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秋季“九饮”可防止感冒

(2008-10-12 19:44:24)

标签：

养生

健康

热饮

代茶饮

葱白

分类：秋季保健

秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

3、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

4、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

5、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

6、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

7、姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。

8、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

9、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

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