夏日防病应对措施
(2008-10-29 13:04:43)
标签：
健康
饮食
细菌性痢疾
戊肝
食物中毒
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分类：
夏季保健
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病毒性肝炎
夏季易传染的病毒性肝炎包括甲肝和戊肝，其传染途径主要是粪口传播。病毒感染者为主要传染源，其粪便中排出的大量肝炎病毒会污染水源、食物及周围环境，人们一旦接触这些污染物，就可能导致发病。夏季甲肝、戊肝多发，主要就是由于人们外出旅游、游泳、进食海鲜、凉小吃、生冷蔬菜和水果的机会增多，而苍蝇污染食物，也是造成肝炎病毒传播的原因之一。
甲肝和戊肝发病症状都类似于感冒或胃病，有发热、怕冷、疲乏无力、不思饮食、恶心、呕吐、厌油等现象，容易被误认为是感冒或胃炎。
应对措施：夏季应注意饮食卫生，防止病从口入。饭前便后要洗手，尽量不要吃生冷食物。水果、蔬菜食用前要反复清洗，肉类和海鲜食品一定要新鲜，熟透再食用。
细菌性痢疾
细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。病菌可以通过被污染的手、食物、水源、餐具、苍蝇等传播。人在因受凉、过度疲劳、营养不良或其他疾病导致抵抗力下降时，一旦受到病菌感染，就很容易引发细菌性痢疾。
细菌性痢疾的典型表现是腹泻、发热、脓血便，明显有排便排不干净的感觉；部分患者还会出现呕吐、恶心等症状。
应对措施：注意饮食卫生，食物要煮熟，吃剩下的食物一定要彻底加热再食用，吃水果要洗净。夏季不要过分贪凉，注意休息，多锻炼身体，增强抵抗力。
细菌性食物中毒
每年的七八月份都是食物中毒的高发期，今年各地出现的食物中毒事件更是引起了广泛关注。夏季发生的食物中毒中，细菌性食物中毒比较多。这主要是因为气候炎热，细菌易繁殖，人们吃进了被细菌污染的食物就很容易发病。引发食物中毒的病菌有很多，如大肠杆菌、弧菌等。
细菌性食物中毒的症状多表现为畏寒、发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，可集体发病。严重者还会引起脱水、血压下降、酸中毒，甚至休克。
应对措施：严格做好炊具、食具及食物的清洁卫生，生、熟食物要分开；凉拌菜里可以多加入生蒜杀菌；尽量不吃腐败变质的剩饭、剩菜，食物应充分加热，放置过久的就不宜再吃。一旦发现中毒症状，应立即停止食用可能引起中毒的食物，并向急救中心呼救，同时保存食物，以便提供给卫生部门进行检疫。
风热感冒
感冒不仅是天冷的时候才会得。人们常常感觉夏天得的感冒比冬天还难受，而且不好治愈。其实，夏季感冒多属风热感冒，多是因为过分贪凉，抵抗力下降，感冒病毒乘虚而入造成的。
风热感冒的患者初期会不停地流清涕，头昏脑涨，怕冷，出汗，心烦口渴，四肢无力，整个过程比一般感冒的症状都重。
应对措施：多喝水、注意休息、多锻炼。风寒与风热的治疗有很大区别，有的人一有发热症状就用清热药，这样做可能不仅没治好病，反而使病情加重。因此，治疗夏季感冒，一定要先辨清症状。
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