加载中…试试艾灸去黑头
(2013-12-04 22:11:07)
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艾灸黑头粉刺脾胃病足三里阴陵泉穴 |
分类： 艾灸与健康 |
鼻头的问题要找脾胃。《黄帝内经》说：““脾热病者，鼻先赤。”至于其中缘由，从五行上来看，脾胃属土，五方中与之相对的是中央，而鼻为面的中央，所以鼻为脾胃之外候。脾土怕湿，湿热太盛时会在鼻头上起反应。季节上，与脾土相对的正是长夏，所以黑头在夏天会更严重。
黑头多因过量的吃肥厚辛辣之物，导致胃湿热上行，或者是肺经温热，思虑过度，气血淤积化热阻滞于面部而成，那么黑头粉刺的穴位应该从清肺热，去火毒，清化湿热，凉血活血，疏肝解郁，健脾运湿着手。
除脾湿最好的穴位就是阴陵泉穴和足三里穴。
阴陵泉是脾湿的合穴，从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入，可以健脾除湿。如果你体內有脾湿，按这儿会很疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛在逐渐减轻，这说明你的脾湿在好转。
足三里是治脾胃病的第一穴，要化脾湿当然也不能落下它。经常艾灸足三里，可以抑制体内毒素的残留，减少体内造成黑头的垃圾物质的产生。
去脾湿最好方法是艾灸，打個比方，湿衣服用火烤干得快，所以脾湿用点着的艾条灸去得快。
★灸阴陵泉穴、足三里穴
阴陵泉穴：在小腿内侧（阳陵泉穴对面），当胫骨内侧髁后下方凹陷处，左右腿各一。
足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），左右腿各一。
这两个穴位距离比较近，如下图：
灸这两个穴位可以绑缚一个随身灸施灸，或者用两个随身灸分别绑两腿同时灸，因为距离比较近，可以灸完一个穴位再移至另一个穴位施灸，很方便。如下图：
施灸时间：每个穴位20分钟。
注：已经产生了黑头的粉刺，艾灸是不能去掉的，那么只能是通过长期艾灸足三里穴和阴陵泉穴，使之不再发生黑头粉刺。这种方法还是比较有效的。但需要长期坚持哦。
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