《红楼梦》不仅是一部文学名著，还是一部百科全书，蕴含着无尽的医学知识和养生智慧。我从中医的角度来读《红楼梦》，写了多篇文章。本文从体质学说的角度来分析林黛玉，看看林黛玉的体质类型，并分析其应该如何养生。

有一类的疾病，逢冬天则容易发作或加重。为什么呢？因为冬天寒冷，寒则伤阳，导致人的阳气不足，寒邪偏盛，正不胜邪，故发病。归根结底，这类疾病的根源都源于寒邪。或者说，凡是冬天发作或加重的疾病，都因于寒。

中医能自学吗？自学中医有什么好处？为什么要自学中医？

近日我在查阅中医文献时，偶尔发现两篇很感人文章，都是谈自学中医的。以下是文章提要：

我是中医人，中医是我的专业。我不断创作以中医与健康为理念的微博，日日不懈，至今已经十年。同时，我也坚持创作中医文章，每天要求至少三千字，我尝试着坚持创作了500天，日子过的很轻松，并不感觉很困难。

有数据显示，约95%的结直肠癌都是由大肠息肉引起的；在超过40岁的成年人中，大肠息肉的发生率超过了30%。也就是说，在我们中间，每三个人就有一个人长有大肠息肉。有专家说：“每一个大肠息肉患者都可能是潜在的肠癌患者！”

大肠息肉临床常表现为腹痛、便溏、便秘、便血、黏液便等，或无明显症状、体征。若无任何不适时，我们几乎感觉不到大肠息肉的存在。但若发现不明原因的便血、腹痛，建议及时去医院检查。

一，手术能预防癌症

西医建议：超过40岁的人每隔3-5年都要做一次肠镜的息肉筛查。医生在发现危险息肉时，大都会及时切除。西医认为，若能及时切除大肠息肉，罹患结直肠癌的风险会降低80%以上。

而且，切除肠道息肉是一种非常小的手术，患者往往不需要住院，手术结束后一个小时即可自行离开医院。

甘油三酯升高是心脑病发生的危险因素，是导致动脉粥样硬化及斑块形成的“帮凶”，还会导致急性胰腺炎的发生，其中坏死性胰腺炎的死亡率高达50%以上。

怎么办？

从中医来分析，这是痰浊内滞，中焦阳气不宣通。正确的治法是：健运中焦，通阳养阳，化痰降浊。

一则，必须控制饮食。

调养中焦，调节饮食是关键，除了不要暴饮暴食外，还必需忌食煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）等食物，这些食物都会伤损中焦，并导致痰浊内滞。

甘油三酯升高，建议清淡饮食。俗话说：粗茶淡饭最养人。因为粗茶淡饭最能安和脾胃，让人湿浊不生，中气不伤。

二则，要积极进行运动锻炼。

真正的中医人，不仅会用药房里的常规中药，也当擅长应用厨房里的药食两用食材。遇到大小健康问题，都能随手取厨房里的食材来治病取效，这才是真正的中医高手。

洋葱是厨房里的常备蔬菜，好吃。其实，洋葱也是一味不错的中药。现代研究认为，洋葱内皮肥厚且富含多种营养物质，包括叶酸、纤维素、维生素、钾、锌、硒等，洋葱还具备其他蔬菜所没有的前列腺素。经常吃点洋葱有益于健康。英国的一份医学研究认为，每天吃一个洋葱，可保证身体健康。

一，洋葱的功效

中医认为洋葱性温，味辛甘，具有解表散寒、解毒化痰、清热利尿的作用。洋葱能治胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等不适。现代医学发现，洋葱对高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、胃癌等病症有一定的预防和治疗作用。

（一）洋葱能开胃口。

我们都有体会，洋葱味辛

正适冬天，天气寒冷，若感冒寒邪，容易导致感冒。一般来说，感冒并不难治，也不可怕，多休息，养一下正气，配合中医解表祛邪，往往可以速愈。

近日，一名26岁的女性就因为感冒而心跳停止，一度失去意识。荣幸的是，医护团队接力两个多小时进行心脏复苏按压，心跳依然“罢工”，后经72小时体内器官完全由机器代替工作后，她奇迹般地活过来了！原来这名在鬼门关走了一遭的女子是因为感冒而突发暴发性心肌炎。

那么，为什么感冒会和心肌炎有关？

一、现代医学的观点

暴发性心肌炎是一种起病急骤、病情发展迅猛、预后非常凶险的急性重型心肌炎，主要由柯萨奇病毒、EV-71病毒以及甲型、乙型流感病毒等引起。现在正是流感高发期，所以该女子很可能是感染了流感病毒。

当病毒乘虚而入时，身体就会出现各种疾病，比如侵入呼吸系统，就是感冒。

心脏病越来越高发。预防心脏病，应该这样做。

一、吃些红色的食物

从中医来分析，心色为红，自然界中红色的食物多通于心。心主血脉，凡红色的食物多入心入血。常见的红色的食物很多，比如：红枣、枸杞、红皮花生、荔枝、红糖、红豆、樱桃、葡萄、红辣椒、西红柿、胡萝卜、山楂、红苹果、草莓、老南瓜、红米、柿子、西瓜、石榴、红薯等等，这些食物都有一定的养心效果。

比如，可以用适量红枣（切开）和枸杞煮水代茶饮，既养心，又补血，兼有补肾养颜之效。

以樱桃为例，现代研究发现，樱桃中铁的含量居水果首位，还富含钾，钾对维持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、传导性和兴奋性有着密切关系。因此说，常吃樱桃可以稳定心率，促进血液循环，保护心肌，同时可以改善低血压造成的头晕目眩现象。

中医认为，樱桃味甘性温，甘则和中，温则通阳。其色红，红则入心。其

随着一波又一波的冷空气来临，冬季的低温干燥让流感病毒开始活跃了起来。小儿的抵抗力弱，稍不注意就中招感染，出现感冒发烧流鼻涕......妈妈们揪心不已。

流感不同于普通感冒，因为发病急还可能引起并发症，所以家长们往往也是十分揪心，但儿科急诊，门诊部爆满，