对面邻居家的的灯光总是亮到深夜，才知道孩子小升初在学习。父母每天陪伴孩子学习到深夜，为此家长还给孩子买了补脑的食品。

    家长认为不熬夜就会被别人撵上，把这行为作为孩子学习是否刻苦的一个标准来比较，甚至逼迫孩子熬夜学习。

    其实从表面上来看，熬夜学习的做法，似乎是延长了学习的时间，可以使孩子学到更多的知识，会取得一个好的成绩。殊不知，从长远观点来看，这种做法弊大于利。熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。 

 其实经常熬夜学习的做法对孩子来讲，这对孩子的成长发育十分不利。孩子一旦睡眠不足，不仅会出现精力不集中的情况，还会影响到生长发育。

 很多家长认为孩子比别人多耗些时间就取胜了。家长逼迫孩子熬夜学习，然而孩子的学习时间不能无限制地掠取，孩子需要正常的休息和适当娱乐。 

 现在中小学生普遍睡眠不足。眠质量不高。严重影响生长和身体健康。家长为了抓学习成绩孩子不得不熬夜.搞的孩子精疲力竭。

     从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。

    对于青少年来说, 由于神经系统的发育还不十分成熟 ,就更应保证每天有充足的睡眠时间, 年纪越小越需要较长的时间睡眠。尤其是十二三岁以下的儿童如果睡眠不足, 必然影响生长激素的正常分泌，对身体发育不利，尤其是身高。  

    这样的学习方法扰乱了正常的生物钟，不仅身体吃不消，效果也不见得好，甚至导致白天精神萎靡不振，反而降低了学习效率，并使学习成绩下降。　

     因熬夜而致睡眠不足，应该引起家长们的足够重视。首先是使视力减退.熬夜使眼睛长时间处于紧张状态.容易疲劳.使视力下降、体质变弱。   

     现在很多家长追求高分率、升学率等，但却忽略了孩子的健康，家长给孩子添加各种营养，但是你不让孩子休息好，这就打不好基础，因为饮食和睡眠是成长发育的两大物质基础，只重视一个是不够的。

    家长要根据孩子的年龄特点，合理安排每天学习饮食和睡眠的时间，要相对固定，形成习惯，不要随意改变。

    提高小升初阶段学习效率的方法是每天保证八小时的睡眠，晚上不熬夜定时睡觉，以饱满的精神是提高效率的基本要求。学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学，每天熬夜不是良策。

    营养液和营养品根本无法取代的。要使孩子的智力良好地发展，正确指导孩子学习、培养他们思考问题的方法和习惯。 

    熬夜对于孩子的身体、精神，甚至环境的伤害都很大，孩子休息好才能精力充沛，要保持早睡、有规律的睡眠习惯，学习成绩才能有所提高。

    作为家长应这样督促和引导孩子，复习要有计划，按部就班，从容不迫地去复习和生活。尽量避免自行安排孩子熬夜开夜车。

    学习是一个长期的任务，如果学生总是熬夜，身体会受不了。小升初虽然重要，熬夜的危害更大。