醒过来不要马上起床，在床上躺半

分钟；

   坐起来又坐半分钟；

   两条腿下垂在床沿又等半分钟。

     经过这三个半分钟，不花一分钱，脑缺血

没有了，心脏不仅很安全，减少了很多不必

要的瘁死，不必要的心肌梗塞，不必要的脑

中风。