吃吃喝喝防“春瘟”
(2008-10-25 17:21:29)
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养生
春瘟
春温
痄腮
流行性脑膜炎
健康
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分类：
春季保健
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民谚云：“一冬不雪，慎防‘春瘟’，珍意养生，切勿轻心。”
探究春瘟，首先要从“春温”说起。春温是中医学的一种说法，主要是指在春季发生的一类热性疾病，症状包括高烧、嗓子疼、咳嗽、头痛、浑身痛，比如肺炎、感冒等都可以称为春温。而春瘟，只是春温的一部分，就是其中具有传染性的疾病，像流脑、流感、猩红热、麻疹、痄腮、风疹等。
预防春瘟，要先降春燥。在干燥的春季，若想预防春瘟，室内最好使用加湿器，卧室里离床近的地方放一盆清水，可以防止夜间呼吸道干燥，预防春瘟。
有些食物可以预防“春瘟”，比如用荠菜代茶，就可以预防麻疹和流脑。制作方法很简单：用３０克荠菜带根水煮，每天喝五六回，连用四五天，然后间隔几天再喝四五天。而用生萝卜汁加上糖，每天早中晚各吃一勺，就能预防流行性感冒，对预防百日咳也有较好的效果。
用１５个削了皮的鲜荸荠，加上１５至３０克石膏煮水，加上些许白糖，每天喝一两回，连喝三四天，对预防流行性脑膜炎效果好，但脾虚体弱的人不要多喝。
绿豆６０克，白菜心３个，将绿豆煮烂，再加入白菜心煮熟，每天吃两回，连吃四天，可以预防流行性腮腺炎。
用野菊花、金银花各６克煮水代茶，连喝一个星期，对流行性感冒、流行性腮腺炎有一定的预防效果。
一些药食同源的小偏方，读者在家里就可以制作。
（１）治疗百日咳：用大蒜头２至３瓣去皮切碎，加食糖，用沙锅煎煮。两岁以下的孩子早晚各吃一回，两天吃完，３岁左右的孩子一天吃完，连续吃５至７天。
（２）治疗麻疹：玄参９克，甘草３克，芦根１５克，煮水连喝３天。
（３）治疗白喉：紫草、甘草各６克，水煎服，每天喝一回，连喝一周，年幼者酌减。
（４）治疗痄腮：用板兰根２０克，贯众１５克，甘草３克，水煎服，每天喝两回，连喝５天。
（５）防治流行性脑膜炎：每天生吃２至３瓣干净大蒜，用艾叶、苍术、雄黄各１０克，燃熏后消毒室内空气。
另外，还有简单易做的五汁饮，就是梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁各适量，临时斟酌和匀凉服。功用是温热病余热未清，津伤口渴。
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