最近一个青年人失恋了，女友提出分手，说她已经回到合适的男友了。男孩痛苦过后，由爱生恨，一心想着对女孩进行打击报复。报复手段想到了是诋毁别人名声，宣扬别人的隐私，谩骂、甚至扬言要与女孩同归于尽。

    他在恋爱中倾注了巨大的感情和一定的金钱，如今付诸东流；往日的许多甜蜜的点点滴滴，今朝都化为泡影，昔日的亲密恋人从此劳燕分飞。此中带来的痛苦自然是不言而喻的。

    很多年轻学生是在百般呵护下长大的，从小喜欢什么就能得到什么，这种心态带到恋爱中，就变成我喜欢你，你必须和我在一起，离开我绝不能接受的心态。

    校园恋爱呈现低年级化，人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。

     这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。

    他们在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。

    当一方发觉对方不适合自己而提出分手时，被动方就会感到极大的失落，出现自我否定的痛苦经历，由此产生怨恨心态。

    失恋后就大呼小叫，谩骂对方，这都是不明智的人。其实失恋对双方的打击都是一样的，这样只能增加自己和对方的无必要的痛苦，而且也根本不能解决什么。

    应该理智地面对自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，就要敢于面对现实。最好的方法是好好学习，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步。

    爱情是美好的。能处理好恋爱、学业甚至以后的事业的人是幸福的，但爱情并不是人生的全部。恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。因此提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。

    学生应该以学业为重，在大学生活中，有着充裕的课余时间，在即将走入社会之时，完全可以多谈恋爱，前提是正确认识爱情和做好本分事情，  

    失恋可以说是青年时期最严重的挫折之一，我们在失恋后又重新站起来，磨砺了自己的意志，这对培养良好的心理承受能力和塑造健全人格都有莫大的帮助。因此失恋又是我们人生道路上的一大宝贵财富和珍贵经历。

    理性思考，对自己和对方采取宽容的态度，尊重对方的选择。但仍有一部分学生摆脱不了情感危机，认为一切都失去了意义，有的视对方如仇人，肆意诽谤，甚至做出极端行为伤害对方。

    作为一个有理想的青年，应勇敢地正视这个严酷的现实，爱情不是同情、怜悯，更不是强求。恋爱既然有成功，也就有失败。 当感情发生危机时，要及时找对方交流、了解，知道对方的想法，彼此体谅。千万不能走极端，感情用事。

    遇到情感危机，不要过于斤斤计较，学会宽容和谅解对方，有时退一步海阔天空。控制情绪，理智处理。冷静地处理问题，切勿破口大骂或暴力解决，以免酿成大祸。

    用理智来驾驭感情，总结经验教训，寻找解决问题的方法和途径，从而提高自己的心理承受能力。