有效控制血糖水平。

糖尿病老人应该注意饮食，尽量选择低糖、低脂肪、低盐的食物，控制摄入量，以有效控制血糖水平，改善病情。

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