这里介绍一款代茶饮，原料简单，制作方便，可用来治疗咳嗽、痰多、便秘等许多慢性疾病，亦可用于日常保健。
三子养亲汤
材料：莱菔子
3克 白芥子
3克 紫苏子
3克
制作：将莱菔子、白芥子、紫苏子等份混合，洗净，用小火炒酥，碾碎。煮汤，代茶饮。煮的时间不宜太长。
适合人群：咳嗽 痰多
便秘
莱菔子
莱菔子，别名萝卜子、萝白子、菜头子，为十字花科植物萝卜的成熟种子，可用于用于治疗饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳等。莱菔子种子类圆形或椭圆形，略扁，长2至4毫米，宽2至3毫米。种皮薄，表面红棕色、黄棕色或深灰棕色，放大镜下观察有细密网纹，种子一侧有数条纵沟，一端有黑色种脐。子叶2片，乳黄色，肥厚，有纵密褶，气微，味略辛。
性味归经：性平，味辛、甘。归肺、脾、胃经。
功能主治：消食除胀，降气化痰。主治食积气滞，脘腹胀满，嗳气，下痢后重，咳嗽痰多，喘促胸满。
禁忌：本品辛散耗气，故气虚无食积、痰滞者慎用。不宜与人参同用。
白芥子
白芥子，别名辣菜子，一年或二年生植物白芥的干燥成熟种子。十字花科，呈球形，表面灰白色至淡黄色，种皮薄而脆，有油性。无臭，味辛辣。可入药。主要产自安徽、河南、四川、山东等地。全国各地多有栽培。
性味归经：辛，热，无毒。入肺经。
功能主治：温肺豁痰利气，散结通络止痛。化痰逐饮；散结消肿。主咳喘痰多；胸满胁痛；肢体麻木；关节肿痛；湿痰流注；阴疽肿毒。治乳痈、乳癌、乳腺疼痛、结核、痰饮咳喘，胸胁胀满疼痛，反胃呕吐，中风不语，肢体痹痛麻木，脚气，阴疽，肿毒，跌打肿痛。应用于寒痰喘咳，胸胁胀痛，痰滞经络，关节麻木、疼痛，痰湿流注，阴疽肿毒。
用法用量：内服：煎汤，3－10克；或入丸、散。外用：适量，研末调敷；或整粒敷穴位。
禁忌：肺虚久咳及阴虚火旺者禁服。
紫苏子
紫苏子，为唇形科植物紫苏的干燥成熟果实。多系栽培。主产于湖北、江苏、湖南、浙江、安徽、河南等地。原植物生于湿地、路旁、村野、荒地，或栽培。喜温暖湿润气候，以疏松、肥沃、阳光充足的地方最宜生长。味辛，性温。归肺经。功效降气消痰、止咳平喘、润肠。临床用名有紫苏子、炒紫苏子、蜜炙紫苏子、紫苏子霜。
性味归经：味辛,性温。归肺、胃、大肠经。
功能主治：下气，清痰，润肺，宽肠。治咳逆，痰喘，气滞，便秘。降气消痰，平喘，润肠。用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽气喘，妊娠呕吐，胎动不安。又可解鱼蟹中毒。
用法用量： 3－9克。
禁忌：肺虚咳喘，脾虚滑泄者禁服。
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