中医有个名词叫痰核，就是痰聚集在一起成为一个有形的不健康组织，它是淋巴结、肌肉瘤、脂肪瘤、肿瘤的重要组成部分！

注重养生的朋友可能会发现，如果我们身体有了痰，想要去化掉它，当你用尽了各种办法和药物，好像并不是那么容易，好像总有化不完的痰，至于湿气就更是有“千寒易除，一湿难去”的形容。这是为什么呢？

归根结底是我们没有对病因做深入的研究，一般人只是将痰作为疾病本身，并没有了解痰是来自于哪里，所以只会使用一些直接化痰的药物，这就是明显的治标不治本思维，这样自然就不能够有效地化痰了。

有的中医说，肺为储痰之器，脾为生痰之源，这样的说法虽然将痰的形成做了深一步的探索，这样也自然也把很多人带入了健脾的思想，健脾就必然要祛湿，于是各种祛湿茶或者降火祛湿茶又成为了人们追捧的对象。但当我们真的去喝这些祛湿茶一段时间之后，我们会发现，似乎并不能真正的祛湿。或者就算短时间去掉了，但很快又有了更多湿气，这是什么原因造成的呢？难道真的是千寒易除，一湿难去？

一个问题不能从根本上解决，那肯定就是我们在解决这个问题的时候，没有找到问题的根本原因，如果找到问题真正的根本原因，从根本上来解决问题，问题一定可以得到根本解决。

那痰和湿的根本原因是什么呢？痰直接通过鼻子或者口腔排出，很明显它不是来自于鼻子和口腔，有人说肺为储痰之器，这不完全正确，其实痰存在于身体任何地方，这就是痰核无处不在的原因，这也说明了脾并不是真正的生痰之源！那到底什么是生痰之源呢？

回到生活中，我们会发现一些不流动的水久了就会变成粘稠的液体，而这种不流动的水就是湿气，粘稠的液体就像身体的痰，所以痰真正来自于湿气，那湿气又来自于哪里呢？湿气本身是水，来自于环境、喝水、食物，水本身是生命之源，为什么会不流动而变成湿气呢？这就像大自然一样，在南方的冬天和春天是湿气最重的时候，因为这两个季节，太阳最弱，水不能够快速有效的通过太阳而挥发。同样回到身体的湿气，就是来自于我们的阳气不足而造成不能很好的将水运行和挥发！

这样我们就真正找到了痰和湿气的真正根本原因，所以真正有效根治痰和湿气的终极方法就是补足身体的阳气，阳气一足，痰湿全除。就像大自然一样，不管地面多少的水和湿气，只要阳光充足，都会蒸发。

补阳有很多方法，可以因人而异，我之前提过的艾灸就是很有效的方法，包括晒太阳、运动、吃一些补阳的食物，当然最快速的补阳方法肯定是药物。补阳也是一个很专业的技术，补得不好就上火，有机会再分享。