随着社会的急速发展，生活节奏日益加快，很多年轻人每天除了吃饭、睡觉就是工作，天天忙碌，谈不上娱乐等文体活动，身体越来越差。加班回来全身酸痛身心疲惫。年轻人已经被过度劳累步步紧逼，看来职场人健康问题值得关注 。

     职位竞争和人际交往往往给城市白领造成巨大的压力。他们大多数每天在电脑面前伏案工作，保持同样的姿势，腰酸背痛等症状，对颈椎造成极大伤害……经常听人叨唠，下班最早七八点，最晚到过10点多才下班。失眠、焦虑症、神经衰弱等疾病成为了普遍的病症。 

    白领几乎将全部业余时间奉献给了工作，对无休止的加班，也有很多无奈，人才竞争如此激烈，老板让你干活你敢不干？让你加班你敢不加？频繁的加班，所带来的负面影响深深困扰着白领一族。找份工作不容易，如果我不加班，给老板留下的印象不好，万一把我炒了，这是大家所担心的。

    身体有了不良征兆，没有时间去检查，整日要忙于工作和学习，长期积累不重视，往往却会引出大患。不要忽视身体发出的预警信号，及时做调整。有的人总以为自己年轻没问题，身体平时积累了很多隐患，一旦爆发就不可收拾。  

    如果长期处于过度劳累的状态，而又不注意保养，长期超负荷工作，削弱了免疫系统，长此以往，严重的可以导致死亡。所以年轻人要小心，不要超过它的限度为好。适当的休息和减压是保持健康的良方。 

    疲劳已是年轻人生活最普遍的现象，高度紧张的工作压力使人身心俱疲，身体严重透支。生活不规律，经常熬夜这是身体健康的隐形杀手，要劳逸结合，量力而为。周末一定要休息，多去野外郊游，使身心得到彻底放松，才能愉快地面对每天的工作和生活。  

    很多人在高薪与健康之间拼命，身陷其中不能自拔就有点得不偿失了。生活和工作本来就是并行的，我们不可能做到先赚钱再去补偿生活中的损失，钱不在多，够花就行！

     我们要学会理性的工作方法和生活态度，有一个好的身体，才能最终实现自己的人生价值。超时劳动危害大，生命是宝贵的，我们要注重自身健康，自我调节，保护好自己的身体，身体是钱买不来的！