营养师是如何减掉30斤的

作为一名职业营养师从来没有因为减肥而苦恼过，大多时候是在为别人的体重操心着，直到我生完孩子发现怎么也穿不了衣柜里的衣服，我才意识到我已经不是以前的我！而婆婆也会偶尔说一句，你现在怎么不那么注意形象了！被一个农村老太太说不注意形象真的不是一件愉快的事

无锡：阳春面的“锡式”吃法

   每一座城市，都有她的味道。坐落于太湖之滨的无锡，除了太湖三白、酱排骨、小笼包、玉兰饼之外，无锡的老式面也是无锡人的心头肉。无锡的老式面是在阳春面的基础上进一步改良而来。

    阳春面又称为光面，或者清汤面。是江南著名的面食小吃。阳春面本身只是一碗面，不加任何菜肴只有汤的面。阳春面的名称起源于农历十月的别称“小阳春”，相传由于这种面的价格是十分钱一碗，因此被冠以阳春面的美名，也有阳春白雪之意。细面是阳春面锡式吃法的典型特点，面细而韧，弹而滑，颜色雪白，身材细

     当牛油果——这个水果界的一朵奇葩以悄无声息的蔓延势态占据了很多国人的餐桌时，也有很多人在纠结这种味道怪怪的水果怎么吃才好呢？很遗憾的是，很多人因为第一次亲密接触时适应不了它独特的味道而从此无法再说爱。

     牛油果就像猕猴桃，刚采摘下来的时候颜色呈碧绿色，手摁起来也是硬邦邦的，无从下口。之后它会慢慢地变软，颜色也逐渐呈现出深棕色。而口感上也由硬中带脆变成绵软细腻，闻起来一股丰富浓郁的清香，切开来看也是嫩黄带绿的美丽颜色。而且如果一味追求看似的新鲜而挑选深绿色的牛油果的话，也一定无法体验到它丝般滑嫩的口感，而且牛油果中最宝贵的“牛油”，也就是不饱和脂肪酸，也必须是在牛油果成熟的时

社会的发展让一切都朝着快捷、便利的方向发展，就连刷牙好像也成了一项不想按质按量完成的任务，于是，漱口水便大行其道，充当了清洁口腔的重要角色。但是漱口水却怎么也无法代替刷牙的作用，而且长时间使用还会带来后悔莫及的危害。

漱口水知多少？

目前市面上的漱口水分为保健型和治疗型两种。保健型的主要成分

益生菌，你不得不知的事

便秘、肠炎、消化不好，吸收能力差，体质弱，免疫力低，过敏严重，各种小问题纠缠了你的正常生活，虽然问题不大，却明显降低了你的生活质量。益生菌，这个很多人并不陌生的字眼，却能在上述问题上给与你不小的帮助，但如何去正确补充益生菌，调理我们的身体呢？下面我们就一起了解

 冬季减肥，边吃边减  

      如果说减肥是女人一辈子的事业，那么冬天一定是事业发展最为低谷的时候。寒冷冬季怎能抵挡美食的诱惑，无奈一顿顿的放纵之后就是春天难掩的赘肉丛生，面对美丽性感的衣服只能捶胸顿足的份儿了。其实，只要换个方式吃，我们完全可以边吃边减，让减肥的过程也能成为享受。