秋季预防流感
(2008-09-26 14:56:47)
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专家预测我国今年冬季还可能有流感暴发
根据预测，中国今年冬季还可能有流感暴发或小流行，流感病毒类型与去年基本相同。到目前为止，世界上尚未有任何一个国家能完全控制住流感的暴发流行。采用流感的病毒疫苗接种虽然是预防的有效方法，但由于流感病毒具有较强的变异性，流感疫苗的效果取决于疫苗株的类型与流行株类型是否相匹配，匹配得好，预防效果就好，匹配得差，预防效果就差，甚至无效。
预防被“流弹”击中
“流”弹在这里其实指的就是“流感”。由于发病快、防不胜防，胜似四处流窜的飞弹，故有此一喻。齐大夫在此特备几件应急的防弹衣以被不时之需。
第1件防弹衣：运动
美国曾有一项实验，让老鼠暴露在流感病毒里，结果，有运动的老鼠从流感中康复存活的几率为没有运动的老鼠的两倍。而这些有运动的老鼠无非也是在受到病毒感染后，在四天里连续适度地运动。因而如果人体受到流行性感冒侵袭后，连续适度运动四天，应该会明显增加对于流感传染的抵抗力。
第2件防弹衣：绿茶
茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持饮茶，或用茶水漱口，可以有效地预防流感。这是经过研究表明的。乌龙茶、红茶和日本茶中都含有儿茶素，但绿茶预防流感的效果最好。
第3件防弹衣：醋烹
醋可软化血管，防止血压过高，不过家庭烹调用醋烹炒蔬菜，也可以防流感的侵袭。例如醋熘白菜、醋熘土豆丝、醋烹豆芽菜等等，都是比较简单有效的防流感方法。如果再加点花椒可能效果更好。
第4件防弹衣：疫苗
注射疫苗是直接的一种预防手段。有人会质疑流感疫苗的有效性，其实，据疾病预防控制中心的工作人员解释，流感疫苗的真正功效是减少因流感而引起的并发症。也就是说，和不接种流感疫苗相比，接种疫苗的人即使患了流感，其病程会大大缩短，肺炎、心肌炎等致命并发症的发病几率会大大降低。因而目前还是较为流行的预防方法。
流感食疗:热柠乐姜糖饮
材料：可乐500毫升，柠檬1个，生姜20克。蜂蜜适量。
作法：柠檬洗净切薄片，生姜洗净去皮切碎末。可乐加热煮沸后放入生姜碎末，在放柠檬片。中火煮沸5分钟即可。温热加蜂蜜服之。
功效：新鲜柠檬含丰富维生素C，开胃提神，蜜糖又可滋润，热呼呼的喝下，喉头的痕痒不适确会减轻。姜可行气活血，如属风寒型感冒，忽冷忽热，烦闷没胃口时，来一杯热柠乐姜糖饮的确可暖胃驱风寒，可加速感冒痊愈。
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