近日来，连续不断发生的职场年轻人频频早亡事件，引起了上班族的关注 。越来越多的白领没日没夜地加班，过度透支健康，有工作，没生活，则几乎成了现代职场人的一种常态。
    一位朋友在外资企业工作，刚刚拿到职称。可近日总感到头痛，颈部、腰部发紧、无力、胸闷、出虑汗。身体同时也出现了明显的反应。

    她经常是早出晚归的生活，隔三差五还忙个通宵，她起先也没有在意，只认为是由于疲劳造成的，有一天时突然晕倒在地上，被同事们送去了医院，当医生确诊她患的是脑梗塞时，真正认识到问题的严重。

    白领女性的工作压力大，常常由于忙碌的工作与生活而忽略了自身的健康，久积成病，给健康埋下隐患。很多年轻人二十几岁颈椎病、腰椎病、肠胃病和脂肪肝却成为威胁他们身体健康。

    特别是在年尾的时候，许多职场中人都不得不面对一年中最为忙碌的阶段，年终冲刺的效果如何直接影响到年终收益，也与个人的工作业绩、升职位、年终奖金息息相关。年底工作量及压力的激增就不言而喻。

    有不少人表示，不是不想放松，而是身不由己。你身边的同事都在拼命地往前赶，如果你不拼命就可能导致自己被淘汰。对于职场人说，工作已经成为了整个生活中最重要的事情了。

    经常出差、加班，又挤掉了属于自己的为数不多的休闲时间。影响了整个生活的质量。看似很小的问题，但长期积累、久不重视往往却会引出大患。

    更可怕的是，白领人群在心脏病、糖尿病等老年性疾病发病方面呈年轻化趋势。近几年因工作压力大、连续加班导致心脏病猝死的事件不断涌现。

    很多人认为，现在要供房、要结婚，只有趁着现在年轻，而且精力充沛，身体健康，拼命赚钱，为将来打算。

     一些人错认为自己年轻，年轻就是资本，其实年轻并不代表健康。身体是革命的本钱，一定要注重自身身体健康 。  

    我觉得一个人的精力，工作再忙再累，总要休息，赚钱不能拿生命作代价。一旦超出身体接受的极限，累垮的是自己。当你意识到用健康换金钱是不明智的时候，或许已经晚了。

    现在很多上班族几乎不做任何体育锻炼，不愿意将时间浪费在锻炼上，有病不愿去看医生，很多人明知自己处于亚健康状态，会发生过劳死，但还是存侥幸心里，怎么可能一定发生在自己身上。 

    要学会理性地面对现实，考虑到以后的健康，处理好工作和身体的关系，该工作就工作，该休息就休息，该放假就放假，应该学会放松自己。  

    如果没有健康的体魄，一切都等行零。身体是革命的本钱,有了健康的身体才会创造人类最大的财富。有了健康的身体你才能有能力和资本去创造自己的事业，去营造自己的幸福。没有了健康，再多的金钱也是枉然的 。

    可以每天在离家还有一段距离的时候，下车步行回去，周末到近郊散步，慢运动可以缓解压力，在你慢慢走的同时，你将收获身心的健康和愉悦。

    为了我们的身体健康，我们一定要养成定期做健康体检的习惯，发现问题及时解决，不要到了身体出现异常情况，才想到去做健康体检，结果因为自己的疏忽而酿成不可逆转的憾事。

    每一个人都应珍惜自己的身体，这不仅是对自己负责任，也是对社会负责任。