天热喝茶别太浓_37377537

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天热喝茶别太浓

(2008-10-29 13:17:23)

标签：

健康

养生

浓茶

中老年

茶性

分类：夏季保健

中老年人夏天喜欢喝茶，然而喝茶不当会“醉人”。专家提醒，夏天喝茶要注意方法，防止“醉茶”伤身。

“醉茶”的症状多为心慌、头晕、四肢乏力或站立不稳并有饥饿感，一般体瘦或平日素食的人群大量饮用浓茶，容易出现以上症状。此外，平时不喝茶突然过量饮用浓茶的人，也会发生“醉茶”现象。

出现“醉茶”时不必紧张，立即吃些饭菜、甜点或糖果，都可起到缓解作用。为防止“醉茶”，中老年人饮茶不宜过量，每天饮用２至３克茶叶较适合。同时夏季不宜饮红茶，宜饮绿茶，绿茶性苦寒，且能消暑降温。

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