你可以别的都不要注意，你只要注意心理平衡，健康老人都一样，每个健康老人个个心胸开阔、性格随和、心地善良，没有一个健康老人心胸狭隘，脾气暴躁，鼠肚鸡肠，钻牛角尖。一个也没有。为什么呢？因为心胸狭隘，脾气暴躁活不到一百多岁，50、60岁早一个一个气死了，要么得癌，要么心血管病早死了。没有一个健康老人懒惰，这是真的，要么爱劳动，没有一个长寿者是懒汉。那么为什么心理平衡这么重要？我们平常讲的动脉硬化，，其实它是慢性病过程，动脉不是马上硬化的，动脉硬化要几年、十几年甚至几十年才把血管堵死了。我们一般人到四、五十岁，动脉硬化每年血管都狭窄，一年大约狭窄1—2%左右，如果你抽烟，高血压、高血脂可以狭窄3—4%，但只要你生气着急，一分钟动脉可能狭窄100%，当时就死，情绪就有这么厉害。情绪的波动确实很厉害。情绪”这个东西确实造成很多意外。人的心理状态很重要，得病与康复因人而异，有的人不容易得病，有些人就容易得病，后来总结经验，为什么医生说有些病人半年就要死，可二十年还活得好好呢这与心理状态关系极大，我们的疾病在很大程度上受心理影响，心情愉快，充满信心，对未来充满希望，一点都不害怕就没事。看来心理平衡就是我们的健康和幸福！