老人秋天宜排毒
(2008-09-23 09:23:49)
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秋季保健
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入秋以来，因心脏病、老慢支、肾病等前来就诊的老年患者增多。中医专家认为，这些疾病与体内存在的痰液、瘀血等“内毒”有关，如能采取有效措施，及时将人体中的“毒”驱赶出去，净化体内环境，完全可以增强人体抗病能力，减少老年疾病的发生。
脑中风
因痰、瘀等“毒”所导致。体内的痰湿、瘀血停滞在人体的各个部位，引起不同的病症。阻滞于经脉可影响经络的畅通和气血的运行，造成肢体麻木，半身不遂。痰饮上犯于头，可见眩晕、神志不清，即临床所常见的脑血管意外症状。对于肢体麻痹者，可用刮痧法来排毒，用牛角刮痧板或者光滑的瓷片、竹片，蘸取红花油、风油精等，在病变瘫痪的肢体上轻刮，到皮肤出现瘀血点，微微发红时为止。可散寒除湿，活血通脉，祛除体内的痰、湿、瘀“毒”。中风后遗症患者还应坚持患肢锻炼，能促进机体组织中代谢毒物的排出。
冠心病心绞痛
瘀血、内热等“毒”引发的疾病。诱因有两方面，一是情绪抑郁，造成气滞血瘀，瘀血阻滞于心脉。二是过食油腻、过甜或者过咸的食品，导致内积化热，使血液的粘稠度增大，造成血液运行缓慢。引发胸闷、气短、心悸、口唇青紫等症状。可以食用有降脂作用的海藻、冬瓜、芹菜等，除血中湿“毒”。另外，可以采用按摩法。局部可在心前区做环形摩擦，在胸骨周围做由上而下的推擦，并从胸部正中开始，沿着肋间隙向外推向腋中线，并用手指点按内关手掌腕横纹中点向上２寸 、膻中两乳头间连线的中点 、神门手掌腕横纹尺侧端 等穴位，能够宽胸理气。还可以坚持每天散步等适量运动，到出微汗为止，可加快血液循环，促体内毒素排出。
慢性肾功能衰竭
体内排泄物堆积形成“内毒”所致。肾脏排泄功能减弱，使体内代谢产物不能及时排出，出现尿少、水肿、尿蛋白升高、贫血、高血钾等代谢紊乱的症状。可用大黄、蒲公英、牡蛎各适量，加水煎煮之后灌肠，帮助体内毒素从肠道排出。控制饮食，每天只能进食高质量蛋白质如牛奶、鸡蛋、瘦肉等 ２０克，质量较差的植物蛋白则要少吃，既保证营养，又不加重肾脏负担。主食则以热量较高的土豆、白薯、山药、芋头、藕、粉皮等为主。
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