第一课：长寿名医话养生（2016.6.22）
一：1：阴虚成因：热病之后，杂病日久，五志化火，过服温燥。
2：肿瘤患者阴虚的表现：热毒内蕴，营养不足，体液丢失，火灼伤阴，。
3：阴虚（内热）症状：手足心热，体有热感，不寐盗汗（心阴虚），
口干咽干（肺阴虚），便干尿黄（脾阴虚），恩冷食冷（胃阴虚），
周身乏力（所有的虚都有此症）。
4：益气养阴解毒方：半枝莲，生地黄，拳参，五味子，太子参，生黄芪，
北沙参，石斛，天冬，蛇舌草，麦冬，龙葵，
半枝莲，白花蛇舌草，龙葵：都是解毒药，也是抗肿瘤药。
最主要的益气药：生黄芪，太子参。
最主要的养阴药：沙参，石斛，天冬，麦冬。
生脉饮：补心强心。
5：益气养阴粥：菱角20克，木瓜100克，银耳10克，百合30克，米适量。
6：血虚（气血两虚）：头晕目眩，毛发枯落，唇舌甲淡，心悸失眠，舌淡而嫩，
乏力自汗，少气懒言，面色苍白。
7：升血汤：党参，鸡血藤，白术，茯苓，生黄芪，枸杞子，菟丝子，女贞子。
注：主讲人讲用中医治疗气血大亏是很有效的，讲一病例用人参，枸杞，
大枣煮水饮提升血色素的例子。
8：益气养血汤：生黄芪20克，枸杞子12克，茯苓10克，大枣6枚。
煎水煲汤炖肉皆可。
9：肾虚：腰膝酸软，肢寒畏冷，小便清长，眩晕耳鸣，消瘦乏力，少气懒言，
面色萎黄，脘腹胀满，精神不振。
10：明乐方：主讲人几十年的经验方，已申请专利，现已有成药胶囊。
最主要的是扶正作用。
金荞麦，枸杞子，女贞子，生黄芪，人参。
金荞麦：解毒抗癌，提高免疫力作用非常好。
作用A：放化疗期间患者减毒增效。
作用B：无法进行手术，放化疗晚期患者增加抵抗力。
作用C：治疗后康复期人群防复发和转移。
生黄芪；有防流感的作用。
二；1：毒热内蕴的症状；苔黄舌红，便秘，口渴，肿块增大，疼痛，发热。
2：诸痛痒疮皆属于心（火）——《黄帝内经》。
3：主讲人临床治疗肿瘤常用的清热解毒药：白英，龙葵，拳参，蛇舌草，
半枝莲，金荞麦，肿节风，蛇莓，北豆根，生甘草。
龙蛇羊泉汤：白英（蜀羊泉），龙葵，蛇莓。
很好的抗肿瘤方剂，主讲人临床常用此方加减。
拳参：土红颜色的叫红枣羞，毒性小一点。
半枝莲，蛇舌草：常用的抗肿瘤药。
肿节风：即草珊瑚，抗肿瘤药。
北豆根；分北豆根，南豆根，都能够抗癌，都能够治喉咙肿痛。
北豆根毒性相对小一点。
4：清热解毒茶：金银花10克，生甘草6克，野菊花3克。
金银花：入肺经，治疗上呼吸道感染，如咽喉肿痛。
野菊花：入肺经，入肝经。能够清肝热，如上火眼睛发痒发涩疼痛。
5：血瘀的症状：暗（皮肤，面色，指甲），肿，紫（舌质暗发紫），
痛（不通则痛）。
肿瘤晚期气虚血瘀的比较多。
6：膈下逐瘀汤——王清任，《医林改错》
赤芍，乌药，枳壳，香附，元胡，五灵脂，当归，川芎，桃仁，红花，丹皮。
王清任创制了活血化瘀法治疗疾病，他创制了五个逐瘀汤，
膈下逐瘀汤临床上比较常用。
方剂：治疗腹部出现的肿块胀满疼痛。
活血化瘀——川芎，桃仁，红花，赤芍。
气药——乌药，枳壳，香附。
止痛——元胡，五灵脂。
7：主讲人讲一些活血化瘀的药有抑制免疫力的副作用，所以主讲人用的比较多的
是鸡血藤，莪术，二药兼有抗肿瘤的作用。
而桃仁，红花，当归降低免疫力的作用还是比较明显的，主讲人讲其尽量少用
8：三花茶：玫瑰花5克，草红花1克，凌霄花3克。
三花都有活血作用。
玫瑰花；药食同源，胃不舒服，情绪郁结可用。顺气调血。
凌霄花：又叫紫薇花。妇科常用药，闭经，血脉不通用较好。
三：1：鼻咽癌做不了手术。
2：白术：挥发油有抗肿瘤，抑制肿瘤细胞的作用。
3：两个补肾药：山萸肉，补骨脂：都具抗肿瘤作用，所以郁老在给肿瘤患者
补肾时常用此二味药。
注：补骨脂：量大，服用时间长有毒副作用。
4：郁仁存术后长期调理方：（主讲人患肠癌三期）
白英，山茱萸，生黄芪，党参，鸡血藤，北沙参，女贞子，枸杞子，
白花蛇舌草，炙甘草，枳壳，茯苓，焦三仙，鸡内金，砂仁，淫羊藿，
肉苁蓉，炒酸枣仁，首乌藤，龙葵。
白英：可以治疗肿瘤。
茯苓：茯苓多糖有抑制肿瘤细胞的作用。
龙葵，白花蛇舌草：抑制肿瘤的药。
枳壳：抗肠梗阻，要保持肠子蠕动作用。
首乌藤：治疗失眠。
5：健脾益胃汁：菱角，荸荠，莲子。
方法：共煮为汁服用（果肉可食用）
荸荠：有一定的防癌抗癌作用。
菱角：也有抗肿瘤作用。
6：春日宜省酸增甘，以养脾气。——孙思邈
四：1：固本抑瘤二号方：
鸡血藤，莪术，生黄芪，党参，白术，枸杞，茯苓，女贞子。
鸡血藤：性味归经：甘苦，温。归肝，肾经。
功效：补血活血，通络止痛，养血。
作用：抑制肿瘤，诱导肿瘤细胞凋亡，药很平和。
鸡血藤是郁老最喜爱用的一味活血化瘀药，几乎所有的病人都用。
（鸡血藤30克先煎煮十分钟，下入鸡蛋2个，食用，无血瘀情况不用）
莪术：活血化瘀的一个主要药物，活血力量比鸡血藤强，是破血祛瘀的
峻猛药物。有直接抑制肿瘤作用，体虚者慎用，现做成了抗癌制剂。
枸杞子，女贞子：都是补肾的药，都有很好的提高免疫的作用。
2：肿瘤血瘀的典型表现：肿，痛，血，热，枯，斑。
肿：肿块，坚硬，固定不移，增大。
痛：痛有定处，日轻夜重。
血：反复出血，夹有血块，血色紫黑。
热：多低热而缠绵不退。
枯：肌肤暗黑，肌肤甲错。
斑：舌质瘀斑，舌下静脉迂曲，青紫
3：气虚症状：白，乏，懒，汗。（肿瘤患者化疗会耗气气虚）
白：面色苍白，舌苔淡白。
乏：乏力，动则气喘。
懒：懒洋洋，不爱动。
汗：常常自汗。
4：生黄芪，党参：是补气药里面最主要的药物。
脾胃虚寒，食欲不振多用党参，调节胃肠功能很好。
生黄芪：是助全身补气的药，主讲人90以上的病人都用生黄芪，
其预防感染也很好，预防感冒。
5：党参，白术，茯苓，甘草——四君子汤（补脾胃，补气健脾）
6：郁仁存补气活血保健方：
生晒参6克，生黄芪30克，女贞子15克，枸杞10克，金荞麦15-20克
金荞麦：清热解毒，抗肿瘤作用。消炎作用很好，最初是用在肺脓肿上。
此方主讲人已做成成方，每天早上吃二粒，现申请保健品，对感冒有很好
的作用
郁仁存：国家级名老中医，首都国医名师，中国抗癌协会理事兼传统医学委
员会副主任委员，中国中西医结合学会肿瘤专业委员会副主任委员，
中国医肿瘤学奠基人之一，中国第一部《中医肿瘤学》作者 .
北京中医医院。内虚学说创立者。
唐武军：郁仁存学术继承人，中医医院肿瘤科主任医师（四）
第二课；长寿名医话养生（2016.6.24）
一：肾阳虚：肾气不固，肾不纳气，肾虚水犯。
1：肾气不固：肾阳虚的一型：遗精滑精，早泄，小便失禁，咳则遗尿，尿后余沥，
月经淋漓不断，带下清稀，胎动易滑，崩漏，大便失禁，久泻不止。
A：磐石散：补气血，养血安胎，补肾固胎。——张景岳。
B：荷叶煮鸡蛋——清热安胎。
此方不知用了多少例，主讲人女儿保胎就是此方一直吃到底，即吃鸡蛋又喝汤。
荷叶：升阳气，清热作用。
C：涩补法：阴虚导致的肾气不固，以补为主，加一些少量的收涩药。
肾气不固为主引起虚证，以固涩为主，加一些少量的补药。
补肾固涩：非涩无以固精。
D：金樱子散——主讲人涩补的常用方。
金樱子，炒芡实，沙苑蒺藜，桑螵蛸，莲须，莲子，莲子心，煅龙牡。
作用：适用中老年人尿频，夜尿频多，甚至小便失禁，咳则遗尿，对于改善
肾不固精功能有非常好的作用。
金樱子：君药，补肾固涩缩尿。
莲子心：交通心肾的作用。
E：鸡肠子：一尺长单味能够涩尿。
鸡肠：止遗精，白浊，消渴——〈本草纲目〉
桑螵蛸：虫药，单味治遗尿。
F：六子补肾汤：女贞子，枸杞子，韭菜子，五味子，菟丝子，覆盆子每味15克
方法；煎煮30分钟，饮用15-30天。
作用：补肾气补阳，适宜小便失禁，性功能不好，咳则遗尿，夜尿多。
2：肾不纳气：
A：人参蛤蚧散：人参，蛤蚧，苦杏仁，炙甘草，云苓，川贝，桑白皮，知母-（屏幕）
人参蛤蚧散：人参，蛤蚧。——（副主讲人讲）
主讲人讲：治喘最常用的二味药：人参，蛤蚧。什么方子都有此二药，
此外还常加沉香，杏仁。
蛤蚧：益肾补肺，定喘止嗽。
B：人参蛤蚧山药粥：人参15克，蛤蚧一对研粉分六份取其一份，山药20克。
人参，蛤蚧治疗肾不纳气的虚喘效果非常好。
3：肾虚水犯：肾阳虚久了引起水液代谢问题。
A：胡桃益智山药汤：胡桃肉15克，淮山药15克，益智仁12克。
作用：温补肾阳。
二；肾阴虚：阴虚，阴虚火旺，肝肾阴虚。
补肾八法：温补法，清补法，通补法，阴阳双补，涩补法，缓补法，峻补法，
间接补法。古书云—肾无实证。
1：肾阴虚：腰酸腿软，口干，舌红少苔，脉细，形体虚弱，少寐健忘--
A：缓补法—轻微肾阴虚。六味地黄丸—典型的缓补法。
B：缓补地黄汤：熟地，龟板，山萸肉，生地，山药。主要药物：熟地和龟板。
C：失眠类方：枣仁，柏子仁，珍珠母，紫贝齿。
两个仁，一个是治心的，一个是治肝的。 珍珠母，紫贝齿是潜降的。
什么样的失眠都可用此方。
心脾两虚的失眠+黄芪，党参，白术如归脾汤的主药。
血虚的失眠+四物汤。
心肾不交的失眠
D：适合肾阴虚的食物：黑大豆，桑葚，胡麻，芡实，栗子，胡桃肉，老鸭，猪肉，
海参，鲍鱼，鳖，鳗。
2：阴虚火旺：虚烦不寐，腰脊酸痛，潮热盗汗，颧红唇赤，舌红少苔，
小便黄大便秘，口干咽痛，阳兴梦遗。
A：治疗阴虚火旺——清补法。
B：清补地龟汤：熟地，龟板，黄柏，知母：主讲人方：以阴虚为主，火为次。
大补阴丸：熟地，龟板，黄柏，知母。朱丹溪：以黄柏为君药，
黄柏，知母用药量大。
C：百合枸杞莲子羹：鲜百合30克，莲子30克，枸杞15克，适用阴虚。
莲子：健脾补肾，固涩为主，药食同源。
小方作用；滋补肾阴，强身健体。
3：肝肾阴虚：肝肾同源
肾阴虚导致了肝阳上亢，需通过平抑肝阳，补肝来补肾，叫间接补法。
（此）肝肾阴虚症状：耳鸣耳聋，头痛头胀，眩晕，四肢痉挛拘，发抖，麻木，
震颤。
A：加味滋生青阳汤：天麻，钩藤，竹茹，菊花，白芍，生地，草决明，生石决明。
生地：君药：滋阴凉血。
白芍：补血，柔肝，解痉。
草决明，石决明；镇降祛风，可治血脂高。
钩藤：祛内风。
竹茹；清心包火，清肝火。
B：桑葚枸杞乌梅茶：桑葚15克，枸杞15克，乌梅9克，冰糖少量
作用；滋补肝肾，生津，止渴。针对肝肾阴虚。
张炳厚；国家级名老中医，首都医科大学附属北京中医医院肾病科。肾病治疗大家
赵文景：张炳厚学术传承人，北京中医医院肾病科主任医师。
第三课：夏养三伏调心血（2016.6.29）
1：气滞血瘀症状：胸胁胀闷，痛处走窜，舌有紫斑，性急易怒或沉默寡言。
2：冠心二号：丹参9克，赤芍4.5克，降香3克，红花4.5克，川芎4.5克
作用；活血化瘀，行气止痛。
注：此方是陈可冀院士和郭士魁（中医心血管病大家）发明创制的一个有效方。
倡导了用活血化瘀治疗冠心病。
君药；丹参。
川芎；血中气药，活血同时行气。
注：如气滞血瘀同时存在血虚的情况时，在此方的基础上加养心补心同时化瘀
的一些药物，如临床上常用阿胶，当归，鸡血藤等等。
3；解暑化浊汤：鲜荷叶边6克，鲜丝瓜皮6克，薏苡仁10克，鲜竹叶心6克，
金银花6克，西瓜翠衣6克，鲜扁豆花6克，生山楂15克。
方法；水煎服10-20分钟。 注；浊：痰浊，痰湿。
4：A：阿胶当归补心汤：阿胶10克，炙黄芪50克，当归10克，白芍15克，莲子心10克，
陈皮10克，大枣10克，柏子仁15克，茯苓15克，熟地20克，酸枣仁20克。
此方是当归补血汤加上阿胶与养心安神的药。
作用：对于气阴两虚，气血两虚，心神失常的患者有很好的作用。
B：气阴两虚，气血两虚的症状：乏力气短没劲，面色萎黄，舌质淡白，脸上没有
光泽，皮肤枯燥，再加上心烦不宁，心悸，晚上睡不好觉，脉搏沉细而弱。
C；禁忌：身体特别胖，舌胖大，舌苔比较腻的人千万不要用此方。
舌质特别红，舌苔黄，有火的人也不要用此方。
D：阿胶：促进造血功能，提高免疫功能，抗疲劳作用，含锌量比较高，滋阴补肾。
E：阿胶挑选：一看二掰三闻：
看外观：棕褐色或棕黑色，形状平整光滑有光泽。
用手掰：质地脆硬，不会弯曲，易断裂无孔隙。
闻气味：豆油香味，口感微甜。
史大卓：中国中医科学院心血管研究所所长，西苑医院副院长，中国中医科学院
首席研究员，世界中医联合会心血管病专业委员会会长。
第四课：巧用古方化危机（2016.7.12）
一；气滞血瘀型高血压——气虚血瘀型高血压——痰浊血瘀型高血压。
基础用药；当归，川芎——行气活血，和血止痛。
川芎；活血又行气，可上达巅顶，下达血海，外达皮肤，通达四肢，
用此药者运行血脉可通达全身。
1：气滞血瘀型高血压：
A：症状：头痛头胀，颈项强紧，头晕眩晕，胸胁胀满，舌唇青紫。
B：用方：当归，川芎，枳壳，桔梗。
枳壳：宽胸理气，引气下行，可使瘀滞下行。
桔梗；上行，配合枳壳一上一下。
C：活血理气果蔬汁：芹菜一根，苦瓜半根，柠檬半个，打汁。
2：气虚血瘀型高血压：
A：症状：视物模糊，偏侧肢体麻木，舌暗苔白，腰膝酸软，心慌心悸，头晕乏力
B：用方；当归，川芎，黄芪，党参：
黄芪，党参：——益气升阳，养血活血。
黄芪——益气升阳。党参——补脾和中，补气中之阴。合为一阳一阴共补。
黄芪——敛汗固表，保护卫气。党参——补脾补里的作用。合为又一表一里 。
现在研究；黄芪，党参有加速血流速度的作用，提高有氧含量的作用。
这很重要，而西药一般都是扩管药。
C：洋葱红酒：洋葱2个，红酒500毫升。
注；紫皮洋葱比黄皮洋葱的大蒜素含量高，大蒜素有软化血管作用。
3：痰浊血瘀型高血压：
A；症状：下肢浮肿，四肢困重，少食多眠，心烦胸闷，头重如裹。
B；用方：当归，川芎，陈皮，半夏。
陈皮，半夏：——健脾燥湿，化痰祛瘀。其实就是化痰药。
二：肝肾不足糖尿病——气阴不足糖尿病，——痰湿阻滞糖尿病。
基础用药：六味地黄丸。
1；肝肾不足糖尿病：
A；症状：眼睛干涩，头晕目弦，腰膝酸软，耳鸣口干。
B：用方：六味地黄丸+枸杞+五味子。
C：熏眼液；绿茶，菊花，决明子，枸杞子。
2：气阴不足糖尿病：
A：症状：咽干口燥，盗汗自汗，少气懒言，神疲乏力。
B：用方：六味地黄丸+黄芪+当归。
3：痰湿阻滞糖尿病：
A：症状：头重头晕，胸闷胀满，肢重纳呆，便溏。
B；用方：六味地黄丸+苍术+玄参。
金明：国家级名老中医，中日友好医院眼科副主任，主任医师，
中华中医药学会眼科专业委员会主任委员。
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一：1：肺实火：咳嗽，黄痰，咽痛，咽肿，发热或不发热。
肺虚火：干咳无痰，咯痰不爽，五心烦热，口干舌燥。
2：肺实火的清法——清肺利咽饮
菊花：清热解毒。（用杭白菊）。
桔梗：清肺利咽。
生甘草：清热解毒。
麦冬：养阴润肺。
罗汉果：清热润肺
方法：开水冲沸，每药量1-3克。
注：主讲人常用保护嗓子，保护肺的方子。
3：桔梗甘草汤——《伤寒论》
桔梗，生甘草
作用：利咽喉。
4：肺虚火的清法——清补饮
桔梗，生甘草，麦冬，西洋参，枸杞子
二：主讲人自己调理胃病的两个方剂，交替使用。柔肝汤与保胃汤。
1：柔肝汤：杭白菊10克，杭白芍12克，酸枣仁20克，丹参15克，苏梗10克，
玫瑰花3克，生甘草6克
杭白菊：清肝（肝气旺，肝有热，肝气不舒）。
杭白芍：柔肝。
酸枣仁：肝血不足，肝阴不足。
丹参：养血又活血。
苏梗，玫瑰花：疏理肝气。
方剂适用：肝气旺，肝热，肝气不舒（烦躁，脾气大，眼睛红）
2：保胃汤：生黄芪20克，枸杞子20克，黄精12克，女贞子10克，炙内金6克，
生甘草6克，焦三仙各10克
方剂作用：补气养阴，健脾和胃（胃偏于热性的）。
3：保胃气最好的是小米粥。
4：推荐吃鸭肉和兔子肉。
5：保护牙齿：饭后用淡盐水漱口（主讲人全家常年用此）。
6：蒲公英：杀灭幽门螺旋菌，对胃炎，胃溃疡都有好处。蒲公英非常擅长治疗
乳痈（乳腺炎）。归肝，胃经。
7：马齿苋：清热解毒，凉血止痢。可凉拌吃。
8：鸡内金：是所有消食药里消食力量最强的，消各种食积。健脾作用。
鸡内金不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，久久服之皆能治愈
---张锡纯〈医学衷中参西录〉
三：1：主讲人朱更年期是早服逍遥丸，晚服归脾丸。
如果急躁，常发火，大便干就吃加味逍遥丸（加丹皮，栀子）。
主讲人老师还用这两个方子治疗硬皮病。
2：自拟三子保坤汤：
女贞子6克，枸杞子6克，菟丝子6克，灵芝6克，百合6克，玫瑰花3克，
山楂10克，冰糖少量，煎水饮之。
女贞子，枸杞子：补肾阴的。
菟丝子：补肾阳的。
主讲人朱喝此方饮三十年，一星期喝两天。
3：补肾壮骨汤
川续断——骨断能续。
骨碎补——骨碎能补。
杜仲（生）——强筋壮骨。
方法：加骨头汤纯，一般1--2星期喝一次。
作用：促进骨折愈合，身体康复。
补：针对实症的尿频尿急方：淡竹叶3克，白茅根5克，生甘草3克
60—70度开水300毫升泡15分钟。针对火盛的热淋。
李世增：国家级名老中医，首都医科大学中医药学院教授。
朱桂茹：首都医科大学中医药学院教授。
第二讲：周平安的平安经
一：野菜；1：蕨菜：可致癌。
2：荠菜：凉血解毒的药。
3：马齿苋：对福氏痢疾杆菌引起的痢疾（拉脓血便，高烧，肚子疼）
非常有效。但也是一个寒性粘滑的，有收缩子宫的作用，可引起脾虚。
4：苦菜：清热解毒药，对气管炎，肺炎，鼻炎，嗓子发炎，长疮有效。
二：1：肝火犯肺的症状：咳嗽阵作，咳痰不爽，胸胁胀痛，急躁易怒，头晕目赤，
烦热口苦。
2：肝脾不和的症状：头晕目眩，急躁易怒，胸胁胀痛，腹胀纳呆。嗳气吞酸，
大便异常等。
3：三花饮：白梅花（绿萼梅），合欢花，，白菊花
白梅花：疏肝解郁，养胃止疼。
白菊花：疏风，清热，养肝，明目。
小方作用：疏肝解郁。
注：主讲人老师也常用此饮。这三种花都是药食同源。
三：1：把脉：食指—寸。中指—关。无名指—尺。
右手寸关尺管的是肺脾和命门。
左手寸关尺管的是心，肝和肾。
2：流感“食疗方”五红汤：
红枣30克，红衣花生米30克，红小豆30克，枸杞子15克，红糖适量。
赤小豆的主要功效：生血补血，美容养颜，清热解毒。
四：1：八仙长寿丸——麦味地黄丸（在六味地黄丸上加麦冬和五味子）
作用：肺肾双补，同时又有一定的收敛，收涩，止咳作用。
注：凡是肺肾阴虚的人都可以以此方为基础。
2：糖尿病是最容易引起阴虚的一个病种。
3：阴虚的病人慎用薄荷。
4：阴虚高烧最忌发汗。
5：肾阴虚的症状：形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，
腰膝酸软，两腿无力。 眩晕耳鸣，失眠多梦，
少年白发，溲黄便干，舌红少津，脉细数等。
6：七味都气丸：地黄丸家族（在六味地黄丸的基础上加了一味五味子。
7：滋阴清咽饮：玄参10克，麦冬10克，桔梗5克
玄参（元参）：滋阴降火，补肾阴，补肺阴，补心阴，清热解毒，软坚散结，
去火。
桔梗：清咽利喉，止咳化痰，能载药上行。
方剂作用：阴虚，嗓子干，疼，哑。
方法：开水冲泡盖上盖10分钟。
8:滋肾糊；黑芝麻，黑桑葚，核桃仁，黑木耳，女贞子。
女贞子：滋肾阴，性凉有润肠通便作用，抗动脉粥样硬化作用，凉血，治脱发。
黑发美容作用，有升白细胞的作用，对肿瘤有防和治的作用。
方子作用：增津液，针对大便秘结。
五；1：周老的方子：黄芪，当归，大枣，鸡血藤。 党参，半夏，白术，灵芝。
前四味药是纯粹的补气补血的。其中黄芪，大枣，鸡血藤三味叫升白汤（广洲
中山医科大学中药研究室研制），具有医治放化疗的病人白细胞下降，升高
白细胞的作用。后四味药是健脾的。
半夏：降气和胃，调解脾胃。
方剂：针对肿瘤病人，凡是气血不足，胃肠功能差的都可以吃。
2：抗癌粥：西洋参3克，铁棍山药半棵，大枣3颗。
方法：加上大米，小米煮（主讲人早餐）。
3：肿瘤的病人大都和气滞有关
周平安：国家级名老中医。
姜苗：北京中医药大学东直门医院东区副院长。
第三课：中医养生的活词典
一：1：大脑的病，余老常用补肾通络再加醒脑开窍药配和。
主用金匮肾气丸（也叫八味地黄丸）加减，原方是治消渴症的。
2：六味地黄丸对人体免疫功能有明显的提高，很好的保健药。
3：主讲人喜欢吃核桃。
核桃仁：性味：甘，温。
归经：肾，肺，大肠经。
分心木：泡水--利小便作用。
二：1：余老把糖尿病分成三类：
（1）：阴虚加燥热型：表现为烦渴多饮，随饮随喝，咽干舌燥，多食善饥。
（2）：气阴两虚型：表现为乏力，气短，自汗，动则加重，口干舌燥，
多饮多尿，腰膝酸软。
（3）：阴阳两虚型：表现为乏力自汗，形寒肢冷，腰膝酸软，多饮多尿，
混浊如膏或浮肿少尿。
2：治疗糖尿病轻症小方；
生黄芪36克，葛根18克，沙苑子15克
沙苑子；治疗糖尿病常用药。
葛根；养阴生津作用。
此方服药安全，口感好，煎服，主张吃药一个星期体一天，保护胃气。
三；1：有三个带鸡字药对治疗肝病，恢复肝功有非常好的疗效。
（1）：鸡内金：鸡内金化石法（消胆结石）
把鸡内金打成粉，每天早晚饭前半小时吃上一小勺（3--5克）就可。
（2）：鸡血滕：性味：苦，甘，温。
归经：肝，肾经。
主要功效：活血通络。
（3）：鸡骨草：改善肝脏功能（用量大，一般三十克）
作用：清热利湿效果好。
2：养肝护肝验方（医生指导下用）
鸡内金10克，鸡血藤10克，鸡骨草40克
方法：煮水代茶饮，每日两次，连服月余。
注：此方没什么副作用。
四：1：香连丸：黄连，木香
主要功能：清热燥湿，行气导滞。
主治痢疾，遇到身体不好的加一味山药。
香连丸加苏梗和麦冬治疗胃炎胃胀。
香连丸加佩兰治疗口臭。
2：北沙参：滋阴润燥
饮品；北沙参，梨皮，蜂蜜。
食品：北沙参叶包饺子或生吃凉拌。
五：生脉饮：人参，麦冬，五味子
1：生脉饮最早用于治疗：气短，汗多，气阴两伤，自汗，久咳肺虚。在金代用于
治气阴两虚，到清代用于回阳救逆。现代此方剂获得第一届中西医结合科技进步
奖，并是治疗冠心病获国家最高科学进步奖非常重要的方子。
2：生脉饮现代用于治疗：
A：心脑血管疾病。
B：心力衰竭。
C：心律失常。
D：慢性支气管炎，肺气肿。
E：糖尿病合并冠心病。
F：肿瘤的辅助治疗。
G：中暑，烧伤，煤气中毒等。
3：生脉饮功能：益气敛汗养阴生津，治热伤元气，肢体倦怠，气短口渴，
汗出不止，或者金为火制，水失所主，而致咳嗽喘促，肢体瘘弱，
脚软眼黑等症。——《中医大辞典》
六：1：甘麦大枣汤：甘草，麦冬，大枣：
现在用于治疗情志病，人性格的变化，忧虑，焦躁，抑郁症。是常用药并见效快
2：紫苏：叶：解鱼蟹毒，发汗解表，行气宽中，和胃止呕。
梗：行气宽中（多用于胃部）
子：降气平喘（往往与杏仁搭配降气平喘）。
3：薄荷：性味：味辛，性凉。
作用：散风热，清头目，利咽喉，透疹，解郁。
4：鲜药多用于解表药与养阴药。
5：三法合用治疗脑萎缩：补肾，活血，醒窍。
补肾健脑丸：枸杞子60克，菟丝子60克，核桃仁100克，山药80克，丹参100克
余鎏螯：国家级名老中医，中国中医科学院首届学术委员会委员，博士生导师，
享受国务院特殊津贴，《中医大辞典）主编。善治肝病，脑病，糖尿病
第三课：中医不是慢郎中
一：1：临床最常见的发烧——阴虚发烧。
2：严重阴虚的表现：盗汗，手脚心热，耳鸣，口干，眼睛干涩。
3；所有用于中药的剂都不要放盐。
4：小柴胡汤：退烧的名方（张仲景）。
二：1：冠心病最忌晚上饱食，易发心梗。
2：例：主讲人路遇一人（因心脏）突然倒地，首掐中冲穴，再掐人中穴给予救活。
人中穴：鼻唇沟上三分之一与下三分之二处，45度角斜向上推。
中冲穴；中指指巅离爪甲0.1寸处。
井穴：经气开始发出的部位。
3：阳气虚的常见症状：四肢不温，畏寒喜暖，气短自汗，动则气促，神疲乏力，
不想喝水，小便清长，舌胖嫩。
三：1：开窍：开口窍：乌梅擦牙。
开关散：猪牙皂，细辛粉吹鼻取嚏（放鼻孔处即可）。
稀涎散：猪牙皂，明矾末纱布包裹含口内（微量）。
2：健脑方：核桃仁60克，枸杞30克，九节菖蒲10克，天麻10克，三七10克
煎水饮服，三天服用一次。
四：1：天麻钩滕饮：天麻，钩藤（后下），山栀，生石决明（先煎），黄芩，
川牛膝，杜仲，益母草，桑寄生，夜交滕，朱茯神。
——《杂病证治新义》胡光慈。1958年
天麻钩滕饮是治疗眩晕，风火眩晕的一个专效方。
天麻：也叫赤箭，称定风草，药食两用。
2：熄风止眩天麻饮：天麻1枚（30克以上），肉苁蓉30克，枸杞子30克。
或加三七。
方法：加水800毫升，煮汤200毫升，煎三次，三天服完。
煎后天麻，构杞子可食用。肉苁蓉与三七不可食用。
钟孟良：中国中医科学院望京医院原副院长。
钟利群：北京中医药大学东直门医院脑病科一区主任（主讲人之女）
第四课：调对体质，平稳度秋（2016.9.17）
1：特敏质症状：全身瘙痒，易发生荨麻疹或湿疹，小腿浮肿尤其起床后或久站后，
饭后腹痛便急，目下虚浮，脸部感觉发紧，遇花粉等特殊物质症状加重，
形体瘦弱，面色白，时打喷嚏，鼻塞流涕。身体一划会出红道子。食欲不振 ，
筋骨痿软，反复皮疹。
2：常见的腹泻类型：
伤食泻——食多腹胀腹泻，肠鸣腹痛，泻后痛减，大便臭秽，气味腐败。
受寒腹泻——泡沫样便，疑与特敏质体质有关。
肝脾不和腹泻——生气，情绪有关，拔塞子便。疑与特敏质体质有关。
3：主讲人调理腹泻的基础方——《痛泄要方》朱丹溪《丹溪心法》
痛泄要方：防风，白术，白芍，陈皮
受寒腹泻——痛泄要方+肉豆蔻。
肝脾不和腹泻——痛泄要方+元胡+白芷。
白芍：疏肝，止痉，缓急止痛。
白芍+甘草：芍药甘草汤，治疗腓肠肌痉挛（腿肚子抽筋）。
4：受寒泻家用贴敷方——花香贴
藿香，木香，茴香，丁香，花椒各2克
方法：用醋和甘油7：3比例调剂。儿童敷1-2小时，成人2-3小时。
花椒：敷脐，平喘降逆止咳。
5：调理受寒腹泻的食疗方：
山药，莲子适量，加石榴皮5-6克，少许生姜大枣煮水饮用。
石榴皮：有非常好的收涩止泻的作用。
6；调理肝脾不和腹泻的食疗方：陈皮5克，山药适量，佛手5克。
7；脾虚肝亢泄：面色泛青，尤其口角和鼻子周围，会有急躁，胆气怯弱。
8：杏苏散：治疗凉燥。以杏仁，苏叶为主。
9：儿童咳嗽经验方（北京儿童医院用方）：用于小儿秋天咳嗽（痰粘而少）
制紫菀，百部，枇杷叶，前胡，甘草，苦杏仁，桔梗，麻黄，蓼大青叶。
紫菀：君药，治疗痰喘咳逆，肺痈吐脓，治肺重病，寒热并济。
徐荣谦：国家级名老中医，教授，博士生导师
第五课；名老中医话养生（2016.10.1）
一：1：汤者荡也，丸者缓也。
2：薯蓣（山药）：味，甘温，补虚赢，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，
久服耳目聪明，轻身不饥延年——《神农本草经》
3：薯蓣丸：补虚劳，健脾胃，此方主诸虚劳损，风气百疾。
（注此方很大，为中医第一个补益丸药）
4：主讲人简版薯蓣丸：薯蓣，大枣，茯苓。作用补虚劳，健脾胃。
5：布渣茶：布渣叶，山楂，大枣各10克。
茶饮作用：消滞除积，和胃降逆。
布渣叶：活血，降脂，消食，开胃。广洲很多凉茶里都有布渣叶。
6：竹荪：也叫竹笙。
二：方元里的长寿诀——血宜通。
1：方元：大黄+桃仁：活血化瘀，润肠通便，推陈致新。
2：病而至于可畏，势非庸庸所济者，非此四物不可：人参，熟地，附子，
大黄。《景岳全书》
3：最补益的药——十全大补：
人参，茯苓，白术，甘草，当归，白芍，熟地，川芎，黄芪，川断。
4：大黄作用与用量：轻身延年（0.3-0.6克），健脾消食（0.5-1克），
清热缓泻（2-3克），止血止泻（大黄炭 10克，止呕血吐血），
泻下通便（12-15克），排石导滞（胆结石，肾结石，30克）
注；排毒养颜胶囊里面最主要的药物就是大黄。
大黄0.2-0.3的量长期服用没有关系（可吃一月停十天，再接着服用）
5：A：桃核承气汤：大黄，桃仁，甘草，桂枝，芒硝。
作用；治疗下焦蓄血。
B：抵挡汤：大黄，桃仁，水蛭，虻虫。
破血逐瘀的力量更强一些。
C：大黄牡丹汤：大黄，桃仁，芒硝，丹皮。
作用：治疗肠梗阻，妇科急性盆腔炎，急性阑尾炎。
D：大黄蛰虫丸：大黄，桃仁，黄苓，甘草，杏仁，芍药，地黄，干漆，
虻虫，水蛭，蛴螬，蟅虫
作用：治疗卵巢囊肿，子宫肌瘤。
注；以上四方都是伤寒论的方子。
6：桃仁槐豆饮：槐豆5克，桃仁5克
方法；两药打碎，沸水焖30分钟。
作用：降血脂，凉血作用。
槐豆：也叫槐角，是国槐，治疗三高的良药。
7：代茶饮：大黄3克，桃仁6克，知母6克，黄精10克。
作用；适宜餐后血糖较高，餐前血糖不太高的糖尿病人辅助治疗。
黄精：补脾润肺，益气养阴。
知母：滋阴润燥，止渴除烦。
8：代茶饮；大黄3克，桃仁6克，绞股蓝6克，泽泻6克。
小方作用：降血脂
绞股蓝：益气健脾，清热解毒。
泽泻：利水作用，化浊降脂
9；代茶饮：大黄3克，桃仁6克，珍珠母10克，夏枯草10克。
小方作用；辅助治疗高血压（肝阳上亢型）
珍珠母：平肝潜阳，镇惊安神。
夏枯草：清肝泻火，散结消肿。
10：代茶饮：大黄1克，桃仁3克
作用与方法：打粉服用，预防三高。
注：阳虚的人不适宜。
二：方元里的长寿诀——虚宜补
1：方元：人参+麦冬+阿胶
A：麦冬：味甘，平，主心腹结气，伤中，伤饱，胃络脉绝，羸瘦短气，
久服轻身不老，不饥。《神农本草经》
B：阿胶：味甘，平，主心腹内崩，劳极，洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，
女子下血，安胎，久服轻身，益气。《神农本草经》
2；二冬膏：天冬+麦冬（中国药典》
组成：麦冬500克，天冬500克
炮制：二药加水煎煮三次，第一次三小时，第二，三次各2小时，合并煎液
滤过，滤液浓缩成清亮，每100克加炼蜜50克，混匀即得。
功能主治：养阴润肺，用于肺阴不足引起的燥咳痰少，痰中带血，鼻中咽痛
用法用量：口服一次9-15克，一日两次。
注；主讲人：二冬膏润燥作用非常好，可持续用一个月。
3：A：炙甘草汤：人参，麦冬，阿胶，甘草，生姜，生地黄，麻仁，大枣，
桂枝。《伤寒论》
作用：治心慌气短，脉率不齐（早搏）
B：温经汤：人参，麦冬，阿胶，吴茱萸，当归，桂枝，川芎，牡丹皮，
生姜，甘草，半夏，芍药。《金匮要略》
主治：治疗妇人小产，漏下，崩漏，宫寒不孕，功能性子宫出血。
作用：温经散寒，补血止血，安胎。
C：薯蓣丸：人参，麦冬，阿胶，白术，薯蓣，当归，芍药，川芎，茯苓，
甘草，大枣，桔梗，杏仁，桂枝，防风，干姜，神曲，柴胡，
白蔹，豆黄卷，干地黄。《金匮要略》
作用：虚劳百疾诸不足。
4：血虚方：人参40克，麦冬10克，阿胶50克。熬膏。
气虚方：人参30克，麦冬10克，阿胶10克。打粉。
（一天两次，一次2-3克）
气血两虚：人参10克，麦冬10克，阿胶5克。 打粉。
三：方元里的长寿诀——气宜调
1：方元；柴胡+黄苓
柴胡；解除邪热，退热。
柴胡；主心腹，去肠胃中结气，饮食积聚，寒热邪气，推陈致新。
久服轻身，明目，益精。《神农本草经》
注：神农本草经讲到推陈致新的药只有两味，柴胡与大黄。推陈致新就是把
体内没用的垃圾清除，把有用的营养吸收体内。柴胡推陈致新在于气分，
调畅气机。大黄推陈致新在于血分，清除血管里面的垃圾。
2：小柴胡汤；柴胡，黄芩，人参，甘草，半夏，生姜，大枣。
作用；发热，呕吐，两胁胀满。
3：葛根芩连汤；葛根，黄芩，黄连，甘草。
小方作用；很好的降血糖作用。
黄芩：清肺热止泻下。具黄酮成分和黄芩素。也有很好的降糖作用。
黄连：降血糖，降脂，调节肠道菌群（起到降糖作用），黄连素也有降糖
作用。
注：脾胃虚寒者不适用此方。
4：代茶饮：黄芩，绿茶，干姜，烤大枣。
辅助降血糖。（为脾胃虚寒者用）
5：A：代茶饮：肝气疏泻太过，肝血不足
柴胡5克，黄芩6克，白芍10-15克
B：代茶饮：肝气疏泄不足。
柴胡5克，黄芩2克，人参3-5克。
C：肝胆湿热
柴胡5克，黄芩5克，荷叶5克
四：流传千年的脾胃病第一方：泻心剂——《伤寒论》
1：泻心剂：五个方子，十味药，主治心下痞满。只要是食道的病都可用其
加减化裁。
2：一切脾胃疾病的根源都是脾胃的气机失调。
3：泻心剂：辛开：干姜，生姜，半夏。
苦降：黄连，黄芩。
甘补：甘草，人参，大枣。
温助阳气：附子。
泄热破结：大黄。
4：A:半夏泻心汤：
半夏6克，干姜6克，黄连5克，黄芩6克，人参5克，甘草10克，大枣10克
半夏为君药。服用时间1-2周。
症状：腹胀，腹泻，恶心，呕吐。
B：甘草泻心汤：半夏，干姜，黄连，黄芩，人参，甘草，大枣。
甘草为君药，加大甘草的量，服用2-3周。与半夏泻心汤药味一致。
症状：口疮，腹痛，反酸，烧心。
C：生姜泻心汤：半夏，干姜，黄连，黄芩，人参，炙甘草，大枣，生姜。
生姜为君药，生姜用到15克。
症状：呃逆，嗳气食臭，消化不良，纳差。
D：三黄泻心汤：黄芩，黄连，大黄。
用于泻上面的火，可治便秘。
E：附子泻心汤：大黄，黄连，黄芩，附子。
注：上热下凉用附子。
F：注：前三方可在家用。
5：猪肚煲：莲子20克，大枣3个，生姜几片，猪肚150克，百合20克，
砂仁3克，连翘6-10克，甘草5克。
作用：养护脾胃，体现辛开苦降甘补。
五：苓桂剂——治疗大心病《伤寒论》
苓桂剂主要针对心脏病中的阳气不足，水邪内停的水气病才有效。
心脏病最核心的原因是阳气不足，刘渡舟认为水心病是阳虚导致水停。
症状：水气上冲，小肚子会跳动，心下逆满，脸有水斑，水舌等
茯芩——利水，桂枝——温心阳。
1：方剂：苓桂术甘汤，苓桂姜甘汤，苓桂味甘汤，苓桂枣甘汤，
苓桂杏甘汤，苓桂茜红汤，苓桂芥甘汤，苓桂龙牡汤。
2：苓桂术甘汤：茯苓，桂枝，炒白术，炙甘草。
用于水停在心下部位，往上冲的时候用之。
3：苓桂姜甘汤：白术换成生姜。
用于水停在胃里，向上冲时。宜散胃中水饮。
4：苓桂枣甘汤：重用茯苓往下利水。
5：护心代茶饮：茯苓6-10克，肉桂2-3克，甘草3-5克
饮用七天。
王庆国：国家级名老中医。
第六课：名老中医话长寿（2016.10.3）
一：痹阻不通（关节疾病）治法：
寒证；十三香热敷。温热辛散，祛风散寒，通络止痛。
热证：忍冬藤代茶饮：作用：清热通络。
注：金银花 也叫忍冬花，忍冬藤就是金银花的藤。
二：1：供血穴：风池穴下一寸半，与下唇平。活血通脉作用。
2：拇指麻是中风的前兆。
3：川芎：上至头目下至血海，无处不到。头痛非芎不开。
可用于神经性头疼（阵发性的跳痛或者闷痛）。
4：芍药木瓜葛根汤：
葛根，川芎，白芍，鸡血藤，木瓜，天麻，白术，炙甘草，威灵仙。
作用：用于颈椎病引起的高血压眩晕。
5：三花饮：三七花，玫瑰花，菊花。
菊花入气分，玫瑰花入血分，
冯兴华：国家级名老中医 (一）
高才达：国家级名老中医（二）
第七课：名老中医话长寿（2016.10.5）
1：青果：性味：平，甘，涩酸。
功效：清热利咽，生津，解毒。
主治：咽候肿痛，咳嗽烦渴。
2；蚕桑菊花茶：蚕茧一个，桑叶一捏，菊花7-8朵。
桑叶：疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血。
止咳降压，降糖，降脂，预防心肌梗塞。
桑芽泡水更佳。
蚕茧：治消渴，能泻膀胱中相火，引清气上朝于口，故能止渴也。——朱丹溪。
蚕茧含丝胶蛋白，水溶性的，水煮很佳。
3：蚕桑御风饮：蚕茧一个，黄芩一捏，乌梅一个，甘草二片，桑叶一捏。
主讲人长年用桑叶，蚕茧泡水代茶饮。
王莒生；国家级名老中医，北京中医医院前院长，博士生导师。
第八课：名医夫妻话养生（2016.12.30）
一：1：脾虚湿热的症状表现：面黄油光，多汗，胃脘痞满，口苦口粘口臭，
倦怠乏力，大便粘滞，舌红苔黄厚腻。
2；健脾和胃清热祛湿方：生黄芪30克，党参15克，茯苓16克，白术15克，
陈皮12克，法半夏10克，竹茹12克，白蔻6克，生薏仁30克，黄连6克，
莪术12克，藤梨根 焦三仙各12克，三七粉3克，炙甘草6克，生姜9克，
红枣9克。
莪术，藤梨根；有报道有防癌抗癌作用。
三七：活血化瘀，又有止血作用，也有抑制幽门螺杆菌的作用，特别是
胃痛症状，止痛效果也很好。
注；主讲人（王）胃病自用方。
3：红薯：补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴，功同薯蓣。—李时珍《本草纲目》
红薯多食易生胃酸，反酸症状人少食。
二 ：1：阴虚到最严重的程度，镜面舌，舌质特别红，一点舌苔都没有。
2；益气养阴方：生黄芪，枸杞子，葛根，翻白草，绞股蓝，丹参。
葛根：清热养阴生津，扩张血管，降压控糖。
葛根粉保健用量30克。
注；主讲人糖尿病（王）自用控血糖方。
3：糖尿病人很多是湿热体质，会气阴两虚，肝肾阴虚。
4：苦荞茶：主讲人常年饮用茶。5-6克/天，用于控糖，不空腹饮用，
饮后苦荞可食，黑苦荞，黄苦荞，黑苦荞营养价值略高。
5：二麦粥：燕麦，苦荞麦
主讲人夫妻常年食用，用于控糖，控三高。
王振海：北京中医药大学附属东方医院原院长，
韩锋：北京中医药大学教授。（夫妻）
第九课：将相不和癌敲门（2017.5.16）
1：肝胃不和的表现：以胀满和胀痛为多，反酸，嗳气，其它症状包括胸闷，
胁肋胀满，情绪急躁或抑郁等，舌红苔薄等。
2：调理肝胃不和的经方：柴胡疏肝散—《景岳全书》
柴胡，芍药，陈皮，川芎，枳壳，香附，甘草。
3：疏肝养胃代茶饮：玫瑰花，五味子，砂仁各5克。
五味子：滋阴敛汗，能够降低肝的转氨酶。
现在西医很多治疗肝转氨酶升高的药都是从五味子里面提取的。
砂仁：养胃温胃。
注：三味药都是药食两用的，也可用于煮粥。
冯利：中国医学科学院肿瘤医院中医科主任，主任医师，博士后导师， 国家中医药管理局中医肿瘤重点专科带头人。
第十课：五行之法巧养生（2017.7.5）
一：五行之法巧养肝：
1：心肝火旺证——木火扰心证
A：导赤散：生地黄，木通，生甘草梢，竹叶各6克。
B：龙胆泻肝汤：龙胆草6克，黄芩9克，山栀子9克，泽泻12克，木通9克，
车前子9克，当归8克，生地黄20克，柴胡10克，生甘草6克。
注：龙胆草和栀子是专门清泻肝胆实火的。
2：主讲人面膜：芦荟：适用体质比较偏热的。
3：主讲人代茶饮：二黄甘草汤：大黄，黄连，甘草。
三味药加起来1-2克，200毫升水。适用偏热体质（主讲人是此体质）。
黄连：雅莲为上品（四川雅安的黄莲）。
大黄：青海西宁道地药材。
二：五行之法巧补脾：
1：参苓白术散：
白扁豆，白术，茯苓，甘草，桔梗，莲子，人参，砂仁，山药，薏苡仁。
作用：补脾胃，益肺气。
2：土不生金证；
A：症状：少气懒言，体重怠惰，腹胀，便秘，喘咳，咳痰，畏寒。
B：代茶饮：百合，山药各10克，泡水。
戴永生：贵洲国家级名老中医
第十一课：这样食补能防癌（2017.7.22）
一：1：主讲人早餐；厥麻奶稀粥：牛奶，粥，蕨麻。
蕨麻；药食同源，称延寿果又人参果，补养气血，益寿延年，防癌。
产自西藏，甘肃，青海。
2：主讲人午餐：虫草花炖肉：
虫草花：性甘平，即补肾阳又补肾阴，阴阳双补。
治肾阳不足，腰膝酸软等症，同时具有保肺益肾，秘精益气等神奇疗效
补益气血，补益肝肾，与冬虫夏草功用相似，提高免疫力，抗肿瘤。
含虫草多糖，虫草素。虫草素是主要的抗癌物质，抗肺癌作用较好
3：主讲人晚餐：凉拌海魔耳：魔芋丝，龙须菜，木耳。
龙须菜：咸能润下，寒能泄热引水，故能消瘿瘤，结核，阴溃之坚聚《本草纲目》
注：瘿瘤；甲状腺肿瘤相似的肿块。
软坚散结，化痰，肺癌患者用较好，抽烟人可用预防肺癌。
抗凝血，降血脂，软化血管，降血压，防肿瘤。
注：龙须菜又名海发菜，一定要泡后食用。
魔芋：中药名蛇六谷，是肿瘤科的常用药。润燥散结，活血化瘀，健脾。性凉。
含魔芋甘露聚糖达到30-60%，生物活性很强，是抗肿瘤成分。
上段：鼻咽癌，食管上部癌病人可用；活血润燥。
中段：胰腺癌病人可用：散结健脾，通便作用。
下段：直肠癌，子宫癌；散结，养阴润燥可用。
注；上海研究所从其提取很多有效成分治疗胰腺癌。
注：此菜较凉，放疗后热毒伤阴用较好。
4：中医常用的散结方子：鳖甲煎丸：可以加上蛇六谷。
二：主讲人在1116张补肾强骨，甚至有抗肿瘤的方子里有三味药用的最多。
1：牛膝：引经药：引诸药下行。
引气血下注，故善治肾虚腰疼腿疼，或膝疼不能屈伸，或腿痿不能任地。
牛膝：还有引火归元作用。
2：补骨脂：补肾纳气。
代茶饮：补骨脂10克，杜仲10克，核桃仁10。煮水20分钟。
3：仙灵脾（淫羊藿）：补肾温阳作用
治一切冷气劳风，补腰膝，强心力，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，
中年健忘。——《日华子本草》
足跟贴：仙灵脾，冰片，威灵仙。
李佩文：国医名师，中日友好医院中西医结合肿瘤内科，从事肿瘤防治五十年
第十二课：相伴到老的养生智慧（2017.11.27）
一：1：营养早餐—八宝羹（主讲人吃了二十多年）
核桃粉，黑芝麻粉，藕粉，葡萄干，小麦胚芽，奶粉，蜂蜜，燕麦片
2：玫瑰花饮：玫瑰花2-3克，西洋参2-3克，石斛2-3克，黄芪3-5克
玫瑰花饮的加减化裁
玫瑰花+麦冬+菊花——秋燥或阴虚体质。
玫瑰花+合欢花+莲子芯——宁心疏肝安神。
玫瑰花+枸杞+菊花——调肝补肾。
玫瑰花+桂圆肉+山楂——疏肝健脾消食。
玫瑰花+荷叶+绞股蓝——高脂血症。
二：1：胃出血自救方：三七，阿胶，白及，大黄
三七：能治一切血病——李时珍。
大黄：主下瘀血，破 瘕积聚。推陈出新——《神农本草经》
白及：主痈肿，....胃中邪气。——《神农本草经》
阿胶：主心腹内崩，女子下血，久服益气。——《神农本草经》
方法：大黄，白及，三七打粉，阿胶烊化，做果冻样丸，米汤送服。
注：此方是主讲人胃大出血，医生及其哥（外科名医）都主张手术治疗，
而其用此方三天止住了出血，此后在临床其本人及学生都用此方治疗
消化道出血，效果显著。经现代科研方法观测证实。
2：治疗房颤用方：炙甘草15克，党参10克，麦冬20克，生地30克，火麻仁
10克，阿胶10克，桂枝10克，莪术15克，生黄芪30克，知母10克。
脉结代，心动悸，炙甘草汤主之（又称复脉汤）。——《伤寒杂病论》
史载祥：国家级名老中医，中日医院中西医结合心内科首席专家，擅长治疗心
脑血管疾病，慢性肾脏病，糖尿病及其他内科疑难杂病。（二）
黄柳华：史载祥夫人，中日医院老年医学科主任医师，国务院特殊津贴获得者一）
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健康 |
一：1:诸痛痒疮皆属于心。——黄帝内经。
2：头面上疮系内热外虚，风湿所乘。----《诸病源候论》
二：1：肾：补肾养发的食品：黑豆，大枣，桑葚，枸杞，黑芝麻，核桃，猕猴桃
（黑籽）。
2：脂溢性脱发保健食品：薏米，红小豆，生山楂，草决明。
3：脂溢性脱发外洗方：透骨草30克，皂角30克，加水2000毫升煮沸20分钟，冷却
后外洗（此方也可用痤疮，油脂多之人）。如果头皮瘙痒易脱白屑，可用清水
加米醋清洗，按4：1的比例，每周两次。
三：1：心：神经性皮炎与心有关。
2：皮肤瘙痒外洗方：楮桃叶500克，水5000毫升煮沸30分钟，滤过备用，可溻洗或
浸洗。
皮肤瘙痒外洗方：龙葵30克，水1000毫升煮沸20分钟，冷却后外洗患处。
注：老年性皮肤干痒不用上两方，而是要擦油。
四：1：肺：肺主气，司呼吸，肺主宣发肃降，肺主皮毛，通调水道，肺开窍于鼻。
肺与大肠相表里。
2：与肺有关的皮肤病：痤疮，酒渣鼻，脂溢性皮炎，皮肤疔肿。
3：缓解痤疮方法：菊花2克，金银花3克，生山楂6克，草决明3克。
方法：每天一包开水浸泡代茶饮。
4：痤疮是由于肺热引起，而荨麻疹由其是慢性荨麻疹大部是由于肺气不足导致的
5：荨麻疹治疗：玉屏风散（黄芪，白术，防风）。有成药。黄芪：补肺气，固表
五：1：脾：脾主运化，主统血，主肌肉四肢。脾喜燥恶湿。
2：受脾影响的皮肤病：湿疹，天泡疹，慢性湿疹，慢性皮炎，瘙痒症鱼鳞病，皮
肤出血，牙龈出血。
3：如湿疹，天泡疮等水泡性，糜烂渗出性的皮肤病多与脾虚湿盛有关。而慢性湿
疹，慢性皮炎，瘙痒症，鱼鳞病等干燥性皮肤病多是脾失健运，肌肤失于营养
有关。而皮肤出血，牙龈出血与脾不统血有关。
4：湿疹护理方法：
配料：马齿苋30克，水1000毫升。
用法：煮沸20分钟。滤过冷却后外用（湿敷，外洗浸浴）。反复十分钟。
用植物油调药粉外擦（黄柏粉，黄连粉）。
只要遇到糜烂，渗出的，有水泡的这种皮肤损害，包括湿疹就用上方。
六：1：肝：肝主藏血，肝主疏泄，肝主筋，肝开窍于目。
2：带状疱疹（缠腰龙），黄褐斑与肝关系密切。
3：辅助祛斑方：
（1）：枸杞子300克，生地100克。研成细粉和匀。每次服10克，每天两次，用玫
瑰花茶送服。
（2）：杏仁去皮捣成泥状与蛋清调成糊，每晚睡前涂于面部，晨起用白酒洗去。
（3）：养颜：涂蜂蜜。
4：白萝卜与米饭同焖，增白养颜作用。注萝卜不能与人参，生地，何首乌同用。
七：1：辅助治疗丹毒（缓解病痛）：如意金黄散加凉绿茶调成糊状一起涂上。鲜白菜
帮或者绿豆芽捣烂外敷。
注：丹毒：皮肤外伤感染引起。
2：脚癣：（1）：指间糜烂型：先用明矾水泡三天糜烂干后再涂药膏。
（2）：丘疹鳞屑型：在脚掌和脚面之间出现一圈。直接涂药膏。
（3）：水泡型：脚心或脚侧出现小水泡。用脚气水。
（4）：角化型：脚后跟足裂的，增厚的。用凡士林配的药膏（如水杨酸软膏
5%）。
3：治癣：土槿皮，丁香，马齿苋，蛇床子，苦参，地肤子，百部各15克；川椒10
克，煎水（2公斤）15钟外洗，足趾间潮湿可以加明矾10克
作用：针对身上各种癣。川椒；花椒。
4：花斑癣（汗斑）：用丁香10克，土槿皮10克，泡在75%酒精里（一百毫升），
一周后外擦。此方也可用在水泡型脚癣。
八：疣：（1）：寻常疣：俗称瘊子。
跖疣：寻常疣长在脚掌上。
治疗：米醋200毫升加热浓缩至100毫升，每天外擦。
(2):丝状疣：越长越多。
治疗：木贼，香附，狗脊，蜂房，地肤子，马齿苋，板蓝根各15克，加水
两公斤煮沸20分钟温洗，泡洗。此方适用丝状疣，扁平疣。
（3）：扁平疣：容易长在手背，前臂，脸上。褐色的，摸上有一点点高于皮肤
（4）：传染性软疣：长在儿童的前胸后背上，用碘酒擦后用摄子夹。
（5）：疣类治疗：新鲜鸡蛋煮熟剥去蛋壳浸入镇江醋24小时，每天吃两枚，连
续2--3周。
（6）：疥疮：是疥虫寄生在人体上，特点是痒，夜间痒的厉害，手指缝，肚脐
周围或者腋下有一堆堆的小水泡。
治疗：用硫黄，医院有成药硫软膏。
九；1；桃花癣：学名单纯糠疹，白色糠疹。得此病的小孩多瘦弱（脾胃弱），用启脾
丸。
治疗：甘草10克，植物油100毫升浸泡24小时，小火煎至甘草焦枯，过滤后方可
外用。
2：汗泡病：汗多时用葛根30克，明矾15克，水1000毫升煮沸20分钟，温洗20分钟
作用：抑制汗出。
3：日光性皮炎：多发暴露部位。吃灰菜，苋菜，槐花可加重症状加大发病机率。
十：1：丘疹样荨麻疹：原因：水土不服，蚊虫叮咬，吃腥发动风之品，消化不良。
治疗；用成药：防风通圣丸。
2：痱子：红痱子，白痱子。治疗：除用痱子粉，还可用西瓜皮，黄瓜片，姜汁。
3：很多皮肤病急性炎症的损害都不能用酒精。
4：银屑病，湿疹容易在秋冬季复发。
十一：1：陈云彤养生：天天吃枸杞，核桃和黑芝麻。每天吃苹果，橙子，猕猴桃。每
天吃西洋参。一天吃一斤蔬菜有菠菜，油菜，芹菜，芥兰，油麦菜。早晨喝
牛奶，吃粗粮，如麦片。晚上喝粥：杂粮杂米。
2：脾虚可以多吃山药。肾虚可以多吃芝麻，花生，核桃。
3：皮肤养生禁忌：忌海鲜（虾和蟹最重），辣椒，酒，热水烫洗，肥皂刺激，外
用药，日晒，搔抓。
4；美容内服方：冰糖200克，阿胶150克，核桃仁100克，黑芝麻50克。
方法：蒸20分钟，每次一汤匙，每天两次。89岁主讲人说此方会吃的满面红
光，放之四海皆准。
5：美容外用方：西洋参粉1克，珍珠粉1克，茯苓粉10克。用牛奶（蛋清）及柠檬
汁（黄瓜汁）数滴调成糊状，敷于面部。老年人每周一次，年青人两周一次。
十二：1：陈彤云草本亮肤系列——洋参靓肤面霜（成药）。
方剂：西洋参半勺，益母草1勺，三七1勺，茯苓1勺，芦荟1勺。
作用：美白淡斑，泽面靓肤。主讲人（陈）每天用于擦脸。
用于：黄褐斑，黑变病，激素皮炎，痤疮，色素沉着，皮肤晦暗发黄。
2：调肝化瘀汤：主讲人经验方
柴胡，茯苓，当归，川芎，白芍，熟地，桃仁，红花，僵蚕，薄荷
作用：疏肝健脾，活血化瘀。
僵蚕：退黑斑，令人面色好。
3：归藤洗剂：主讲人经验方
当归30克，鸡血藤30克，艾叶15克，桃仁15克
作用：用于血燥生风导致的痛痒。
用于：神经皮炎，鱼鳞病，皮肤淀粉样变，慢性肥厚性银屑病。
慢性湿疹，皮炎，慢性荨麻疹，慢性牛皮癣，都有可能出现血燥生风。
方法：水煎煮用3000毫升。
哈刚：著名中医皮肤科专家，主任医师。
陈彤云：哈刚的母亲。中医大师，国家级名老中医。(89岁）
第二课：中医祛暑，巧过伏天
一：气温大于32度人体就不能往外散热了，需要蒸发汗液（散热）。
外边的湿度大于60%的时候，人体汗液蒸发就减少一半，如果湿度大于76%，汗液蒸
发大为减少，湿度大于90%就很难蒸发了。
王玉光：博士，北京中医医院呼吸科主任，兼肺病研究室主任。
第三课：皮肤发出的求救信号
一：1：心肝火盛表现：舌尖红，舌苔白腻，面部潮红，口周长痘，咽干口苦，大便干
燥，小便黄，性情烦急。
2：鸡爪黄连：黄连中的上品，性味：苦，寒。
归经：心。脾，胃，肝，胆，大肠经。
作用：祛心火。清热。利慢性咽炎，嗓子红肿。
3：主讲人老师赵炳南口常含鸡爪黄连。《一代名医赵炳南》中央新闻纪录片
—1982年摄。
4：三花清热茶：金银花3克，金莲花3克，杭菊花2克，
两周为一疗程。此方历史悠久。
金莲花；利咽喉，口腔溃疡，舌尖溃疡。
5：黄精丸：黄精，当归。
6：养颜黄精茶：黄精5克，百合5克，玫瑰花3克，三七花3克，
两周为一疗程。
二：1：气虚： （1）：皮肤干，晦暗，少光泽。
（2）：皮肤轻度肥厚，有一层厚皮。
（3）：手脚掌皮肤角化，皮肤龟裂。
2：气血虚有时会感觉有点胸闷，气短，头晕，耳鸣，甚至心悸，心慌。
3：赵炳南老师口含西洋参，补气的最好方式。
4：八珍汤：当归，川芎，白芍药，熟地黄，人参，白术，茯苓，炙甘草。
四君子汤：人参，白术，茯苓，甘草。
四物汤：当归，川芎，白芍药，熟地黄。
四君子汤主补气，四物汤主补血。两者结合气血双补，多用于气血皆虚等。
八珍丸：养皮肤，改变肤色。
5：外洗方：龙葵，马齿苋，苍耳子，地肤子
马齿苋和龙葵：清热，解毒。龙葵老百姓叫紫葡萄。
苍耳子和地肤子：祛风止痒。
组方：作用：止痒。功能：清热，凉血，解毒。
方法：药煎好后用毛巾或纱布在皮肤上敷药，每次30分钟，中间换洗一次。
注：这是赵炳南的常用言，基本方。
三：1：新三妙散：黄柏30克，青黛3克，寒水石15克
黄柏：苦寒清热，利湿，燥湿。治湿疹，脚癣出水作用。
青黛：清热凉血作用。
寒水石：收敛止痒作用。
方法：此是赵炳南老师经验方。将三味药打成粉混合在一起，然后用芦荟断面
蘸着涂抹在患面，每日两次。
作用：对红斑性的，丘疹性，急性湿疹可用。有渗出的不用。
2：祛湿粥：山药15克，茯苓15克，莲子15克，芡实米15克，白扁豆15克，薏仁米
15克，赤小豆10克，小米10克
注：健脾化湿，小米养胃。
钱文燕：中日友好医院皮肤科主任医师
第四课：夏季护肤无小事
1：光老化，过度日晒会致癌。
2：护肤霜：用维E加维C的制剂最好。（很多医院自制）。
北京大学第一医院皮肤科专家团
第五课：致命的斑点
1：老三点：人上年纪后皮肤上可能出现红，白，黑三种颜色的斑点。
2：黑色素瘤；
好发年龄：成年人，中老年人。
好发部位：首好发下肢足部，其次是头颈部和上肢的暴露部位。
颜色：深褐色或黑色。
形状：边缘多为锯齿状，参差不齐。
质地：较硬的隆起或者斑块结节。
发展方式：色素沉着区域不断扩大。
黑色素瘤的标志性特点：出现黑斑的同时伴随出现疼痛，瘙痒，甚至出血等症状。
3：黑斑与黑色素瘤有共同的发病机制，所以出现黑斑不可掉以轻心。
4：中医认为黑色素瘤是血瘀的结果。
气滞血瘀：思虑过度，压力过重的人群易得。
气虚血瘀：老年人，久病体虚的人群易得。
血瘀的危害：心脑血管斑块，肿瘤，不孕不育，难治性皮肤病（难治的结缔组织
病，白赛氏病，硬皮病）等。
5：血瘀的特点：紫，痛，凉，枯。
紫：口唇紫绀，舌质紫，指甲偏紫，青紫斑块。
痛：针刺样疼痛，痛处固定不移动。
凉：四肢不温，小腹凉，后腰凉。
枯：发质枯黄，皮肤甲错，容易发痒。
6：红点：樱桃样的血管瘤。中医认为是脾不统血。
7：白点：脾气虚，色素的改变。
8：补脾食物：山药，薏仁，牛肉，鲫鱼，大枣，板栗。
化瘀食物；山楂，大白菜，芹菜，葱姜，香菇，黑木耳。
9：黑木耳：素中之王。即补脾又化瘀。
性味功能：甘，平，无毒。入胃，肝，大肠经。
功效：补气补血，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。
现代药理学研究证明黑木耳有活血抗凝的作用。
黄青：北京中医药大学东直门医院皮肝科副主任医师，博士。
第六课；内养外治解冬痒（2015.12.28）
一：阳虚而痒：
1：阳虚而痒的特点：程度不剧烈，持续存在，受凉加重。
2：阳虚：皮肤温度低，干燥脱屑，手足凉，腰背凉，精神不振，
小便次数多。
3：《奇效良方》——容颜不老方：
一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草（甘草）。
丁香沉香各半两，四两茴香一起捣。
煎也也，煮也好，修合此药胜如宝。
每日清晨饮一杯，一世容颜长不老。
注：沉香；现可有肉桂或降香替代。
二：血虚而痒；血虚生风
1：血虚而痒的特点：皮肤干燥起皱，脱屑，皮肤颜色白而无光泽，
伴有眩晕，失眠等。（如虫行皮中）
2：血虚的症状：面色淡白，爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，
手足发麻。
三；湿热致痒；
1：湿热致痒的特点：瘙痒多发生在身体下部，瘙痒处有小泡，抓完会
渗水，痒的程度重，持续的时间长。
2：清热凉血止痒方：马齿苋30克，龙胆草10克
方法：煮水20分钟，放凉后冷敷湿疹处，十分钟后再涂抹。
宋坪：中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师
第七课：外痒不解内患生（2016.10.24）
一：1：拔罐主要作用：疏风散寒，活血化瘀，止痛。
2：瘙痒的主要证型：肝郁脾虚，血热风燥，血虚风燥。
二；肝郁脾虚之痒：
1：肝郁脾虚瘙痒症状：局部灼热瘙痒感，进而全身作痒，胸胁胀满，
舌暗有瘀斑常有齿痕。如湿疹，特应性皮炎。
2：拔罐治疗：百虫窝，神阙穴。闪火法，留罐5—10分钟。
百虫窝：膑骨内缘上三寸位置，经外奇穴，是治疗止痒的一个特定穴，
一个经验穴。
3：疏肝健脾止痒擦洗方：苦参，地榆，胡黄连，地肤子各200克
方法：药物切碎放入75%的酒精至1000毫升，浸泡半月后使用。外用。
治疗：湿疹，蚊虫叮咬，特应性皮炎。止痒效果好，没有副作用。
二：血热风燥之痒：
1：血热风燥之痒症状：阵发性瘙痒，皮肤灼热，烦躁不安，时轻时重，抓痕色红，
舌红苔黄。皮肤干燥发红。如荨麻疹。
2：拔罐放血治疗：大椎穴，百虫窝。留罐5—10分钟。
3：大枫子水（外用）：大枫子60克，蛇床子60克，土荆皮30克，黄连30克。
方法：用醋浸泡15天后使用。
大枫子：润肤止痒。
三：血虚风燥之痒：更多的是老年人。
1：血虚风燥之痒症状：瘙痒剧烈，脱屑粗糙，面色无华，头晕心悸，抓痕累累，
皮肤干燥，舌淡苔薄。
2：止痒小药膏：
苦参50克，黄连30克，黄柏30克，白癣皮30克，百部30克，土荆皮30克
方法：共研成细末与250克凡士林搅拌均匀外用。
注：所有的瘙痒都是因为郁热，在皮肤上熏蒸。所以所有的止痒药膏都要
有清热的成分。
王少军：中国中医科学院针灸医院皮肤科主任医师。
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杂谈 |
一：肾的湿热
1：金元四大家：刘完素：火热学派。张从正：攻邪学派。
李东恒：补土学派。朱震亨：养阴学派。
2：孔伯华：雅号：石膏孔（擅用生石膏）。辛凉派主要治疗湿热。
3：肾湿热早期症状：（1）：感冒后，眼脸肿。
（2）：腰酸腿肿乏力。
（3）：形体特征：偏胖或消瘦。
（4）：常感口干口苦，眼睛红赤，心烦懈怠，小便赤短，
大便燥结或黏滞。
4：代茶饮
茅根20克 荷叶10克 水煎服
作用：减肥，清热利湿。
方法：喝三到五天停一停，夏天饮最好。
茅根：甘寒，入肺，胃，膀胱经。
凉血止血，清热利尿，清肺胃热。
俗称漏斗药：把脏腑的湿热从小便排出。
荷叶：清香升散，清暑利湿，健脾升阳，散瘀止血。
如果脾胃虚弱，还有孕妇之人不要饮。
5：锻炼操：每天早起睡前做护肾操，先将双手搓热，双腿同肩宽，身体前倾，
双手搓后背肾区逐渐加速，一次30次，反复三遍。
二：清心火
1：婴幼儿指纹三关：命关，气关，风关。指从虎口到食指有一比较浅的静脉，颜
色发青属热，颜色发红发紫反而倒是属寒。
2：多动症：与心火旺盛有主要关系。
3：心火旺症状：口干口渴，心烦，睡眠不安，盗汗，口腔溃疡，尿黄，心烦易怒
等。
4：代茶饮
莲子心3克 菊花三，四朵
作用：清心火。苦，成人用。
5：竹叶灯心汤（代茶饮）
竹叶1克 灯心1克
作用：清心火。儿童用。
竹叶：心热泻火，除烦。
灯心：清心降火。
三：肝的湿热
1：生麦芽代茶饮：生麦芽10-15克
生麦芽：甘平，归脾胃经。养阴生津，润肺清心。
一物三用：生胃气，利胆，清湿热。
2：生姜蜂蜜茶：生姜3-5片，蜂蜜一小勺。
3：青黛：咸，寒。归肝肺经。
作用：比一般入肝胆药强，裴老擅用此药治肝。
4：湿热：舌苔：黄厚腻，白厚腻。
5：代茶饮：
佛手10克 生麦芽15克 山楂6克
一般喝一周即可。
佛手：以甘为主，养阴生津，疏肝理气，疏肝解郁，理气和中，燥湿化痰。
四：清肺热
1：风寒感冒，风热感冒主要看嗓子。嗓子一红就清肺热。
2：肺热表现：脉浮数，嗓子红肿，大便秘结。
脉浮数：浮：就是在表面，浮起。数：就是快。
3：鲜芦根煮水饮：鲜芦根30克。
4：芦根30克 梨一个 榨汁
梨：味甘微酸，性凉，入肺，胃经。生津润燥，清热化痰。
芦根：清肺热，生津，防感冒。
5：五汁饮：鲜藕，鲜芦根，孛荠，梨，鲜麦冬。
作用：治疗噎食，润肺化痰
五：脾胃
1：胃热表现：口鼻生疮，口臭，面部和头发出油，夹颊通红，目赤，大便干燥等
症状。
2：橘皮竹茹汤
橘皮，竹茹各10克 代茶饮
竹茹：竹子上刮下来的丝，阴干后药用。鲜的，绿的竹茹为好，清胃热。
性甘，微寒，归肺，胃经。清热化痰，除湿止呕。
3：胃寒：三围发青就是脾胃弱。口围，鼻围，眼围。
4：正常舌象表现：舌色淡红明润，舌苔薄白均匀。苔质干湿适中。
舌尖：主上焦（心肺）。舌尖红：心肺有热。
舌中：主中焦（脾胃）。
舌根：主下焦（肾）。
舌边：肝胆。如果发紫说明肝有瘀滞。
5：拇指肚--脾。 食指肚--肝。中指肚--心。无名指肚--肺。小指肚--肾。
四缝：除拇指外其它四指的中节指横纹处（根上数为2）。
裴学义：北京儿童医院主任医师，教授。国家级名老中医，享受国务院特殊津贴，
孔伯华关门弟子。
裴 胜：北京中医医院副主任医师，国家级名老中医裴学义学术继承人。
第二讲：给邪气找条出路
一：银翘散：--《温病条辨》
连翘，银花，苦桔梗，薄荷，竹叶，生甘草，芥穗，淡豆豉，牛蒡子，鲜苇根。
治疗风热袭表症应当用辛凉解表法，以达到疏风清热的目的。——代表方剂。
二：1：痰饮水湿的症状：
浑身沉重，酸困乏力，精神萎靡不振。
2：寒包火：辛 表散法：
荆芥穗，防风，苏叶各10克： 辛温解表。
银花15克，连翘10克，黄芩5克。清里热。
北沙参10-15克。 生津，制约黄芩的燥。
咽痛为主的加：牛蒡子，桔梗，生甘草。都有利咽喉，止咽痛的作用。
头痛重的加：川芎，白芷。
有胃肠症状恶心加：藿香。
后期咳嗽加重的加：麻黄，杏仁，地龙。
上原基础方可治痤疮。
三：1：湿邪表现：三焦表现共同点：身重肢倦，舌苔白腻，脉濡。
上焦表现：恶寒，身热不扬，面色淡黄，头重如裹。
中焦表现：周身沉重，脘痞不饥，恶心呕吐，大便溏滞，口干不欲
饮。
下焦表现：小便不畅，大便不通。
治法：上焦：辛宣芳化法。主药：藿香：连梗带叶一起用。
中焦：辛开苦降法。主药：半夏，白蔻仁，厚朴。
下焦：淡渗利湿法：主药：通草，（飞）滑石。
2：三仁汤：《温病条辨》
杏仁，竹叶，半夏，白蔻仁，厚朴，飞滑石，白通草，生薏仁。
治疗：上焦治咳嗽，喘，呼吸系统的疾病。（治上焦加藿香）
中焦治脾胃病。
下焦治慢性肾功能不全，胃肠道系统，包括便秘，腹泻。神经系统失眠
方法：煎服，每日三次
刘景源：国家级名老中医，北京中医药大学教授，主任医师。
刘 宁：刘景源学术传承人，北京中医药大学博士。
第三讲：顺应天地的养生之本
1：痰湿偏重的表现：体型偏胖，步态沉重，头重如裹，浑身乏力，多见舌质胖大， 舌苔厚腻。
2：苍术：是降糖很好的药。
3：泽泻降脂丸：
茯苓15克，葛根15克，苍术20克，五味子10克，泽泻30克，荷叶10克
方法：打粉，加蜜制成丸，每日服用3-5克。
蜂蜜丸：多少药量加多少蜂蜜。
泽泻：降脂作用，久服可以轻身。
4：祛痰湿代茶饮：泽泻15克，荷叶10克，玫瑰花10克，
方法：泡水代茶饮。
荷叶：降血脂。
玫瑰花：疏肝理气。
5：用川芎根可做成球型手盘玩。通达气血。
6：肾著汤--《金匮要略》
茯苓，白术，甘草，干姜。
治：腰坠五千钱。（腰缠万贯）。
7：春主酸，夏主苦，秋主辛，冬主咸，长夏主甘。
8：预防流感小药方：紫苏叶6克，芦根15克
方法：泡水代茶饮。
9：藕节：性味：甘，涩平。
功能：利水通经，散瘀止血，补中焦，扶正气。
凉血养血，利水通经《本草再新》
注：主讲人认为其是祛湿而无不益第一名。
推荐肺气肿，支气管炎，慢阻肺人可吃点藕。
鲁兆鳞：国家级名老中医，教授，主任医师，博士生导师，北京中医药大学中
医医案学创始人。（1-8）
第四课：名老中医话秋养
一：补脾
1：姜大夫处方：生黄芪，党参，茯苓，白术，山药，泽兰，益母草，焦神曲，
大腹皮，苏梗，生甘草。
姜用此方治疗晚期肝癌患者，调理后很见效果。
2：周老师处方；生黄芪，党参，茯苓，白术，灵芝，仙灵脾，巴戟天，焦山楂，
生麦芽，生甘草。
周老（其是食道癌术后患者）自己至今服用的方子。
3：四君子汤；（人参，茯苓，白术，甘草）中医里非常常用的中正平和，有君子
之称的方剂，源自宋代官修的《太平惠民和剂局方》。此方对于
久病体虚的人或一般体质的人都可以长期应用，而没有峻补，
大补之痹。
4：周老的晚餐以粥为主，粥里常用到山药，花生，大枣，枸杞，莲子等多种药食
同源的食品以及各种豆类。
5：大枣：周老常年吃，从不间断。
6：大枣：含环磷酸腺苷和环磷酸乌苷。这两物质等于组成细胞的基本物质，其在大
枣里含量最高，比普通食物含量高1000倍。大枣具有修复有病细胞，增
加新生细胞作用。张仲景的《伤寒论》里的113个方子，其中40多个都
用到了大枣。
二：理肺
（一）： 1：萝卜：降胃气，促消化，帮助胃肠蠕动，就起到预防和治疗消化道
肿瘤的作用。江苏如皋以萝卜闻名。
2：白菜根：非常好的发汗作用，用于风寒感冒。（单煮，时间不要长）
白菜帮：富含膳食纤维，可用于治疗便秘。
3：润燥五白羹：银耳30克，百合30克，雪梨50克，川贝粉4克，冰糖30克
作用：用于秋季老人，体弱肺阴虚的人。
五味药都是入肺的，适合秋季润肺，并有化痰止咳的效果。
如果是嗓子疼，而不是肺，可把川贝粉换成桔梗。
(二）：周老的战友（姜良铎）和学生忆周老的用方；
1：芪英三两三：生黄芪，蒲公英，当归，甘草。
作用：消化道溃疡，如胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性溃疡性结肠炎，
慢性的萎缩性胃炎（癌前病变）
芪银三两三：生黄芪，金银花，当归，甘草。
蒲公英：清热解毒，偏于消化系统疾病。
金银花：清热解毒，偏于呼吸系统疾病。
注：此时周老生前的常用方。
2：蒲公英外用：鲜蒲公英和芒硝捣碎外用敷于患处。
周老几乎把蒲公英用到全身所有的感染性疾病，如咽喉肿痛，乳腺肿痛
（乳痈，乳腺炎），淋巴结炎等。
3：姜良绎呼吸系统病症用小方；症状：咳，喘，痰。
肺气虚寒：生姜大枣甜杏仁。
肺火重的：单味黄芩泡水。
4：周老预防流感方：生黄芪15克，大青叶6克，刺五加6克，生甘草5克
大青叶和生甘草：清除流感病毒的药力作用非常好，
三：润燥
1：燥：分为温燥，凉燥。
2：五汁饮：梨，藕，荸荠，麦冬，鲜芦根。
作用：润燥。
3：增液汤：玄参，麦冬，生地。
主讲人讲用增液汤另外加点泻下的药治疗大便不通的九十多岁的病人。
4：五仁糊：松子仁，杏仁，桃仁，柏子仁，核桃仁。（果仁含油脂多）
5：中医十问歌：一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六问胸，
七聋八渴俱当辩。九问旧病十问因，再将服药参机变。
6：五郁汤：香附，当归，竹叶，山楂，陈皮，
作用：解郁。
7：合欢花（就是芙蓉树，就是榕树的花）：安五脏，和心态，令人欢乐无忧。
方法：煮水（用纱布包上）。另合欢皮也可用于煮水。
四：解燥
1：干燥综合症：如三个月以上出现如下症状，请到医院检查；
A：口干，进食困难。
B：眼干，无泪。
C：牙齿出现无故龋齿。
干燥合症常见于40-60岁的女性，男女之比为1：9。
2：汗为心之液，涕为肺之液，涎为脾之液，唾为肾之液。泪为肝之液。
3：加味玄麦甘桔汤（经验方）
玄参15克，麦冬12克，桔梗12克，生甘草10克，沙参12克，连翘15克，
知母12克，天花粉（瓜蒌根）15克
这是主讲人在临床上常用的一个治疗口干的一个基本方。
4：桔梗汤：桔梗，甘草。——《伤寒论》
作用：治疗咽喉疼痛。
清热，泻火，养阴。针对口干。
5：石菊汤：石斛15克，菊花10克（经验方）
作用：明目，针对眼干。
6：清肝养血汤（经验方）
菊花15克，密蒙花10克，黄芩10克，当归15克，杭白菊15克，山茱萸15克，
石斛15克，枸杞子10克。
五：1：脾虚的症状：面色不华，倦怠无力，赖言气短，腹部胀满，食少纳呆，
便溏腹泻。
2：莲子：性味：味甜，性平
作用：补脾止泻（主），健脾和胃，奍心安神，补益五脏。
莲子芯：性味归经：苦寒，归心，肾经。
作用：清心安神，交通心肾，治疗失眠，高血压。
《本草再新》谓能“清心火，平肝火”。
每天取1－3克代茶饮，脾胃虚弱者不适用。
藕：健脾和胃，清热解渴，特别适合奍护肠胃，尤其适用脾胃虚弱的老年人，
病后虚弱人群。
藕节：清热凉血，止血，（举例多用藕节治疗血尿）。
荷叶：降脂，减肥。预防心血管疾病。
荷叶里面的荷叶碱可阻断脂类的吸收，起降脂作用。
荷叶里面的黄酮可改善冠状动脉的供血。
六：化脾
1：饴糖（高粱饴）：是以高粱，米，大麦等为原料，又称胶饴。
饴糖：味甘，性温。补中缓急，润肺止咳。
张仲景的用于治疗胃疼腹疼的大健中汤和小健中汤都用了饴糖。
一般拘挛性的疼痛，虚弱性的疼痛适合吃饴糖，此样疼痛的人多为瘦人。
而胃酸多的人，湿热体质的人，糖尿病人不能吃饴糖。
2：脾—阴—升。胃—阳—降。
3：脾胃病常见的有四个主要阶段或类型：脾胃虚弱，脾胃虚寒，寒热错杂，上热下寒
4：心口窝的寒是胃寒，肚脐周围的寒是脾寒。
5：脾胃虚弱的症状
胃：心下满闷，打嗝，呕吐，大便不下。
脾：四肢无力，耳鸣眼花，拉肚子。
6:给脾胃减负的米粥：
脾虚：山药，桂圆，大枣。
胃虚：山楂，陈皮，炒麦芽。
7：焦三仙：炒麦芽，焦山楂，神曲。
8：暖脾胃脐贴：肉桂，丁香，大料，花椒。
方法：将药磨粉晚上睡前放入肚脐贴好。
七：疏肝：
1：代茶饮：白梅花，玳玳花
作用：疏肝，解郁。玳玳花还有合胃醒胃作用。
2：萼梅花：酸涩平。疏肝解郁，开胃生津。
玳玳花：甘微苦。行气宽中，消食化痰，解除紧张，减肥瘦身。
三七花：甘微苦，镇静安神，活血，降脂降压，减肥，生津止渴。
玫瑰花：柔肝醒胃，疏气活血。
菊花：甘平，平肝明目，疏风清热，退肝火。
南阳白菊有奇功，潭上居人多老翁。
八：1：荞麦：含芦丁可以软化血管，
荞麦含维生素P有扩张血管作用（这在其它主食里几乎不含）。
2：神仙粥：小米，大米，大枣，莲子，山药，百合。
周平安；国家级名老中医。（一，二）
姜 苗：周平安学术继承人
冯兴华：国家级名老中医。中国中医科学院广安门医院风湿免疫科教授。（三，四，
五）
曹炜：博士，中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医师。冯兴华学术继承人。
王庆国：国家级名老中医，原北京中医药大学副校长，博士生导师，
享受国务院政府特殊津贴。（六，七）
第五课：七情致病亦治病（2015.4.13）
一；心血不足的症状：面色苍白，唇爪舌淡，头晕，乏力，心悸，失眠多梦，
惊悸健忘，悲伤欲哭，高兴不起来。
桂圆--养心血常用。另；枸杞子，桑葚，阿胶，当归。
二：1：肾气虚的表现：气短自汗，倦怠无力，面色晃白，小便频多，遗精早泄，
舌苔淡白。
2：肾阳虚：畏寒肢冷，小便清长，面色晄白，性欲减退，舌淡苔白。
3：肾阴虚：五心烦热，潮热盗汗，口干舌燥，尿黄便干，舌红少苔。
搓八廫（结肠，前列腺），搓涌泉（补肾）
六味地黄丸——肾阴虚，金匮肾气丸——肾阳虚。
4；巴戟天：味：辛，甘。归经：肾，肝。
功效主治：补肾阳，强筋骨，祛风湿，解抑郁。
巴戟天含一种成份俗称巴戟乐，可提高兴奋度，主讲人在治疗精神抑郁症
时常用到此药。
5：海参：甘，咸，温。补肾益精，壮阳疗痿。
《随息居饮食谱》中说：海参能滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产。
三：1:脾虚气结的症状：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，
形体消瘦或肥胖。
2：中医调情志——脾：疏肝解郁，定志安神，健脾行气。
四：1：中医调情志——肺：疏肝解郁，化痰清肺，定志宁心。
2：肺气虚的症状：
气虚：乏力倦怠，精神不振，面色不华，声音低怯，自汗畏风，容易感冒。
肺：咳嗽，气喘，胸闷，气短，不耐较重的体育运动和体力劳动。
五：1：肝郁的常见症状：
肝的经脉循行部位：胁痛，胸闷，少腹胀满，头目昏眩，
精神情绪：情绪低落，精神抑郁，多愁善虑，沉闷欲哭，嗳气太息。
肝郁化火——心烦急躁。
肝气犯胃——胃痛，呕逆，嗳气。
肝气犯脾——腹痛，便溏。
2：三香玫瑰鸡：香橼6克，香附6克，玫瑰花3朵，鸡肉250克，香茹，香菜。
香橼：功效分类：理气药。
性味归经：辛，苦，酸，温。归肝，肺，脾经。
功效主治：胸腹满闷，胁肋胀痛，咳嗽痰多。
香附：性味：辛，微苦，微甘，平。
归经：归肝，脾，三焦经。
功效：疏肝解郁，理气宽中，调经止痛。
玫瑰花：归经：肝，脾，胃，肺。
功效：舒肝，理气，解郁，和血，散瘀。
香橼，香附，玫瑰花都是药食同源。
郝万山：北京中医药大学教授，博士生导师。
第六课：头面寻踪辨火湿（2015，7，1）
一：1：阴火者－肾也。
肾为水火之脏：水－真阴（元阴），火－真阳（ 元阳）。
2：老年斑祛除法：醋精加面粉涂抺。突出的老年斑效果更好。也可用于湿疣。
注意不要碰上好的皮肤。
3：脱发：艾叶，侧柏叶各30克先泡后煮水，凉到40度后用毛巾沾上药液擦试脱发处，
或浸泡浴帽戴更好，20－30分钟后用清水冲洗，每天一次，效果非常好。
4：阴火旺会引起：复发性口腔溃疡，老年斑，口腔扁平苔藓，脱发，脂溢性皮炎。
二：1：内湿表现：皮肤：渗出，糜烂，水疱。
其它：舌苔厚腻，头昏身重，大便黏腻。
2：祛湿汤：藿香12克，紫苏12克，陈皮12克，半夏10克，甘草6克
饮食不好的可用生姜做引子。
几味药非常平和，一般人都可用，一天二次饭后喝。七天为一周期。
3：外湿表现：皮肤：渗出，糜烂，水疱，汗疱。
其它：舌苔厚腻，头昏身重，大便黏腻，手脚出汗，阴部潮湿。
4：三黄散：大黄，黄连，黄柏，青黛
黄连：祛中焦的湿。
黄柏：祛下焦的湿。
青黛：马蓝，山蓝，菘蓝三种植物合成。
方法：三黄粉和青黛1：1加上30毫升的温开水，再加上适量的凡士林调成
糊状涂抹患处30－50分钟。有渗出的不适用。
5：扁豆生吃有毒，主要是红细胞凝集素。
姚高升：北京中医药大学教授，东城中医医院首席专家。
第七课：巧养脏腑六字诀（2016.2.2）
一：1：呼——脾。
2：痰湿蕴肺证的表现：咳嗽痰多，痰白痰稠，体倦便溏，舌苔白腻。
3：二陈汤：陈皮，半夏，茯苓，炙甘草
半夏：君药：燥湿化痰。
陈皮—臣药。茯苓—佐药。
作用：痰湿蕴肺证治疗的经典方剂。
4：皮苓二仁饮：陈皮10克，茯苓20克，杏仁10克，意苡仁30克
注：亦可煮粥加100克梗米。
二；1：嘘——肝。
2：肝火犯肺症：急躁易怒，两胁疼痛，咽干咳嗽，痰粘咳血。
3：清肝降火饮：菊花6克，茅根15克，荷叶6克，决明子10克
适用肝火犯肺症。
三；1：心——呵
2：水饮凌心证：胸闷气喘，心悸眩晕，咳嗽痰稀，肢冷水肿。
3：西红柿：含丰富的辅酶Q10，对心脏的保护非常有好处。
何明：北京中医药大学附属东方医院原副院长
第八课；春季养肝与护脾除湿（2016.3.29）
一；春季养生先养肝：
1：肝在志为怒，怒有发泄之意，在某些情况下，略有助于肝气的疏泄条达。
2：肝气郁结的典型症状：胁肋胀痛，易生气，情绪低落，失眠多梦。
3：逍遥散：是疏肝解郁最经典的方子。
4：丹栀逍遥散：丹皮，栀子，当归，白芍，柴胡，茯苓，白术，川芎，陈皮，
佛手，鸡血藤，五味子，刺五加。
主讲人常用方子，具疏肝解郁，行气，养心安神的作用。
5：疏肝解郁代茶饮：玫瑰花5克，佛手10克，冰糖少许。
玫瑰花：疏肝解郁特别好的一个药物。
佛手：又叫佛手柑（不是餐桌上的佛手瓜），疏肝解郁作用非常好，
疏肝而不伤阴，安全。
注：通常给病人用的疏肝药物是柴胡，香附。因其疏肝作用太强，不能长时间用，
否则可能造成肝的损伤，所以不适合代茶饮，多用于患者治疗上面。
6：外关穴：可缓解胁肋疼痛。
内关穴：养肝柔肝。
翳风穴：耳垂后凹陷处。
7：荠菜猪肝汤：荠菜：又叫护生草，净肠草，有疏肝养肝柔肝，缓急止痛的作用。。
猪肝：疏肝解郁，养肝柔肝，解毒。
二：春季护脾巧除湿：
1：脾虚自测：口甘口黏，口淡无味。
2：湿邪困脾：A：湿邪困脾的症状：周身倦怠，恶心厌食，呕吐反酸，
胃脘胀满，头部昏蒙，肌肉关节困重，酸胀，疼痛。
B：参苓白术散——补脾益肺。
人参，茯苓，白术，白扁豆，甘草，桔梗，莲子，砂仁，山药，薏苡仁。
C：代茶饮：苦荞茯陈茶：炒苦荞15克，陈皮10克，茯苓10克，炙甘草5克。
苦荞：现在做为代茶饮很常用，是一个健脾养胃，消化食物的非常好的
药食同源的药物。
3：寒邪困脾症状：关节疼痛遇寒加重，遇热缓解，大便溏稀，头痛头晕，
浑身乏力，怕风怕冷。
4：湿热困脾：A：湿热困脾的症状：关节红肿热痛，遇热严重，遇冷缓解，
严重者关节僵硬畸形，口黏口苦，口舌生疮，全身无力，大便黏腻，
小便赤黄，腹胀厌食。
B：湿热困脾的危害：可导致痛风和一些并发症，如痛风肾病，泌尿系结石，
肾功能不全，严重者可导致尿毒症。
C：樱桃：含大樱桃素，是降尿酸的成分，可降尿酸。
D：清热祛湿化瘀汤（外敷）：
黄连10克，黄柏10克，秦皮10克，大黄10克，马齿苋30克，丹参30克
黄柏：清热利湿，并滋阴，清利人体下部份湿热的。
方剂作用：清热利湿，凉血活血止痛，用于湿热造成的关节疼痛。
注：红肿热痛期不要热敷，药温应凉至常温。
朱跃兰：北京中医药大学东方医院风湿病科主任，博士生导师，国家中医药
管理局重点学科中医痹病学学科带头人。
第九课：健康中国行，野鸭湖畔话痰湿（2016.5.8）
1：痰湿与肿瘤关系密切病症：肺癌，乳腺癌，脑瘤，淋巴瘤，甲状腺瘤。
2：痰湿相关肿瘤的表现：体形肥胖，四肢浮肿，头晕头沉，容易困倦，懒动嗜睡，
咳嗽痰多，厌食恶心，胸膈满闷，气喘痰鸣。——体表肿物。
3：体表肿物：中医一部分叫痰核，一部份叫瘰疬。
4：水饮证：水肿，腹水，胸水。
5：薤白；也叫野蒜，野葱。通阳散结，行气导气。
6：车前竹叶甘草茶：
车前草10克，竹叶10克，甘草6克，加水300毫升，一日量。
车前草：清热利尿，凉血解毒。叶与籽皆可入药。叶可凉拌，泡水，做馅。
7：薏米茯苓红豆饮：
薏米30克，茯苓20克，红豆20克，加水一升，一日量。
杨国旺；北京中医医院肿瘤科主任，北京中医药学会肿瘤专业委员会副主委兼秘书长。
第十课；健康中国行，古运河畔话肝脾（2016.5.9）
一；实脾
1：脾虚：腹胀，纳呆，便溏，乏力懒言，面色蒌黄，精神倦怠，舌胖大，有齿痕。
2：健脾利湿是一种实脾的方法。
3：四君子汤：人参，茯苓，白术，炙甘草。
临床上经常用的实脾的方子。
人参可用党参或太子参代替。
4：山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
怀山药：毛眼大，毛刺长，颜色较深。分垆土山药与沙土山药。
垆土山药：生长在较硬土质，一头大一头小，拖着长尾巴，弯弯曲曲，
品质最好，韧性较大，质地较硬。
沙土山药：比较直。
山药；实大便作用：大便干燥的人不宜食用。
二；调肝；
1：白芍：疏肝理气，柔肝养血，平肝敛阴。
杭白芍是道地药材，白芍是治疗肝病最常用的药，也是调理肝病与脾胃病最常用
的药。主讲人讲其几乎每个治疗肝病的方子都有白芍，并且赤芍与白芍一起用。
2：化肝煎：青皮，陈皮，芍药，栀子，泽泻，牡丹皮，土贝母。
方剂作用：善解肝气之郁，平气逆而散郁火。——张景岳。
注；乳腺增生，子宫肌瘤，甲状腺结节都与肝气不疏有关。
3：白芍鲫鱼汤：鲫鱼 500克，豆腐200克，白芍15克，大枣2枚，生姜2片。
作用：健脾养血和胃，平肝缓急止痛。
王国玮：北京中医医院副院长，肝病专家，中国中医药学会亚健康分会副主任委员
第十一课：古诗词中的养生经（2016.7.7）
一：辛弃疾：《满庭芳，静夜思》
云母屏开，珍珠帘闭，防风吹散沉香，离情抑郁，金缕织流黄，柏影桂枝交映，
从容起，弄水银堂，连翘首，惊过半夏，凉透薄荷裳，一钩藤上月，寻常山夜，
梦宿沙场，早已轻粉黛，独活空房，欲续断弦末得，乌头白，最苦参商，
当归色，茱萸熟，地老菊花黄。
二：湿：
1：寒湿：
A：寒湿症状：畏寒肢冷，腹胀腹痛，得热减轻，大便稀溏，小便清长，倦怠乏力。
B：砂仁：补肺醒脾，养胃益肾，理元气，通滞气，散寒饮胀痞，噎膈呕吐，止妇崩中，
除咽喉口齿浮热，化钢铁骨鲠。——《本草纲目》
C：健脾化湿汤：木香，砂仁，藿香，佩兰，党参，茯苓，白术，甘草。
2：湿浊：
A：湿浊症状：脘腹痞满，周身困重，关节疼痛，大便臭秽，小便浑浊，倦怠乏力。
B：菖蒲：菖蒲益智宽胸，去湿解毒，可使人耳聪目明，菖蒲酒治三十六风，
一十二痹，通血脉，治骨痿，久服耳目聪明。——《本草纲目》
菖蒲临床治疗湿浊应用较广泛。
C：健脾化浊方：党参，土茯苓，苍术，生甘草，木瓜，菖蒲，法半夏，陈皮。
3：痰湿：
A：痰湿症状：胸膈痞闷，不思饮食，痰多色白，恶心呕吐，倦怠乏力。
B：半夏：消痰涎，开胃健脾，止呕吐，去胸中痰满，下肺气，主咳结。—《药性论》
C：健脾化痰方：陈皮，半夏，党参，茯苓，白术，甘草，化橘红，炒薏米
4：注；以上三方都有党参，白术，茯苓，甘草，这是治疗痰湿的基础。（白术2？）
二：肝郁气滞——肝郁化火——火热伤阴（逐步递进）
1：肝郁气滞：A：肝郁气滞症状：两胁胀痛，咽部异物感，乳房胀痛，月经不调。
胃脘疼痛，嗳腐吐酸，纳呆腹胀，肠鸣泄泻。
精神抑郁，多愁善感，沉闷欲哭，嗳气太息，失眠多梦
B：枳实：破气消积，化痰除痞，主治积滞内停，痞满胀痛，大便秘结，泻痢后重。
枳实，枳壳大抵其功，皆能利气，气下则痰喘止，气行则痰满消，
气通则痛刺止，气行则后重除。
C：柴胡疏肝散：柴胡，川芎，香附，陈皮，枳壳，芍药，甘草。
D：行气粥：枳壳10克，生山楂20克，粳米100克。
注：也可用枳实。 孕妇忌服。
2：肝郁化火：A：肝郁化火症状：两胁胀痛，咽部异物感，乳房胀痛，月经不调。
胃脘疼痛，嗳腐吐酸，纳呆腹胀，肠鸣泄泻。
烦闷急躁，阵发潮热，失眠多梦。
头晕目赤，耳鸣，耳聋，耳肿疼痛，口苦口干，尿赤涩痛。
B；气有余便是火——《丹溪心法》
C：郁金：行气，解郁，泄血破瘀。凉心热，散肝郁。治妇人经脉逆行—《本草备要》
D：丹栀逍遥散加郁金：
丹皮，栀子，郁金，柴胡，当归，芍药，薄荷，茯苓，生姜，大枣。
注；丹皮，栀子，郁金加逍遥散。
加味逍遥散加郁金。
此方是临床上治疗肝郁化火的一个常用方子。
E：泻肝粥：荷叶20克，郁金15克，冰糖5克，粳米100克。
3：火热伤阴；A：火热伤阴症状：两胁胀痛，烦闷急躁，失眠多梦。
胃脘部隐痛，嘈杂不舒，饥不欲食。
口干口渴，口腔溃疡，眼干皮肤干，手足心热。
舌红，有裂纹。
B：肝郁化火伤阴最容易伤脾胃之阴，因肝火很容易诱发胃火。
C：玉竹：治肺胃燥热，津液枯涸，口渴嗌干等症。——《本草正义》
D：益胃汤：玉竹，沙参，麦冬，生地。
经典名方，用于火热伤阴。养肺胃之阴的效果非常好。
E：养阴茶；西洋参5片，玉竹20克，蜂蜜20毫升，水400毫升。
忌；痰湿之人最好不要喝。
汪红兵：北京中医医院延庆医院执行院长，北京中医医院消化科主任医师，副教授。
第十二课；赶走湿气过夏天（2016.7.25）
一：1：薏米：性凉，味甘淡。治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃《神农本草经》
2：湿邪的共有症状：四肢乏力，头脑昏沉，困倦，没有食欲，大便擦不净。
3：寒湿分为：湿气偏重，脾虚偏重。
湿气偏重：胸闷，腹胀，恶心呕吐，胃凉，口淡不渴。
适用——炒薏米。
脾虚偏重——肠鸣，腹泻，四肢沉重。
适用——麸炒薏米
4：湿热症状；口干，口苦，小便黄
二：湿阻三焦：上焦（头昏，胸闷，怕风寒），中焦（胃胀，痞满，恶心呕吐）
下焦（大便溏软，小便不利，下肢沉重）。
用方：三仁汤——吴鞠通（外湿为主，湿困三焦）
杏仁，薏苡仁，白蔻仁，厚朴，滑石，通草，竹叶，半夏
杏仁：宣展上焦肺气。
白蔻仁：宣展化湿中焦的气机。
薏仁：利湿导湿下走。
三仁分消上中下焦之湿。
此方祛湿宣展气机为主，重点祛湿而不能清热，清热会伤阳气，
使气机反而凝滞。
三：1：代茶饮：佩兰，红茶1比1。
用于中老年人的湿热。
2：藿香正气：用于寒湿。
逯俭：北京中医药大学附属东直门医院东区针炙推拿科主任，主任医师（一）
王北：北京中医医院风湿科主任（三）
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杂谈 |
一:1:肾其华在发,如果头发早白,过早过多脱落都是反映肾中精气的充盈程度.
肾藏精,精化血,血有余在发,头发属于阴的部分,阴少了,身体就处于一个阴虚
的状况,导致早衰现象.如足跟痛会是肾气不足的表现.
2: 六 味 地 黄 丸
作用;滋补肝肾之阴的.
三补:熟地黄--太溪穴 山药--太白穴 山萸肉--太冲穴
三泻:茯苓--大都穴 泽泻--然谷穴 牡丹皮--行间穴
熟地黄--补肾 山药--健脾 山萸肉--滋肝
太溪是肾经原穴 太白是脾经原穴 太冲是肝经原穴
原穴:心的元气根本本始的位置.
简化程序:可按揉三个原穴(太溪,太白,太冲).最简化只按一个太溪穴.
太溪穴;内踝的高点与跟腱的后缘之间的中点处.
太溪穴手法:用拇指指尖放在穴位上,垂直向下用力,然后轻轻地做一些小小
旋转,当感到咯噔咯噔有根筋在里面,再轻轻地弹拨这根筋,会有
酸,而彺上窜的感觉,再用一点往上推的力量.
注:穴位在下面是非常小的地方,需要把力量透过指尖这一个小的
面积,渗透到穴位里面,然后在穴位里面去做揉.顺时针为补,
逆时针为泻.
3: 知 柏 地 黄 丸
症状:如果阴虚,肾阴虚,但是又有虚火,虚火比较盛,.这种阳气偏行于上的
症状:如烦燥,睡眠多梦,两颧发红,五心烦热,包括口干舌燥等症.
作用:滋阴清热,对有虚火,阴虚有热的情况可用.
用穴用药:太溪穴加照海穴.照海穴对应两味药:知母与黄柏.
知母是滋阴的,黄柏是泻下焦湿热的,这两味药一起主要是治疗
肾阴虚而有热.
照海穴;内踝高点直下凹陷的位置.
点揉手法:指尖垂直在穴位上,往里会摸到一根筋,然后进行揉或弹拨,这时会
出现酸胀的感觉,因为是清虚热,清虚火的.所以它的感觉是往足底的
方向窜,有这样的感觉说明点揉对了.
早衰:女性:女性的卵巢早衰(四十岁前绝经).
男性;脱发,多数是阴虚阳亢,而灼伤发根.
4: 杞 菊 地 黄 丸
作用:对脱发,老年人视力下降都有帮助.
用穴:太溪穴加绝骨穴.
绝骨穴:又叫悬钟穴,外踝高点向上四指,骨头的前面.绝骨是入髄的,是髄
会,我们说肾藏精,精生髄,肾主骨生髄.所以髄会是肾中精气的一
种表现,是胆经的穴位,向上联络于目,这样对眼睛,耳朵,头发都
有好处.
点揉手法;一边用拇指揉太溪穴,一边用中指揉绝骨穴(六味地黄丸加杞菊就成
了杞菊地黄丸).
推荐食材:桑葚:黑色的,具有滋补肝肾作用,可以生吃,也可以做菜吃.
桑葚性凉,脾胃虚寒的人要熟吃.
二:1:牛黄解毒片
作用:倾向于泻身体肠道之中,胃肠的火,消化系统的火,如吃的太油腻了,太燥
热了,太重了.
症状:便秘或排便后肛门有灼热感.
长期吃牛黄解毒片的副作用:会造成慢性腹泻,造成直肠和结肠的炎症,而炎症
久了会造成直肠的颜色变黑,造成肠道黑病变,导致得肠癌的机率增加.
用穴:商阳穴:在食指,靠近拇指这一侧的指甲根边角处.
商阳穴是手阳明大肠经的穴位,阳明经向上走的时候,会走到下
颌,下齿处;然后口唇周围到鼻孔旁边.胃肠有热的时候,往往也会
在这样的一个区域内出现反映.如此处长包,抽动的症状.
方法:用测血糖的针头刺此穴,放三,四滴血,高血压人可多放一点.
2:牛黄上清丸
作用:用于清头面部出现的上火症状.
症状:鼻干,咽干,哑,嗓子肿,眼睛红肿,头痛,偏头痛,耳鸣.
用穴:关冲穴:在无名指上,靠近小指的一侧指甲根角处.
关冲穴是手少阳三焦经的穴位,三焦经上来之后,在头面部绕行好
几周.
方法:针刺.
3:牛黄清心丸
作用:用于清心火
症状;心火亢盛的表现;焦虑,烦燥,舌尖红红的.
舌生疮,中医认为舌为心之苗.
用穴:中冲穴或少冲穴.
中冲穴是手厥阴心包经的穴位,在中指的指肚间偏向指尖的位置.
少冲穴是手少阴心经的穴位,在小指上,靠近无名指的一侧指甲根角处.
方法:针刺.
4:上述三副药都是泻的,所以用穴时也要用泻法.
用穴:重刺激是泻,用手指的指尖垂直在穴位上,用力掐下去,到非常疼时坚持一
会(30秒),然后松开,稍微放松放松,再掐另一侧,两侧互掐.
例如:咽喉肿痛的时候(因为吃的东西比较燥热,吃了辛辣的东西原因),还会有一
些便秘的情况,就可以掐商阳穴,然后做一些呑咽的动作,或者喝一口水,然
后一点点地往下送下去,这时咽喉就会有轻松感.
益处:用身体穴位绿色,安全,比吃药来的还快,刺下去馬上咽喉就有轻松感,口里
的润泽感,眼睛的放松感.
5:(1):如果口唇周围长包,长疮,只要在唇的外周,都属于阳明有热,用牛黄解毒片
(商阳穴).
(2):如果口唇里面长疮,环绕口唇内侧一圈,是足厥阴肝经的经脉,源于人压力过
大,情绪容易波动,这时用牛黄上清丸(关冲穴).
(3):如果舌上面长疮,特别是舌尖的位置,属于心的,心火亢盛时用牛黄清心丸
(中冲穴).
(4):如果是在舌底或舌根部长疮,并伴有小便黄:女性会有盆腔炎,附件炎,阴道
炎;白带多偏黄有味道情况.
男性会阴囊有湿疹,湿痒的情况.
用穴:用委中穴与委阳穴.
委中穴:腿后大腿与小腿交界处是腘窝,腘窝的中央处,委中的外旁边是
委阳穴.
方法:脾经湿热选委中委阳去刺血或者用掐,重力点的泻法.
6:推荐食材:西瓜皮(指绿皮和红瓤之间的白色处,叫白皮也叫西瓜翠衣).
作用:解暑,清热,利尿.
方法:西瓜皮用水快速焯,然后炒之.
三:夏季的感冒:感冒对身体也有益处.
1:风寒感冒:症状:头痛,打喷嚏,流清鼻涕,发热还不是特别高,颈项发紧,身上发
紧.发冷,微微有点打赛战,倦怠.
病因:一冷一热,忽冷忽热.
治疗:往外发散,把皮肤表面淤积的寒气,邪气(寒邪,风邪)发散出去,
用简单的宣肺,散寒,发汗的方法.
方法: (1):感冒冲剂
(2): 葱 豉 汤
葱白带须30克 淡豆豉30克 香菜30克
用水煎服五到十分钟
作用:适用感冒初期,体质稍虚的儿童,老人.
用穴:身体的葱豉汤,大椎穴:把手搓热放在大椎穴上,然后快速擦动,
让此穴外发红,发热,往里渗热发汗.
可用热手巾敷在大椎穴上.
2:风热感冒;症状:流黄鼻涕,咳嗽,有痰,有发热状.
病因:风寒感冒之后受热所导致.主要是身体内有热之人易得.
方法:用板蓝根.
用穴:还是大椎穴,大椎是诸阳之汇,所有阳经全部汇聚大椎,大椎是人
体阳气汇聚的地方,同时也是人体感受的阳邪(火热之邪)会汇聚
到的位置,所以要用泻的方法(强刺激;刺血加拔罐)
3:暑湿感冒:症状:恶心,发热,头晕,打寒战,头重如裹.
病因:先出汗后着凉.
方法:藿香正气.
用穴:大椎穴;泻法,掐,强刺激.加上点揉内关穴止呕吐,胸满,恶心
(得到世界公认)
手法;拇指按下去,不松开原地揉,让酸胀感窜到前臂手掌,特别
是到手中指的位置,同时食指中指放到外关穴上一同点揉,
内关通于内,外关行于外.
四:1:鼻子代表着胃肠的功能,鼻子的周围(包括鼻子)对应的脏腑是胃,脾,大肠,
小肠.
2:鼻子的周围(包括鼻子)如果出现了红的颜色,或是起包,红肿,有小的斑疹.都是
代表消化道内,胃肠有热的一种表现,如果鼻子较肿,也代表着脾内有湿.
3:鼻子的颜色偏淡的,变淡的颜色,代表着脾胃处于虚寒的情况.
方法;香砂奍胃丸.
用穴:中脘穴:此穴为六腑之汇,对消化功能特别有益,是胃的募穴,胃的精气募
集的地方,正好在胃的中部.
手法:(1):用热的东西温熨胃脘部.
(2):两手相对擦热后放到中脘上,连续三次直到胃脘部有热的感觉,
然后在原地快速摩动,让热的力量往胃里渗透,来温补脾胃的阳
气,就有提升阳气,驱散寒气的作用.
4:脾胃积滞;用穴:滑肉门:穴位:肚脐向上一寸,向外两寸的位置.
作用:只要胃里的东西下排受阻,不管是十二指肠引起
的,还是胃引起的,或是因吃多引起都用此穴.
(此穴有开幽门之力).
手法:消食操:双手把掌心擦热放到中脘穴上,开始摩动它直到有热感
后往下揉,到肚脐后两手分开回来揉滑肉门,揉热后再
回到中脘,循环往复五到十分钟.
5:鼻子鼻梁中间区域有发青的地方,有两种可能;
(1):寒气甚:是胃寒非一日之寒,如脾胃虚寒自幼出现,打小就消化不好.或是很
小就喜欢吃凉的东西,寒的程度比较深.
(2):肝气瘀:除了鼻梁发青外,还反映在滑肉门附近,包括此穴的下面会有明显
的痛点(痛点是痰瘀气结的地方),这时在肚子疼痛点的附近,底下
会有块状的结聚的东西,不是固定的肿物,而具有游走性移动性,这
是痰和瘀互结的情况.
方法:柴胡疏肝散
用穴;不是固定的穴位,在滑肉门附近寻找疼痛点或结块,然后把三
个手指立起来,垂直向下用力,有疼的感觉时做拔弄和震颤.
(只做腹部左侧,因左侧肝气往上升).
五:1:心肾不交引起的失眠:心火比较旺盛.
方法:交泰丸或黄连阿胶汤
黄 连 阿 胶 汤
黄连3克 阿胶9克 黄芩9克 白芍9克 鸡子黄2枚
用穴:(1):太溪穴和神门穴
神门穴是手少阴心经的原穴.
(2):内关穴和三阴交.
内关穴:是心包经的穴位.
三阴交:肝,脾,肾三阴经交会的穴位,是阴血化生的一个重要穴位.
(3):涌泉穴和劳宫穴
涌泉穴:不算脚趾的地方,二三趾缝间的纹端划一直线到足跟,取上三
分之一的分点处,一凹陷处是之.
涌泉穴是肾经的第一穴位,肾中精气像泉水一样涌动出来的
地方,所以它是滋补肾的地方.
劳宫穴:是一降心火的穴位.
手法:一泻一补:劳宫穴用泻法,用力掐劳宫,强刺激.
涌泉穴用补法,擦热涌泉穴.
(4):心俞穴和肾俞穴
俞穴:身体十二个脏腑对应到背部膀胱经上,每一个脏腑都对应一个
背俞穴,是脏腑之气转输在背部特定的穴位.
手法;一泻一补:心俞穴用泻法:强刺激,刮痧或拔罐的方法.
肾俞穴用补法,用温炙或擦热的方法.
2:心脾两虚引起的失眠;
症状:入睡还可以,但是睡了以后很浅,做的梦自己能记住,很容易醒,醒来翻来
覆去睡不着,常伴有消化不好,食欲不振,浑身有点怕冷,心里有点慌,心
悸,健忘等症.
方法: 酸 枣 仁 汤
酸枣位 茯岺 知母 川芎 甘草各15克
酸枣仁是入心肝两经的,滋养阴血,奍血安神的主药.
茯苓是健脾的, 知母:清虚火的
川芎:血中之气药. 甘草是调和的
主治:心脾两虚,阴血不足而引起的心神失奍的症状.(很流行的方子)
用穴:心俞穴和脾俞穴
手法:两穴都用补的方法.
穴仁:低头颈后最高骨头下大椎穴数起,数三个凹陷旁开两指是肺俞,再下
数四五是心俞,再下数六七八九(第九胸椎旁开是肝俞),再下数十,
十一旁开两指是脾俞,再往下数十二,十三,十四旁开两指是肾俞.
3:肝火扰心引起的失眠
症状:心神不宁,肝火灼心,口苦,烦燥,情绪容易过激.
方法: 温 胆 汤
竹茹12克 枳实6克 半夏6克 桔红6克 甘草3克 生姜6克 茯岺10克
用穴:心俞穴和肝俞穴
手法:都要用泻法,要用刺血方法.心俞可用刮痧拔罐,但肝俞至少要刺血
拔罐,
4:肺火扰心
5: 心(火)
肝(木) 脾(土) 肺(金)
肾(水)
6:推荐食材:蛤蜊:煮壳的水有镇静,安神,收敛,奍阴的作用.有助睡眠.
六:1:艾蒿--艾草--艾叶
2:预防中风:穴位:百会穴 风池穴 肩髃穴 曲池穴 风市穴 绝骨穴 足三里
作用;可用艾炙的方法治疗中风后遗症与一侧偏瘫的情况.
百会:头是诸阳之汇,是阳经最后汇聚的经脉.
风池:耳垂下缘水平划一线到颈处有一非常明显的凹陷,用力点酸疼.
肩髃:抬平胳膊在肩臂处有二个凹陷,前面的是之,放下胳膊在尖尖骨
头的前下方处.
曲池:极限曲肘时,在外肘间横纹未端.
风市:手自然下垂在腿的侧面,中指尖的下方是之.
绝骨:外踝的高点向上四指,在腓骨的前方.
足三里:胫骨前有一明显突起,突起下一指,然后旁一指.(提高免疫力
的穴位)
穴位特点:都在身体的外侧,都在非常主要的关节附近.
方法:点燃艾条,距穴位1到2个厘米处炙,感到热时抬一下,这叫雀啄
炙,就象鸟啄食一样.保健炙的话一个穴位炙五分钟左右,炙的时
候局部很热,热有很强的穿透作用.如炙曲池穴会感到热往下去.
3:艾草要在端午时采,这时它的植株一般长到最高了,过了端午后就开始开花抽
絮,抽絮后营养就往花果里面去,叶子会慢慢枯萎,有效成份减少了.
艾叶的好坏:三步区分法:第一是摸:要选叶片饱满的,里面汁液饱满的.如果叶
片薄,没有手感,那就是营养不充分,挥发油
的含量肯定会少.
第二是看:辨别艾草,艾草的前面是青绿,深绿或暗绿
的颜色,背面有一屋白白的绒毛.
第三是闻:挥发油越多,味道越浓郁.
注:艾叶的形状像扇形或椭圆形,叶柄较短,每一个分枝叶片上面有
五到七个锯状的齿纹.艾草的有效成份在叶片当中,艾绒可以放
三年以上.
4:选艾条:一看艾条巻的紧不紧,二看里面的艾绒好坏,三闻气味.
陈艾的颜色是发黄的,越新的艾颜色越深,一般一斤的艾叶可出二三两
的绒,而黄金艾绒三十斤的艾叶才出一斤的绒.
5:夏天用艾炙法主要是治一些冬天发作的病,叫冬病夏治,如:风湿性关节炎,老寒
腿,中风,偏瘫等.
6:附子饼炙法:附子的作用:温补肾阳,特别好的温阳药.
方法:把附子磨成粉,加上黄酒调和成一个小饼,在小饼上面打上针
孔,贴敷在穴位上,然后在上面加上艾草,艾绒捻成的金子塔
形艾柱去炙.
注:附子饼厚0.5厘米,饼有毒不可食用,放附子饼前在穴位上抺一
点凡士林,防止烫伤,同时增加吸附作用.一般炙五到七柱.
7:艾炙的禁忌:艾炙是温热的刺激,能够温补人体的阳气,夏天用炙是针对冬天好
发的慢性疾病,虚寒性疾病.这些疾病适合夏天阳气旺盛时做,借助
自然界的阳气和艾炙的温热,温通经脉的作用.
假如疾病是一个热性问题,用炙会刺激热的加剧.
8:艾炙的三原则:(1):艾炙的量:开始时先少炙几壮,每次一个穴位炙五分钟,时间
长了适应以后时间可以长一些,比如关元穴与足三里可以炙
到20分钟.甚至半个小时.
(2):艾炙时间:下午炙比上午炙更好一些,下午自然界的阴气稍
微盛一些, 不容易上火.
(3):艾炙顺序:这是很关键的,因为人的身体上边属阳,下边属
阴,艾炙虽是属于阳热温补的,但也不要导致火热向上走.大
的原则是:先阳后阴.细分为:先上后下,先后(背部)后前(腹
部),先外后内.
七：保鲜女人
1：照海穴：专门治疗盗汗的穴位。
膈俞：又叫血汇。两肩胛骨下端连线的中点旁开1.5寸.
大包穴：脾经最后的一个穴位。第六肋间隙内。
大陵穴：心包经的原穴，腕横纹中部。
八：1：补中益气丸：黄芪，甘草，人参，当归，陈皮，升麻，柴胡，白术
君药—君穴，黄芪—气海。
臣药—臣穴，（人参，白术，甘草）—足三里。
佐药—佐穴，（当归，陈皮）—三阴交。
使药—使穴，（柴胡，升麻）—百会穴。
气海穴：肚脐下一寸半。补气作用，快摩。
2：二陈汤：半夏，橘红，白茯苓，甘草炙，生姜，乌梅。
二陈汤主治：化痰化湿，特别是化中焦的痰湿。
君药—君穴，半夏—丰隆穴， 臣药—臣穴，橘红—阴陵泉。
丰隆穴：化痰的要穴，有形无形之痰皆化。
穴位：外膝眼与外踝尖连线中点，胫骨的外侧边缘两个手
指头宽的地方。一个手指宽的地方紧挨着它的是
条口穴。条口穴治肩凝症。
阴陵泉；胫骨的后缘由下向上推至拐弯处的骨头下面。
两个穴位同时按揉健脾化痰。
3：合谷穴：调畅人体的气机，是个调气的穴位。
太冲穴：脚大趾和第二趾之间趾缝向上大约一个拇指宽的距离，两个骨头之
间的缝隙。
两个合谷加两个太冲穴合在一起叫做四关穴。
4：逍遥丸：柴胡，当归，白芍，白术，茯苓，炙甘草，生姜，薄荷。
君药—君穴：柴胡—阳陵泉。
阳陵泉：膝下圆骨头前下方的凹陷处。舒肝利胆的穴位。
臣穴：阴陵泉。健脾。
佐使穴：太冲加上公孙穴。
太冲：养血柔肝理气。
公孙穴：和胃调胃。
九：痰：百病皆由痰作祟。化痰三部曲
（一）：化湿：身体有湿的表现症状：溏，痂，泻。
1：化湿：阴陵泉（穴位），参苓白术散（药），薏米和茯苓（食物）
2：参苓白术散：健脾利湿。——《太平惠民和剂局方》
主药：人参：大补元气，益气健脾。
辅药：山药，白术，扁豆，莲子肉。健脾益气。
佐药：茯苓，薏米，砂仁。利湿宽中。
桔梗：宜利肺气除湿。
使药；甘草：调和诸药。
功效；补脾胃，益肺气，
用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦无力。
（二）：化痰湿：陈皮，二陈汤（药），穴位：阴陵泉（利湿），丰隆穴（化痰）
（三）：化痰瘀：桃仁，桂枝茯苓丸（药），
穴位：不同地方的瘀要对应不同的穴位。
1：桃仁：苦泄甘润，药性平和，入肝经血分，为活血祛瘀的要药。
2：桂枝茯苓丸：桂枝：温经通脉。 桃仁：破血散结。
丹皮：赤芍：凉血散瘀。 茯苓：健脾扶正。
白蜜：缓和药性。
3：例：一般女性一个厘米以下的肌瘤用桂枝茯苓丸，三个月时间差不多
可消去。
对应穴位：三阴交，下巨虚（如子宫肌瘤）
十：祛寒：恶寒，畏寒，假寒
（一）恶寒：外面的寒：葱豉汤（药），大椎穴（穴位）。
葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，黄酒30克
作用：外感风寒的初期时。
葱白：味辛，性温，发汗解表，通达阳气。
姜：生姜解外寒，干姜解里寒。
葱豉汤：此是太阳药也，葱通阳而发汗，豉升散而发汗，邪初在表，
宜先服此以解散之——《医方集解》
（二）：畏寒：里面的寒：干姜，附子理中丸（药），
穴位：脾俞，肾俞，中脘，神阙。
1:干姜：味辛，性热，温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰，温肺化痰。
2：附子理中丸：附子，人参，白术，干姜，甘草。
（三）：假寒：大枣，甘麦大枣汤（药），对应穴位：天牖穴，扶突穴。
1：大枣：补中益气，养血安神，用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏燥。
2：甘麦大枣汤：炙甘草12克，小麦18克，大枣9枚。
十一：（一）：脾气虚：四君子汤（药），对应穴位：中脘穴，气海穴。
1：脾气虚：困倦并饭后加重，便溏，腹胀，气短懒言，胖大舌。
2：四君子汤：人参，白术，茯苓，炙甘草。
（二）：血虚：四物汤（药），对应穴位：血海穴，足三里。
1：血虚：唇色白，指甲白，眼底白。
其它常见表现：四肢麻木，肌肤干燥，失眠多梦，
注意力不集中。
2：四物汤：当归，川芎，芍药，熟地。
熟地和芍药组合：血中之血药。
熟地：大补肝肾。
芍药：和肝，养肝，柔肝。
当归和川芎组合：血中之气药。
当归和川芎都是行血药。
（三）八珍汤：四君子汤加四物汤。
改良八珍糕：扁豆，莲子，麦芽，茯苓，芡实，山药，大枣，苡仁。
十二：1：腰背——委中穴（为主）
辅助：项—合阳穴（委中下两寸）——浅（手法）
背—承筋穴（委中下五寸）——中（手法）
腰—承山穴（委中下八寸，小腿中部人字交点处）—重（手法）
2：足厥阴肝经：厥——终末。阴——阴气。
3：阳陵泉（疏肝）胆囊穴（利胆：），
两穴间常常是肝胆问题的阳性反应部位。
胆囊穴：经外奇穴，阳陵泉下二寸。
阳陵泉：筋会。
十三；1：手指部的穴位古人称为井穴。
2：少商穴：拇指指甲的内根角处。
作用：咽喉肿痛，咳嗽，感冒。
3：商阳穴：食指指甲的内根角处。
作用：便秘，口腔溃疡，口气重，胃火盛。
4：中冲穴：中指指肚上。
作用：多梦，烦燥，口舌生疮。
5：关冲穴：无名指指甲的外根角处。
作用：头痛，易怒，高血压。
6：少泽穴：小指指甲的外根角处。+
作用：目赤肿痛，结膜炎。
7：百会穴：三阳五会，作用开窍醒脑，回阳固脱，
主治头痛，目眩，鼻塞，耳鸣，中风等。
十四：打通奇经畅全身
1：奇经八脉：任脉，督脉，阴跷脉，阳跷脉，带脉，冲脉，阴维脉，阳维脉。
2：八脉交会穴：打通身体奇经八脉的开关。
3：（1）：阳维脉——手少阳三焦经（外关穴）。
A：外感引起的偏头痛：从颞部开始往眼睛方向发散，往往是一跳一跳的疼，
叫做血管痉挛性偏头痛。
B：阳维为病苦寒热，阳维脉是治疗外感疾病的重要经脉。
C：外关穴是专门治疗感冒的穴位。（此可用刮痧，逆着毛孔）
（2）：带脉——足少阳胆经（足临泣）。
A：肌肉紧张痉挛引发的偏头痛：颈源性偏头痛。
内伤引起的头痛从耳后往上进行放射。
B：足临泣：泣，涩痛，义凝滞也，即不爽利也，故名临泣，以其在足，
古曰“足临泣”——《针炙穴名解》
C：足临泣：穴位：四，五跖骨之间的凹陷里。
作用：偏头痛，落忱，颈肩疼痛。
那侧偏头痛发作就可点揉那侧足临穴。
（3）：外关穴与足临泣联合用，表里兼治。
表证易刺浅，里证易刺深。
4：（！）：任脉——手太阴肺经（列缺穴）
A：列缺穴：作用：实证的咳嗽咽痛（咳嗽有痰，咽肿痛）
（2）：阴跷脉——足少阴肾经（照海穴）
A：照海穴：穴位；内踝高点下0.4寸凹陷处。
作用：滋阴清热，用于虚证的咳嗽咽痛（无痰咽干咽痒）
注；照海穴也是治疗失眠很好的穴位，如年老人经常烦燥，失眠，
多梦，入睡难，容易早醒，并伴有口干眼干的症状时特别适合。
（治疗睡眠问题需浅刺激）
（3）：列缺穴与照海穴一起使用，治疗咽喉部位的实证与虚证。
5：（1）：阴维脉——手厥阴心包经（内关穴）
内关穴：宽胸理气，安神定志，降逆止呕，通经止痛，清热疏风。
注：晕车晕船人防止恶心呕吐可用姜片放于内关穴按揉。
（2）：冲脉——足太阴脾经（公孙穴）
公孙穴：穴位：足大趾内侧，按揉时向骨头下缘外。
作用：擅长治疗脾胃不和，引起胃胀胃痛情况。
（3）：内关穴与公孙穴治疗的都是胃部症状。
内关解决膈以上问题（恶心，呕吐，反酸），
公孙穴解决膈以下的问题（胃疼，胃胀）。可联合使用。
6：（1）：督脉——手太阳小肠经（后溪穴）
后溪穴：穴位：握拳，小指根部皱褶末端。
作用：表层的颈肩部肌肉群，头不能左右旋转（如落忱）。
方法：指尖立起那边疼痛按那边的后溪穴，掐到第五掌骨的肌底部
（有窜痛感觉），可一边点揉一边活动胳膊。
（2）：阳跷脉——足太阳膀胱经（申脉穴）
申脉穴：穴位：外踝高点下缘0.5寸明显的凹陷处。
作用：补阳益气，治腰背痛腿肿疼。
用于深层肌肉，头不可前后俯仰。
方法：申脉穴缝隙窄要把指尖立起来。
（3）：申脉穴与后溪穴联合用：深浅层肌肉与头的左右前后动。
十五：1：胰腺点：
位置：小腿胫骨内侧边缘，阴陵泉和三阴交中间三分之一段的区域。
作用：提高人体代谢能力。
人体三高，痛风等代谢疾病在此会有反应。（结节，酸痛等）
2：下青灵：
位置：肘关节下前臂内侧，在心经的路线上。经外奇穴。
作用；益心作用。
当心脏供血不好，急性心肌缺血时会有明显的反应点（疼痛等）
程凯:北京中医药大学硕士研究生导师,博士.国医大师程莘农嫡孙,
程氏针炙第四代传人.
第二课：亦炙亦药“全”调养
1：炙法适应症—痹症。
行痹--风邪偏盛。痛痹--寒邪偏盛，着痹-湿邪偏盛，热痹-风寒湿热入里。
痹症对应的西医疾病：退行性关节炎，骨关节病，骨质增生，类风湿性关节炎。
2：艾炙：（1）：顺序：先炙上部，后炙下部，先炙背部，后炙腹部。
先炙头部，后炙四肢，先炙阳经，后炙阴经。
（2）：数量：腰背，腹部施炙壮数多，时间长。胸部，四肢壮数少，头
颈部施炙壮数更少。
（3）：一般空腹，过饱，极度疲劳者及惧炙者不易立即施炙。
3：薄荷：叶可以做凉拌菜。
将几片薄荷叶用手掌揉碎：（1）：用双手掌搓双侧的太阳穴三分钟可缓解头
疼。（2）：双手搓迎香穴用于治疗鼻塞。（3）：揉合谷穴3-5分钟可通鼻窍。
4：治便秘：将芦荟捣碎成泥，加少量的大黄粉贴敷肚脐，晚上贴早上起。
5：大蒜贴敷妙用：原则：须捣碎成泥，独头蒜为佳，取3-5克贴到穴位上。
（1）：涌泉穴双侧：咳血或反复鼻子出血。
（2）：合谷穴双侧：急性扁桃体炎。
（3）：鱼际穴：咽喉炎，嗓子哑。
（4）：关元穴：治疗痢疾。
（5）：皮损局部：小面积的牛皮癣。
（6）：内关穴：治疗恶心，呕吐，打嗝。
（7）：主讲人常用大蒜贴敷足三里保健。
6：主讲人（83岁）养生法：醋泡黑豆：用老陈醋泡黑豆两个月，每天饭时或饭后吃
15粒，一天一次。
7：消喘膏：白芥子21克。延胡索21克，细辛12克，甘遂12克。
白芥子：性味：味辛，气温。
功效：去冷气，安五脏，逐膜膈之痰。
甘遂：味苦，甘。大寒，有毒。
作用：下五水，散膀胱留热，皮中痞，热气肿满，《开宝本草》
方法：药物碎成粉末，平均分成三等份，用稀释的生姜水调成糊贴
于肺俞，心俞和膈俞（此是治疗咳喘的三个重要穴位）。
注：先用酒精擦试穴位去除皮脂（会阻碍药物的吸收），
首次贴敷三小时，常规贴敷六小时。
田从豁：国家级名老中医，中国中医科学院研究员，中国中医科学院广安门
医院针灸科主任。
赵宏：中国中医科学院广安门医院针灸科副主任，田从豁教授传承博士后。
第三课：“艾”就是这么简单
一：1：主讲人在非典期间，保健艾炙用穴：大椎穴，合谷穴，两个足三里。炙后身
体发暧，有气力。
2：益气固表炙：穴位：风门，肺俞，大椎，合谷。体质差者，老年人加足三里
大椎：清热，振奋阳气作用，它与六条阳经相交汇。
合谷：手阳明大肠经的原穴，此穴敏感，指压时往食指方向推压一下。
二：1：健脾和胃炙：脾俞，胃俞，中脘，足三里。腹胀，大便异常者加天枢。
2：炙的时间：皮肤潮红，感觉有热力，一般5--10分钟。
三：1：失眠炙：（1）：百会穴，三阴交，神门穴，印堂穴，太溪穴。前三穴最重
要，相当安定片。
（2）：心俞，脾俞，肝俞，肾俞，膈俞。
四：1：降脂炙：（1）：中脘，丰隆，阴陵泉，公孙，章门。重点前三穴。
（2）：列缺，胃俞，脾俞，膈俞，三焦俞。
丰隆穴：外膝眼和外踝高点边线的中点，肌肉隆起边缘。此穴化痰效果突
出，降甘油三脂作用强。
阴陵泉：去湿穴位。
2：炙法：隔姜炙，回旋炙，温和炙，雀啄炙，隔附子饼炙，化脓炙，麦粒炙，
温针炙。
五：1：强体丹田炙：关元，肾俞，命门，神阙。
关元穴：补阳。
2：附子药饼的制作：将附子研成细末，加面粉少许，以黄酒调和制成直径约三
公分，厚约0.5公分的附子饼（可用针在上面扎一些眼），
3：附子饼炙的适应症：附子辛温大热，有温肾补阳的作用，多用于治疗肾阳虚
衰而致的阳痿，早泄，遗精和疮疡久溃不敛等（附子饼不要变干）。
六：疏肝的穴位：（1）：肝俞，膈俞，脾俞，期门。
期门穴：乳头是第四肋间系，正下两肋间系至第六肋间系
处。
（2）：太冲，内关，三阴交。
七；1：补肺脱敏炙：（1）：肺俞，风门，大椎。
脾气虚者加脾俞。肾气虚者加肾俞。
（2）：列缺，合谷，足三里，阴陵泉，神阙/关元
列缺穴：腕背横纹上1.5寸，骨头的骨缝里。
阴陵泉：化湿化水的作用特别强。
足三里：化脓炙（艾柱烯尽）提高肌体免疫力作用更
强。
适用：过敏性鼻炎与哮喘缓解期的患者。
八：1：通络止痛炙：大椎，关元/神阙，曲池，足三里。
作用；适用全身性的疼痛。
后溪：微握拳，在第五掌指关节尺侧后方，第五掌骨小头后赤白肉际处。
上肢疼痛时加此穴。
2：太乙药条：适用风寒湿闭，疼痛，一些痿症。
九；1：强筋壮骨炙；主穴：大杼，绝谷，阳陵泉。配穴：足三里，三阴交。
大杼穴：第一胸椎棘突下旁开1.5寸。是骨汇；主管全身的骨头。
悬钟穴：也叫绝谷：外踝高点的上三寸（骨之尽处，谓之绝谷）。是髓汇。
阳陵泉：腓骨小头前下方凹陷处。是筋汇。
2：艾叶温汤洗浴：新鲜艾叶30-50克，用沸水冲泡5-10分钟，滤出艾叶加水调
至适宜水温。
作用：艾叶浴有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。
十：1：冲任二脉与人体的生殖系统相关：
冲脉沿着足少阴肾经和足阳明胃经往上循行，冲脉为血海，为十二经脉之海
任脉联系着人体的六条阴经。
2：调理冲任炙取穴基本方：关元或中极，三阴交，太冲。
中极穴：肚脐下四寸。
太冲穴：是肝经的一个原穴。
十一：1：尿失禁：关元/气海，膀胱俞，肾俞，次髎，中髎，三阴交。
2：提倡提肛运动：对男性前列腺增生，女性尿失禁（70%）有效率。
要领；缓慢提肛，有把肛往肚里吸的感觉。每天10-15次。
十二：眉头--攒竹穴。眉尾--丝竹空。眉毛中点直上一寸--阳白穴，眉毛中点直下-
-四白穴。
十三：1：郄门穴：穴位：肘横纹与腕横纹间为十二寸，距肘横纹七寸，
腕横纹五寸处，两肌键间。
郄门穴作用：活血化瘀，宁心止痛。气血深藏聚的地方。
郄门穴主治病证：善于治痛，善治血证（咳血，吐血），用于急症。
A：心神疾患：心绞痛，心肌炎，癔病，癫狂。
B：胸肺疾病：胸痛，咳嗽，胸膜炎，乳腺炎。
C：其它疔疮：胃痛，肘臂痛。
2：风门穴：穴位：第二胸椎棘突下旁开1.5寸。风邪出入之门户。
风门穴作用：疏风散寒，强卫固表，主治外感疾患及各种肺部疾患。
3：期门穴：穴位：乳中线上第六肋间隙。肝经最后一个穴位。
期门穴作用：疏肝健脾，理气活血，肝之募穴。
期门穴主治病证：肝胆疾患，脾胃疾患，胸肋疾患，妇人疾患，情志病
注：期门穴可治疗岔气，呃逆，用弹拔效果较好。
赵吉平：北京中医药大学附属东直门医院针炙科主任，教授，主任医师，
博士生导师
第四课：程氏针灸
一：程氏针灸的七大法宝：毫针，梅花针，艾炙，刮痧，耳穴，刺血，推拿。
二：1：梳头：用梳子按摩头部穴位，可以预防老年痴呆。
2：前额头痛：阳明经头痛。
后头头痛：太阳头痛。
头顶头痛（百会处）：厥阴头痛。
侧面头痛（包括太阳穴）：少阳头痛。
3：金针茹：益智茹：对记忆力减退，健忘的人适合多吃。金针茹食前要泡1-2
小时去掉其中有毒物质二秋水仙碱。
三：1：治疗糖尿病：肾俞，脾俞，然谷穴，足三里。（后二穴是历代医家治糖尿病
的最终选穴。
然谷穴：足的中间偏后赤白肉际间突起的骨头下面。
2：内庭穴：胃经穴位。控制饥饿，调节饮食（掐法，泻胃火）。可对掐内庭穴
与里内庭穴，功效加倍。
穴位：第二脚趾与第三脚趾结合部位。
四：1：虚性疼痛是因为正气不足，常表现为喜温喜按。
实性疼痛是因为邪气过盛，常表现为拒怕按压。
2：病在气分表现为走窜性疼痛。如头痛，腰痛，腿痛。
病在血分表现为固定区域疼痛。如腰椎间盘突出。
五：1：妇科三阴交，关元任脉调。--程院士语录。
2：孕妇禁止针刺和按揉三阴交穴。
3：乳腺病：用三阴交，屋翳穴（乳头上到锁骨下沿中点，第二肋骨间隙处）。
子宫肌瘤：三阴交，五枢穴（髂前上脊旁处，胆经的穴位）。
4：关元穴；用温通的方法。
六；1：阳有余者血脉泻之。程院士语录。
2：上火时舌苔黄厚通常为实火，舌苔很少甚至无苔时通常为虚火。
3：王宏才给父治牙疼用商阳穴。
商阳穴：食指的指甲根部位，是手阳明大肠经的第一个穴位，也是井穴，手
阳明大肠经古代称为齿脉（入下齿龈）。
七：1：大椎穴：诸阳之汇。
2：艾炙适宜病症为寒证：
寒证主要表现：内寒：阳虚生寒。外寒：外感风寒。
3：隔姜炙：用于脾胃虚寒。
隔盐炙：用于脾肾虚寒。
隔面团炙：用于病情较轻，面积较大者。如慢性腹泻。
隔附子炙：用于救命门之火。
4：肾阳不足：五更泻，鸡鸣泻，四肢冰凉，女性小腹发凉，痛经。
5：肚脐以上冷痛是脾胃虚寒，肚脐以下冷痛是脾肾虚寒。
九；1：耳朵上有91个穴位。
2：神门穴：是止痛的要穴（所有痛）。
3：治疗入睡难：神门穴加口穴。
治疗醒后不能入睡：神门穴加垂前穴。
治疗梦多：神门穴加肾穴，额穴。
4：涌泉穴：肾经上的第一个穴位。
5：手三里：治疗闪腰，急性腰扭伤。要重按。
6：阴陵泉：可治疗水肿。
程红锋：中国中医科学院针灸研究所主任，国医大师程莘农之子，程氏针炙
第三代传人。
程 凯：博士，北京中医药大学硕士研究生导师，国医大师程莘农嫡孙，程
氏针炙第四代传人。
王宏才：博士，中国中医科学院博士生导师，美国中医针灸师联合会高级顾
问，程氏针灸传承人之一
杨金生：中国中医科学院针灸研究所副所长，中国针灸学会砭石与刮痧专业
委员会主任委员，国家指定程氏针灸传承博士后。
第五课：贺氏针灸
一：1：鹤顶穴：治膝关节疼痛一个很重要的穴位。（髌骨上沿凹陷处）。
按压鹤顶穴，内，外膝眼可以提高局部血液循环，缓解疼痛。
2：曲池穴：曲池屈肘纹头尽，
按压曲池穴可以缓解网球肘肘关节病变等疼痛。
3：病多气滞，法用三通（三通法）---贺普仁。
温通：温经散寒，通经活络。适用寒，湿，阳虚。贺氏火针。
微通，毫针。
强通：立竿见影，手到病除，三棱针放血疗法。
适用：带状疱疹，神志昏迷，高热发烧，静脉曲张。
4：点按内关穴可快速缓解打嗝症状。
5：口腔溃疡：针劳宫穴，照海穴（一针一得）
照海穴：内踝尖下一横指，明显的骨缝。
二：1：中风分为中经络，中脏腑。中脏腑又分为痹症与脱症。
痹症表现为：面赤，气粗，两手紧握，双目睁开。
脱症表现为：面白，口张，两手张开，双目紧闭。
2：四神聪：在百会穴前后左右各一寸的位置。
3：同时点按阳陵泉，阴陵泉可以帮助恢复膝关节功能，解除下肢肌肉痉挛。
三：1：丝竹空：眉毛最尖端的地方，眉毛的尾部。
2；四白穴：眼眶的下缘凹陷处，瞳孔之下。
3：下关穴：大的凹陷。
4：四缝穴：小儿消化不良，食欲不振时可用筷子的纯头点按。
5：照海穴：内踝下一小凹陷，（不要揉，要上下按）。
6：八汇：大柱穴（骨头汇）：大椎穴旁开1.5寸。
悬钟穴（髓汇）：也叫绝骨穴。外髁直长三寸。
阳陵泉（筋汇）：腓骨小头的前面。
7：穴位一般保健要补，补要顺时针的按。
四:1:化痰方:丰隆穴,中脘穴,列缺穴,内关穴,公孙穴.
2:针灸补中益气方:百会穴,中脘穴,气海穴,足三里,三阴交,太渊穴
周德安：国医大师贺普仁徒弟，国家级名老中医，首都医科大学附属北京中医医院
教授。
程海英：国医大师贺普仁学术传承人，首都医科大学附属北京中医医院教授。
贺 林：国医大师贺普仁长子，贺氏针灸三通法研究会会长。
贺小靖：国医大师贺普仁孙女，贺氏针灸传承人。
第六课：如何准确定位穴位
1;梁丘穴:功效:治疗胃肠病痛(尤其急性胃痛).
取法:伸展膝盖用力,筋肉凸出处的凹洼，膝盖骨外侧端约三指上方。
2：足阳明胃经; 肠胃消化系统，咽喉，头面，口，牙，鼻病症。
3：郄穴：郄就是一个裂隙。郄穴就是经气深聚的部位。
4；公孙穴：位居八脉交会的经络要道。脾经的络穴。
主治脾胃疫病。用于呕吐，腹痛，腹泻，痢疾及妇科更年期，痛经，
月经失调。
穴位：脚底与脚背交接的赤白肉际间与隆起的第一趾骨向后一个
指宽距离交接处。
5：调畅气机：阳陵泉，支沟穴。
支沟穴：外关穴上一寸，两骨中间。
支沟穴功效：调理三焦气机，通调腑气。
支沟穴是治疗便秘最重要最常用的一个腧穴，是治疗便秘的第一要穴
阳陵泉：疏肝利胆，通调少阳，清泄肝胆湿热。
阳陵泉是胆经的腧穴，腓骨小头前下方凹陷处。
6：鱼际穴：清宣肺气，清热利咽，止热咳干咳。
穴位；张开手掌第一掌骨的外沿向下凹陷处，是肺经的腧穴。
鱼际穴是一个特别的穴位叫荥穴（荥主身热）。
7：尺泽穴：降肺气，疏通气机，是肺经的合穴（合主逆气而泄）
胡慧；北京中医药大学东方医院针炙科主任
第七课：针灸名医的养生经（2016.11.26）
一：1：四神方：百会，四神聪，神庭穴，本神穴，神门穴。
《功效》：镇静安神。
《主治》：情志疾病，疼痛类疾病，内分泌系统疾病，神经系统疾病，
儿科系统疾病等。
主讲人治疗疾病一般都会先用四神方。
百会穴：安神镇静。不同的手法有不同的作用，补法可以益气升阳，
泄法可以清热泄火，可促进其它四神的作用。
神庭穴；醒脑安神。发髻上缘上五分位置。是神所居之处。
本神穴：补脑促智。神庭穴旁三寸位置，是增加记忆力，
预防老年痴呆必备的一个穴位。
神门穴：养血安神。心经原穴。
四神聪：宁神定志，镇静安神。百会周围上下左右各一寸位置，四神聪
是古人留下的一个宝贵的治疗神志病的一个经验处方，
一切情志病，包括失眠健忘都可用。
2：A：重镇安神法：督脉十三针。
百会，风府，大椎，陶道，身柱，神道，至阳，筋缩，脊中，悬枢，
命门，腰阳关，长强。
功效：强筋壮骨，填精补髓。
原方是治疗中风，主讲人用其治疗失眠，并可治疗焦虑症，甚至精神病。
B：绝骨穴：也叫悬钟穴。髓会绝骨。
穴位：外踝最高点上三寸，两骨中间。
作用：用其代替督脉十三针按揉，填精补髓作用。
3：四关方：合谷穴，太冲穴。
功效：疏肝解郁。
作用：镇静安神，平肝潜阳，解痉息风，搜风理痹，用于急救。
主治：急躁易怒，头痛头晕，耳鸣目眩，失眠焦虑，高血压，中风昏迷，
急性耳聋耳鸣，失眠多梦，疼痛类疾病，面瘫，黄疸等。
4：养老穴：腕最高骨头转动后两骨之缝隙。小肠的郄穴。
作用：充养阳气，养血明目，舒筋活络。老年人的日常保健要穴。
二：1：针灸祛痰四方：化痰方，消痰方，涤痰方，豁痰方。
A：化痰方：此方用的最广泛。丰隆，中脘，列缺，内关，公孙。
B：涤痰方：用于癫痫类病。
C：豁痰方：用于神智不清，如中风昏迷，歇斯底里，惊风，躁狂。
D：消痰方：用六寸金针，治疗可见的淋巴结核，瘰疬，甲状腺囊肿。
注：脖子上长东西都可用。
曲池透臂臑穴（金针）
2：理气化痰方：丰隆穴：高血脂症用它最好。是治痰的一个最重要的穴位，
任何一种痰都离不开它，包括癫痫。
方法：顺时针按为补，逆时针按为泄，重按为补，轻按为泄，
不轻不重为平补平泄。
3：A：补中益气方：百会，中脘，气海，足三里，三阴交，太渊穴。
针炙补中益气方，益气升阳百会良，气虚血瘀寻太渊，
中脘气海不寻常，脾肾双补三阴交，温中散寒三里强。
作用：主要治疗气虚血瘀型中风的患者。
（注：中风患者70%是气虚血瘀引起）
B：太渊穴：相当于中药的当归，党参。
肺经的原穴（凡是五脏的病都可以用原穴），脉会太渊。
穴位：腕横纹的桡侧纹（拇指侧叫桡侧，小指侧叫尺侧）的尽头凹陷处。
注：太渊穴不可重按，要轻按。
4：A：平肝潜阳方：合谷穴，太冲穴，太溪穴。
作用：舒肝解郁，用于高血压，更年期患者，肝火大用此方最好。
B：太冲穴：肝经的原穴。
作用：用于阴虚阳亢，肝阳上亢。
方法：多数用泄法，重按。
5：主讲人养生秘密：隔姜炙关元穴。关元也叫丹田，元气生发地。
春炙气海秋炙关元。
周德安；国家级名老中医。
第八课；用自己的穴位治自己的病（2016.12.30）
1：高血压（肝阳上亢）：A：开四关；合谷穴，太冲穴。
B：冲阳下穴：脚的第二趾与第三趾间的趾缝向上两横指两筋间。经外奇穴，
主讲人的经验穴。降血压作用。
2：冠心病：A：少府穴：握拳小指的前下方处，手少阴心经的行穴。
B：郄门穴：心痛时按郄门穴可以急救。重按。
谷世喆：国家级名老中医，北京中医药大学教授。
第九课：长寿穴中求（2017.5.15）
一：脾胃实证：胃脘，胃腹的疼痛或伴有肠鸣。
治法：宜疏肝理气，宜化痰祛湿，宜和降胃气。
1：承满穴：胃经穴位，脐上五寸旁开两指（心窝与肚脐连线中点上一横指线
与乳头至胸正中线之间一半线的交点）。左侧穴位价值更重要。
作用：理气和胃，降逆止呕。
2：漏谷穴：脾经穴位，内踝高点上八寸，骨头后缘。
作用：治疗腹胀，腹鸣，消化不良。
3：期门穴：肝经穴位：乳头正向下二肋间，是第六肋间隙，乳头是第四肋间隙
作用：疏肝理气，和胃止痛。
方法：可向外面推捋。
注：三个穴位都要逆时针按揉。
4：贴敷小方：莱菔子，鸡内金，川芎。1：1：1比例。
川芎：活血行气，祛风止痛，能通达十二经。
方法：贴敷以上三穴位，时间24小时。
二：脾胃虚证：治法：宜补脾健运，宜滋养胃气，宜温中助阳。
1：脾气属阳，一般脾气虚的人都怕冷。
2：章门穴：肝经穴位：垂肩曲肘，肘尖部位。
作用：疏肝健脾，理气散结，化利湿邪。
3：梁门穴：胃经穴位：心窝与肚脐连线中点旁开两指。
作用：消积滞，健脾胃。
4：京门穴：胆经穴位：十二肋端。
作用：益气壮阳，健脾通淋，温阳益肾。
注；以上三个穴位都要顺时针按揉。
5：贴敷小方：桂皮，干姜，黄芪。
方法：打粉，黄酒调，贴敷以上三穴位，时间24小时。
吴中朝：国家级名老中医，中国中医科学院博士生导师。
第十课：鬼手神针化中风（2017.7.8）
一：1：醒脑开窍：内关穴，人中穴，三阴交。按顺序应用。
注：用于中风病人。
2：大椎穴；可用于保健。
二：1：主讲人保健三个长寿穴：三阴交，曲池穴，足三里。（按揉一百次）
曲池穴：退烧，降压，通血脉。
2：针炙要留针30分钟，这样效果最好，开始针炙时针是紧实的，30分钟后针会松驰，
这时拔针也容易。
3：蒲公英：消炎，治疗白血病。
4：抗癌防癌常用药：山慈茹，半枝莲，白花蛇舌草。
中医研究所筛选这三药抗多种肿瘤，主讲人常联合使用。如治疗胃的幽门螺旋杆菌，
主讲人用此三药加上黄莲，效果非常好。
石学敏：中国工程院院士，国医大师。天津中医药大学附属第一医院。（一）
夏玉清：针灸大家，电热针的发明者。（86岁）（二）
第十一课：平衡针炙（2018.1.28）
1：平衡针灸特点：所有的靶点定位都在神经上。
2：降压穴：内踝最高点向下三横指，弹拔。
王文远：北京陆军总医院平衡针灸专家。
王晓辉：王文远学术继承人
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