盛夏之季，烈日炎炎，蚊蝇活动频繁，病毒细菌容易伴随不洁食物进入人体，导致新的感染发生。老年肝病患者一旦被感染，病情肯定会加剧。另外，盛夏之时，户外活动增多，外出旅游等机会不断，老年人更易疲劳，造成肝病复发。为此，专家提醒，广大老年肝病患者须百倍警惕，从六个方面做好保肝护肝的工作。

防止感冒受凉

　　根据天气冷暖更换衣服，防止感冒受凉，及时接种疫苗，防止各类病毒细菌入侵。肝炎患者一旦重叠感染其他病毒或细菌，往往可以诱发已经平稳多年的肝病，引起肝病复发。因此，老年肝病患者应尽量保暖，少去人口密集的活动场所，同时注意及时接种其它有效预防病毒细菌的疫苗。

饮酒有度

　　生活中饮酒过量引起肝病复发的事例很多。老年肝病患者切忌在盛夏之季大量饮酒，包括各种冰镇啤酒和扎啤。

养成良好饮食习惯，讲究平衡饮食

　　老年肝病患者在夏季一定要杜绝生食海鲜和肉食。海鲜中往往含有过滤后浓度极高的病毒或细菌，如果未经高温消毒，这些海鲜有可能就是传染源，老年肝病患者吃下这些海鲜，可以导致新的传染病发生。对绝大多数的肝病患者来说，平衡饮食的原则非常重要，具体包括以下内容：每日进食适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，每日饮食要均衡搭配，不能偏食，每日饮食以牛奶、鸡蛋、精瘦肉、水果、各类豆制品和绿色蔬菜为主。

乐观豁达，心境平和

夏季气候炎热，人们的情绪往往变幻莫测。殊不知，情绪与肝脏疾病密切相关。中医认为，肝主疏泄，调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。中医讲的“肝喜条达”理论，就是说积极乐观、舒畅开朗的情绪是肝脏正常的前提。

劳逸结合，起居有常

人在卧床休息时，肝血流量明显增加，有利于肝脏的新陈代谢或受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。在疲劳状态下，人体的免疫功能也会明显下降，乙肝病毒就会趁虚快速繁殖，使病情加重。

定时检查，有病及早就医

老年肝病患者如果转氨酶长期反复异常，要警惕发生肝硬化的可能，应定期检查肝功能、肝纤维化指标以及Ｂ超等，如果上述检查提示异常，应该及时就医。在日常生活中，有一些反映肝脏病变的蛛丝马迹值得关注，如突然出现皮肤和眼睛发黄，腹胀尿少，牙齿和鼻腔出血，疲乏无力，食欲不振等，往往预示病情有变，患者需要及时到医院就诊。