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池边的树
池边的树
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nba

篮球

教程

公众号

投篮

分类: NBA标准投篮动作教程系列

近期有些没有加公众号的朋友,以为我们以前说好的教程一直没有发布,其实是发在了公众号上面,比如很多朋友期待了几年的麦蒂式投篮教程,就在去年年底在公众号发布了详细的教程。

 

而且,在之后,主力文章一般也都会在公众号平台持续发布,一般是每个月最少6篇篮球相关文章,还会有额外的付费类高级教程文章。

比如我们以前计划好的《纳什式投篮教程》《百大无解单打进攻套路》以及《乔丹投篮右手篇》和《库里38要点投篮教程》等等,都会在公众号慢慢去发布出来。

毕竟公众号平台稳定很多,我们SHOTNBA这边总有很多朋友表示,网站经常打不开。而新浪博客那边,又会经常出现文章被无故隐藏等各种奇葩问题。

所以,一直以来还没加公众号的朋友,有空的时候记得在微信搜索一下“NBA篮球教程”这个公众号,然后关注一下。我们目前已经持续更新了两年多了,而且很多朋友都在知乎进行了一对一的付费咨询,解决了自己的投篮问题,进步很大。

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nba

教程

库里

体育

投篮

分类: NBA标准投篮动作教程系列

库里式投篮近期很受我们网站练球的朋友欢迎,一方面是因为软手,一方面是因为投篮省力。而库里的投篮一直以来,除了准确与出手快速以外,还有一个让人很疯狂的特征,那就是可以中圈投篮。

近期有不少朋友表示说现在在一些球场很多时候会遇到一些人不好好打球,直接很远甚至中圈就出手了结果偏的很厉害。其实中圈投篮只是库里投篮的一个附属产品,我们接下来就简单讲解一下库里的中圈投篮的一些原因。

首先各位有空的时候记得关注一下下面的微信公众号,很多补充内容我会发在公众号,就不在这里回复了:


库里的投篮练习,之所以每天都会在中圈进行几次投篮测试,是因为他的投篮基础发力,是一种省力的超远投技术,而不是传统的普通三分球技术,这种投篮技术,一般都要在常规的投篮距离之后的一米左右,经常进行投篮

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欧文

投篮

教程

setpoint

nba

分类: NBA标准投篮动作教程系列
微信原文链接:http://mp.weixin.qq.com/s/DLM_TYucnXSlCD4NYGcawQ

在几年前开始,就有不少朋友让我讲解欧文的投篮,可以看出这些朋友眼光真的不错,欧文的投篮具有非常高的合理性以及非常强的科学的体系,所谓科学的体系,就是指可以让我们在掌握了他的一些投篮要点以后基本能完全的复制他的投篮发力以及命中。

我们网站一直都是以科学合理的投篮体系为基础去分析的,而这几年,除了库里和欧文,还有麦蒂,乔丹,汤普森,纳什,安东尼,JR史密斯,雷阿伦等球星,都是具有很高的科学投篮的合理性,也是很多朋友一直建议我去讲解的,而且,这些球星的技术,我最少都是练了1年以上,把大多数要点都测试过了,所以我才敢讲。

在之后的时间里,我会慢慢的开始讲各个球星的投篮技术关键点,其中麦蒂和汤普森的投篮,我会尽量提前一些写出来,而未必先写纳什,会按照本文的方式,按部分讲解球星的投篮技术。

前些日子不少朋友都提出不喜欢太长的文章,我自己也是不喜欢太长的文章,因为那样准备太多写的也太累,但是,早期的乔丹文章因为包含了一些比较关键

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乔丹

科比

绝杀

上篮

教程

分类: NBA标准投篮动作教程系列
我的微信公众号原文链接:http://mp.weixin.qq.com/s/1wtiUnjNJlOaZYCG74rBGw

首先来解析乔丹的这个上篮,这是1998年总决赛上面,乔丹最后一投之前的一个进球,这个进球虽然基本也都会在介绍最后一场比赛的视频中出现,但是往往都只是一笔带过。

而实际上,乔丹的这个上篮也是绝对经典的,一点不亚于最后一投,甚至说如果没有这个进球,最后一投是不会出现的。

首先我们来说下当时的情景,在之前,公牛队已经是79比82落后了,在这之后,公牛队的这些球员,包括皮蓬在内都有些泄气了,觉得这一场要输,因为爵士在这个时刻好像最多领先到了5分。

而且这场比赛,皮蓬貌似有伤,走路都一瘸一拐的防守也一直不到位,很多次对方得分都是皮蓬不到位导致队友补防不及时。所以,这场比赛乔丹个人的得分压力非常大。

而在这个上篮之前,公牛是落后3分,如果是库里所在的勇士队,恐怕就会赌三分,于是结果就比较简单,要么是之后顺利赢球,要么就是2016年总决赛那样,连续3分不中最后把胜利拱手让人。这也就是所谓的无脑的不讲理打法。但是这种打法可以思考和

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nba

库里

投篮

分解图

微信公众号

分类: NBA标准投篮动作教程系列
微信公众号原文链接:http://mp.weixin.qq.com/s/UZwLuTgmtZIsU8IMvj28Ww

一般我们学一个球员的投篮,用视频做对比,往往是需要逐帧去对比的,有时候甚至逐帧对比都看不出区别还需要看多种投篮的对比而不是某次特例。

这次分享的这组图,是我自己一直在用的,在这里分享出来,各位下载了保存起来自己对比吧。





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篮球

体育

旅游

微信

微信公众号

分类: NBA标准投篮动作教程系列

根据大家的反应,还是决定综合性信息都有,包括旅行,游戏,篮球,动画等等我喜欢的,都随心所欲的去发布吧。

微信公众号不怕人多了,所以,各位可以随意去推广给亲朋好友或者各个论坛。

我会不定期在微信分享国外球星练球视频,还有球星技术点评,以及以前一直没有发布的百种单打技术,很适合这种平台。

或者搜索用户名:freelife58

昵                  称:动所随心

下面的公众号是个个人号,因为上面的服务号一个月只能推送3次24篇单图文,所以,这个个人公众号,我们可以更多用来分享视频和随意的讲解一些小的知识点以及球星技术:

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体育

投篮

视频

shotnba

篮球

分类: NBA标准投篮动作教程系列
不知不觉,从我最早2005年发布投篮教程在fifalife,一直到后来建立Shotnba,到现在已经有十多年了。



从上面这张图开始,我才下定决心写文章,其中很重要的一个原因就是,我不想再多为身边的人不断重复的去讲解投篮技巧了,浪费时间而且对方也未必真心喜欢篮球。

那么在这十多年的时间里面,我坚持做到了除了节假日以及生病等特殊日子,平均每天练习投篮两小时以上,相信这个时间比绝大多数NBA球员要多。不过我总体不是练习一种投篮罢了,目标不同。那么在这十多年中,我从不曾因为暴雨,大风,大雪而停止练球,包括本地当时很有名的718大雨,那天我就在雨中练球完毕才回家。而也是因此,我们才得以在shotnba有那么多的心得分享出来。

至于说为什么要分享这些教程,而却又不推广我们自己的网站(迄今为止我从未给我们网站做

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教程

库里

篮球

跳投

投篮

分类: NBA标准投篮动作教程系列
讲解完了右手手型,我们再来讲解下左手。可以这么说,库里式投篮,右手和左手的位置,是相同的重要性。当然在早期,和其他投篮一样,左手错一些没问题。库 里的左手,初期这样练,就像是我们上图提到的骑士队那个后卫的投篮动作,你的左手需要辅助你的右手,压在篮球的几乎顶部,甚至你如果感觉还不够紧,可以确 实的压在篮球的顶部,以此来做到把篮球完完全全的压在你的右手腕部而不留空隙。这一点非常重要,左手位置错一点没事,但是压球的作用最好早期就做到,因为 库里式是三分球技术,尤其还是向上投的软手技术,所以,早期这样做对投篮带来的干扰你自己是几乎体会不到的,等练了5-8年很成熟以后,再去改左手就可以 了,我们上图给出过库里大学投篮图,那么库里大约是在进入NBA两三年后才进化了左手扶球位置,所以早期切记不要在意左手,早期右手对了以后,你的三分命 中达到8成都是有可能的,所以切记要循序渐进改动作不要好高骛远。那么这里我想起前几个月有朋友问到在练习雷阿伦式的时候,向下放球的第一次借力会感觉节 奏有问题。那么我们一再强调,动作和发力要发乎自然,尤其是雷阿伦这向下放,这个借力没有都无所谓啊,这是顺便带来的效果,他最重要的技术是竖直
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教程

库里

篮球

跳投

投篮

分类: NBA标准投篮动作教程系列
库里跳投的第四个优点,是出手速度快,这是早前几年很多朋友一直希望的,我当时就强调过,练习乔丹式你切记不要练什么出手快,因为你熟了自然就会快,你早 期如果快了,动作很容易出错。而库里式,可以说是最顺应各位的需求了,库里式作为乔丹式的一个进化发力套路,在延续了很好的乔丹式的直线发力以后,因为库 里本身身高没有优势,所以,他干脆放弃了高度,来纯粹的追求直线,所以,最终库里式的出手速度,是目前已知的几种比较有代表性的投篮里面出手速度最快的, 而且是自然的最快,库里式的投篮智能快速拨球出手,这和他的举球发力技巧是有关的。库里式出手如果慢了,就会不稳,当然也只是相对的而已。

库里式跳投的第五个优点,就是跳投衔接特别快速。可以这么说,库里式跳投本身就比较类似高级投跳,我们场看比赛的朋友都知道库里的很多跳投是不滞空的,所 以他的跳投才会这么轻松,没有滞空就完全没有浪费一点点的力量,全都像原地投跳那样把发力以及借力都用在了出手上面了。那么你在学完本篇文章然后在篮球场 上面练会库里式的跳投以后,你也会明白库里式是目前我们讲过的几种跳投里面,最容易和投跳衔接的也是最容易学习的一种跳投。也正是鉴于很多
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体育

篮球

教程

防守

分类: NBA标准投篮动作教程系列
前些天发了点视频分享。有一阵子没发文章以为可以很隐蔽,没想到居然还有这么多朋友一直在关注,搞得我很不好意思,其实一直以来我是有意不写文章的,一方 面大多数要领写出去了该懂的人都懂了,另一方面也不希望很多朋友形成依赖以为看教程才能练好球,这不可能的。再就是最重要的,我不希望我们的网站太热门成 为焦点,那会吸引很多哗众取宠的人,所以,必要的冷落可以很好的让那些人的热情散掉,而喜欢篮球的人,没有文章也是不会停止的。

这一年来,在论坛和评论里面看到很多朋友的反馈,表示进步很大真心很欣慰,尤其是有不少朋友开始进入了社会岗位,说我们以前写的社会类文章特别的有用,在 社会上可以心态保持很好,这样让我很满足,因为我一直敲强调的就是篮球只是小东西,即使不打也没问题,但是生活是主体,你能在生活里面一直快乐而且生活的 很不错,才是真的胜者。所以,我们写了那些文章,不少朋友在高中大学看到记在心里,进入社会以后,遇到形形色色的人,可以把他们分类,淡然的相处,这样, 也就不会过多生闲气了。满好的。

其实从一开始,我就是个不太喜欢写文章的人,就好像去年,我每天坚持打球2小时,却一篇文章也没写,真心
  

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